淡定修心：给心灵洗个澡，走向幸福

给心灵洗个澡

记得有一则《蜗牛散步》的寓言，讲的是上帝给了人一个任务，叫人牵着一只蜗牛去散步。蜗牛已经在尽力爬了，但每次只能挪动一点点。人拉它，催它，吓唬它，责备它，甚至踢它，蜗牛仍然不紧不慢地往前爬。人在极端疲惫、懊恼之余，开始向上帝抱怨，为什么叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”人朝着天喊，天一片安静。人没有办法了，只得任蜗牛慢慢往前爬。此时，人忽然闻到沁人心脾的花香，听到鸟鸣，看到晶莹的露珠在树叶和草茎上闪烁，人困惑了——路边原来有这样美丽的花园，为什么我以前没有看到？莫非是蜗牛在带着我散步？

可是现实生活中的我们面对拥堵的马路，匆忙的脚步，四周蔓延的紧张气氛，就会不由自主的快一拍，感到紧张、心慌、头晕，常觉得自己活得很累，可是又不由自主地加快生活的步调，就怕赶不上别人。这使得越来越多的人变得只重视一件事情的最终结果，而忽视好好地享受与体味人生那丰富的过程，就像一个匆忙中咽下的三明治，没有细细品味它的味道，就已经离我们越来越远。很多时候，我们仿佛只在活着，而不是在生活。

如果我们能掌控生活的速度，知道什么时候可以放下，什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足，什么时候又该跃起，我们就不会因为一路快跑追赶而忽略了道路两旁美丽的风景和本该细细品尝的生活滋味，也不会因为忘了停下脚步而错过身旁关怀的目光和暖人的爱意。

人人都渴望成功，但是否为了成功就一定要把自己弄得如此紧张呢？其实不然，每个人在生活中都可以适当地放松自己，多留一些私人时间去欣赏、享受生活的乐趣，这样人生就会减少许多的遗憾。

一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来找无际大师，他说：“大师，我是那样地孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点。我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光?”

大师问：“你的大包裹里装的是什么?”青年说：“它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠着它，我才能走到您这儿来。”

于是，无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧!”“什么，扛着船赶路?”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗?”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧!孩子，生命不能太负重。”

青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己轻松而愉悦，速度比以前快得多。

原来，生命是可以不必如此沉重的。能够放弃是一种超越，学会适当放弃，就能改变命运。上天是公平的，它给予每一个人成功的机会都是一样多的。有些人之所以活得暗淡无光，不是因为他的命运不佳，而是内心的“尘垢”挡住了他走向成功的脚步。因此，我们要学会清洗自己的心灵，让自己活得更洒脱、更精彩。(www.xing528.com)

我们应该保持心静如水、乐观豁达的态度，让一切随风而来，又随风而去。如果一个人胸襟开阔，积极向上，那么他的人生之路就会走得更潇洒。因此，常常“打扫”心房，该扔的扔，该留的留，方能保持心境清新亮堂。心灵经常“洗洗”，才能保持心静如水、乐观豁达，走起路来才会更轻松。而要达到这样一个层次和高度是不容易的，必须经过多层次的修炼。

1．感恩生活中的一切

感恩是一种生活态度，是一种处世哲学，是用善良的眼神审视这个温暖的世界。

有一个年青人，从小父母双亡，由他大哥大嫂抚养。大哥大嫂没什么文化，只能靠自己起早贪黑摆水果摊赚点辛苦钱维持一家的生计，供他读大学。大哥大嫂常在午夜收摊后，在路边的垃圾箱里翻捡空瓶废纸之类的东西拿到废品收购站去换钱。虽然生活如此艰辛，但只要谈起弟弟，他们还是满面春风，说自己的弟弟考上大学了，真争气，再苦再累也值。弟弟终于大学毕业参加工作了，之后谈恋爱结婚，大哥大嫂知道他刚工作不久，没什么钱，还借钱为他举办婚礼。一开始，弟弟还常回家看望哥嫂，可自从结婚后，弟弟总说工作忙，没时间来看他们。其实真正的原因是，弟弟经过几年的奋斗，在单位里已是领导，怕同事、朋友知道自己还有这样的大哥大嫂，脸上无光。大哥大嫂似乎也意识到了什么，这几年来就从没到过他家。最近，大哥住院做手术，急需用钱，到处去借，最后实在无奈了，大嫂开口向他要一万元钱。他推脱自己工作忙，没有去看望大哥，只汇了五千元过去。大哥得的是肝癌，他们怕他担心，瞒着他只说是一般的手术。直到两个月后，大哥去世了，他才回家，才知道原来自己还不如邻居！大哥住院，邻居们还为他捐款呢。而自己……事后，这位青年每天都在深深的后悔、自责中度日，在他的内心深处背负着一本自己永远也无法还清的心灵账单。

由于所处环境的不同以及个人能力的限制，让人们有了不同的物质生活，但是所有人的灵魂都是平等的，并没有高低贵贱之分。我们不能因为一些外在的东西，或自己内心的认可就去否定生命存在的意义。感恩你生命中出现过的人吧，无论他曾帮助过还是伤害过你，都怀着一颗感恩的心去善待他，这样我们就会少许多心灵上的“账单”。

2．淡泊使人平和

淡泊是一种崇高的心态和境界，是人生追求深层次上的定位。一个淡泊的人，不会随波逐流，追逐名利，不会对身外之物大喜大悲，更不会对他人牢骚满腹、攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。淡泊不仅给予了我们一双潇洒和洞穿世事的眼晴，同时也会让我们拥有一个坦然充实的人生。

3．知足才能常乐

知足是一种乐观的生活态度，是一种看待事物发展的美好心境，是一种大度，更是一种宽容。知足并不是要我们安于现状不知进取，而是要我们达到最理想的境地，同时懂得自己该处于什么位置是最好的。它让我们微笑着面对眼前的生活。