淡定，解决牢骚，开启幸福人生

让牢骚出门

在我们身边总能见到一些牢骚满腹的人，面对家庭，他们抱怨家人对他们缺乏理解；面对工作，他们抱怨工作太无趣、压力太大；面对生活，他们又抱怨生活毫无意义、没有快乐。殊不知，正是他们用这种心态来面对世界，他们的世界才会变得如此糟糕。

所以，在这种心态的驱使下，世间便出现了这样两种人：一种是站在山峰上，满眼蓝天白云，心中充满阳光，积极向上，温暖、快乐之人；另一种是身处峡谷，满眼忧伤与阴暗，怨声载道，牢骚满腹之人。可是在人世间，人的一生就像打牌一样，抓牌的是你自己，有时候虽然牌抓得不尽如人意，但是只要你已经尽最大的努力玩好了，那么，最好的结果也就如此。

虽然世上确实有很多不公平的事，很多值得埋怨的事，但是，生活本身就没有十全十美，如果我们一味地抱怨社会、抱怨他人，将自己的失落和苦闷归结于上苍，将自己的过错和失误责咎于他人，那么结果会是怎样呢？这只能是一种无知，逃避现实的表现，也是做人的不成熟。所以，生活中，为什么有的人一辈子也做不成一件事，原因就在于此。相反，有的人虽然同样会对现状产生不满，但是他们没有抱怨他人，而是积极行动起来，力求改变现状。结果行动者成功了，而抱怨者依旧一事无成。

在乌干达，有位名叫拉玛森的盲人拳击手。他原是一名拳击运动员，但1996年灾难突然降临在他身上：一只眼瞎了，另一只眼很快也瞎了。

后来，他的妻子离开了他，惟一能够照顾他的人仅仅剩下祖母了。然而，上天依旧很会捉弄人，在妻子离开后不久，他的祖母也去世了。无依无靠的他只能靠当地清真寺的一点善款维持生活，有时附近孤儿院的孩子们帮他煮一点儿粥。面对这一切不幸，拉玛森没有抱怨，而是宽容地说：“他们都有自己的难处，我不得不接受孤独。”并幽默地说：“我最不擅长的就是怨天尤人。”终于，在经历了数年孤独之后，拉玛森重返拳击场——他靠耳朵、鼻子来分辨对手的声音和气味，据此判断对方的方位。尽管困难重重，但他依然迎难而上。如今的拉玛森，已经成了乌干达民众的偶像，盲人体协主席佛朗西斯•基努比更称他为英雄，因为“他向人们证明，失明并非世界末日。”

有人说，愚蠢的人坐在一起抱怨问题，从而使得问题越发地严重；聪明的人从自己身上找原因，积极地寻找解决的办法，并且付诸行动。

诚然，怪老天不公正，怪亲人没有人情味，这些怨气对问题本身并没有任何意义，有的也只是给自己增添些许不快。盲人拉玛森之所以会取得成功，原因有很多，但他多年来不抱怨的良好心态是其中必不可少的原因。所以说，不抱怨是战胜自我的起点和基础，也是最有效激发自身潜能和智慧的内在力量。

古人云：“知屋漏者在宇下，知政失者在草野。”从这句话中，我们可以感悟到牢骚虽不是字斟句酌的汇报，不是经过深思熟虑的意见，也不像听恭维之词那样令人赏心悦目，甚至会让人顿生难看之色，但你要懂得掌声、歌颂未必真帮忙，批评、反对不是都添乱的道理。所以，在听取牢骚时，剔除糟粕，取其精华，要从这些牢骚之语中感受到他人发自内心的实话、心里话，并以此为镜，找准问题的根源，“对症下药，那么很快就会药到病除”，“牢骚”自然就会减少。

这么看来，发牢骚不仅对公司的发展有利，而且还会促进领导者的发展。适当地发牢骚，它的价值不单单表现在公司利益方面，它对人的健康也起到了很好地调节作用。

人们常常说这样一句话：“为什么女人总是比男人更长寿，原因就是因为女人总是爱唠叨个不停，而男人却总是不愿意说。”虽然这只是一句玩笑话，但可以看出，发牢骚并不是坏事，适当地发牢骚对健康十分有益。(www.xing528.com)

据德国的《当代心理学》杂志报道：适当发牢骚和抱怨的方式能保护人们免受精神抑郁症、心脏病发作及身心失调的损害。因为发牢骚能使人对自己的处境进行分析，从而使发牢骚成为找到解决办法的第一步。此外，发牢骚从生理上能提高人体肾上腺素的分泌，有助于防止忧思、抑郁。

心理学家也认为，人有消沉、烦躁情绪时，偶尔发泄一下，怨气释放出来，“气未发而先消三分”！精神可能会好些。

发牢骚虽然对我们起到很多有利的作用，但是在发牢骚时，我们也要懂得发牢骚的艺术，避免产生让人心存厌烦的感觉。因此，在发牢骚时，我们要掌握好分寸问题。

那么在发牢骚时，如何做到这一点呢？

第一，发牢骚要选好适合的对象，找好可以发牢骚的人。发牢骚的对象应是人格上可靠，关系上放心，没有利害关系，真心关心和体贴你的人，是可以把你的牢骚听完并迅速消灭的人。而且他(她)不会把你的牢骚记在心上，也不会四处传播，这样的人也就是我们常说的可以讲贴心话的人。

第二，发牢骚要注意场合，讲究分寸。不要故意为难人，否则会让他人感到你是在故意挑衅，让人对你产生憎恶或不快。

第三，避免用讽刺语气，要恰当用词。讽刺类同于侮蔑。你如果用讽刺的语气发牢骚，等于无视对方的尊严，极易诱发新的冲突。

第四，发牢骚要理智。要让你的牢骚找到解决问题的办法，这样你发泄牢骚才会恰如其分地达到有的放矢的效果。

第五，发牢骚不要一而再、再而三地发，没完没了，这样让人听起来会感到不耐烦，容易产生对你人格方面的不良看法。