不要期待无所事事的日子
心灵空虚就是一个人的精神世界一片空白，没有信仰、没有理想、没有追求、没有寄托，整日百无聊赖。有的人甚至沉溺于牌桌、舞厅、酒吧，整天醉生梦死，如同行尸走肉。
曾看过这样一个故事：
有一天，一个人死后在去见阎王的路上，路过一座金碧辉煌的宫殿。
这时，宫殿的主人便请他留下来居住。这个人说：“我在人世间辛辛苦苦地忙碌了一辈子，我现在只想吃，只想睡，我讨厌工作。”
宫殿主人答道：“若是这样，那么世界上再也没有比我这里更适合你居住的了。我这里有山珍海味，你想吃什么就吃什么，不会有人来阻止你；我这里有舒适的床铺，你想睡多久就睡多久，不会有人来打扰你；而且，我保证没有任何事需要你做。”
于是，这个人便住了下来。
开始的一段日子，这个人吃了睡，睡了吃，感到非常快乐。渐渐地，他觉得有点寂寞和空虚，于是他就去见宫殿的主人，抱怨道：“这种每天吃吃睡睡的日子过久了一点意思都没有。我现在是满肚肥肠了，对这种生活已经提不起一点兴趣了。你能否给我找一份工作?”
宫殿的主人答道：“对不起，我们这里从来就不曾有过工作。”
又过了几个月，这个人实在受不了了，又去见宫殿的主人：“这种日子我实在受不了了。如果你不给我工作，我宁可去下地狱，也不要住在这里了。”
宫殿的主人轻蔑地笑了：“你以为这里是天堂吗?这里本来就是地狱啊!”(www.xing528.com)
可见，安逸的生活原来也是一种地狱！它虽然没有刀山可上，没有火海可下，没有油锅可赴，可它能渐渐地毁灭你的理想，腐蚀你的心灵，甚至可以让你变成一具行尸走肉。
有一个女人，自从结婚之后，她就辞去了工作，在家做起了全职太太。可是没两年，人们发现以前那个自信靓丽的她不见了，取而代之的是抱怨不断、整天为了一些小事而斤斤计较的家庭妇女。而且她也没什么朋友，因为没有谁喜欢浪费大把的时间去听她抱怨那些鸡毛蒜皮的小事。她的生活所需全部依赖老公，她每天除了煮饭洗衣外，闲来无事不是到街上闲逛就是跟一群退休在家的老太太说说张家长李家短的。
也许是因为生活没有重心，没有目标，也缺乏刺激，这让她的谈话内容变得非常琐碎、无聊。哪一家超市的卫生纸比较便宜，她可以谈个五分钟。她可以用一整个下午的时间，告诉你她如何为了省钱，四处搜集报纸上的优惠券。而且她也不会察言观色，不知道别人根本不想听她说的话，甚至觉得听她说话其实是一种折磨。也是因为这样，她的朋友渐渐地与她疏远，联系的愈来愈少。
在工作烦恼的人看来，闲来无事的生活最为惬意，却不知是一种折磨，一种让人空虚到无所适从的折磨。从心理学的角度看，空虚就是一种无所事事的消极情绪。被空虚所趁机侵袭的人，无一例外地都是那些对理想和前途失去信心，对生命的意义没有正确认识的人。他们或是消极失望，以冷漠的态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒，打架斗殴，或无目的地游荡、闲逛，沉迷于某种游戏，之后却仍是一片茫然，无谓地消磨了大好时光。
据某法制日报报道，有一天晚上某市公安局巡警大队接到群众举报，称该市一房屋内有人在赌博。于是，公安巡警大队立即组织了人员出警，一到现场便抓获赌徒17人，并查获赌资15万余元，甚至还有一本记载着五六十万元输赢金额的账册。据赌窝主人交代，他们这里的人经常搓麻将，每次下注金额最少100元，高的则达5000元。来这里赌博的大都是自己办厂开店的个体或私营企业老板，其中女性占大多数。
经审讯，一落网的女老板也道出她内心的实情，她说：“这几年虽然生活富裕了，但人却感到精神空虚了，所以为了寻找刺激，便约上一帮小姐妹每天晚上聚在一起‘小来来’。”
空虚是在无所事事中诞生的，给自己一个奋斗的目标，给自己一件事做，空虚也就悄悄地离你而去了。
面对空虚，最重要的是要有理想。俗话说“治病先治本”。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标是消除空虚最有力的武器。当然，这个过程并不是一蹴而就的，但当你坚定地向着自己的人生目标努力前进时，空虚就会悄悄地离你而去。
面对空虚，要培养对生活的热情。我们常说，生活是美好的，就看你以怎样的态度去对待它。一样的蓝天白云，一样的高山大海，你可以积极地去从中感受到大自然的美丽；或者认认真真地学点本领，帮他人做点好事，从他人的感谢中得到欢愉。当你用有意义的事去培养自己对生活的热情，去填补生活中的空白时，那你还能有心情和闲暇去空虚吗？
面对空虚，要提高自己的心理素质。有时候，生活在同一环境中，但由于心理素质不同，有人遇到一点挫折便偃旗息鼓而轻易为空虚所困扰，有人却能面对困难毫不畏缩而始终愉快充实。因此，有意识地加强自我心理素质的训练，能够将空虚及时地消灭在萌芽状态而不给它以进一步侵袭的机会。
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