有人说，人的一生，可以什么都没有，但唯独不可失去的是健康，因为健康是人生最大的财富。的确，拥有健康就拥有一切，没有健康就等于失去了人生的参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要有持久的支撑点。没有健康的支撑，一切奋斗都将失去意义。
在现实生活中，人们往往为了工作投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动，注意自己的健康。再加上常有患得患失之心，精神压力大，这些都是慢性病滋生的温床。试想，一个生命快要结束的亿万富豪，躺在床上奄奄一息，即便拥有名车，美酒，功名……又有什么用呢？转眼间，一切都将成为过眼烟云。
据调查，在当今社会，面对激烈的市场竞争、繁重的工作压力、快节奏的生活方式、辞不掉的社会应酬，头晕脑胀、烦躁易怒的亚健康人群已达到80%，除意外死亡外，40—50岁的中青年亚健康的死亡比例达到55%，健康正在不经意间流失。因此，预防疾病，积累健康，比积累财富更重要。
西方国家流传着一个故事：三个商人死后见上帝，讨论他们在尘世中的功绩。其中一个商人先开了口：“尽管我经营的生意接近倒闭，但我和我的家人并不在意，我们生活得非常快乐。”上帝听罢，给他打了50分。
第二个商人说：“我很少有时间和家人待在一起，我只关心我的生意。你看，我死之前是一个亿万富翁！”上帝听罢，默不做声，也给他打了50分。
这时，第三个商人开口了：“我在尘世时，虽然每天忙着赚钱，但我同时也尽力照顾我的家人。朋友们和我很谈得来，我们经常在钓鱼或打高尔夫球时，就谈成了一笔生意。活着的时候，人生是多么有意思啊！”上帝听他讲完，立刻给他打了满分。
在上帝的眼里，只有生活与工作实现平衡的人生才是完美的。一味地专注工作，把时间和精力都投入到工作当中，而以透支身体健康为代价，绝不是明智的选择。
亿万富翁约翰·洛克菲勒所拥有的名望不光是钱财，还包括健康与长寿。(www.xing528.com)
由于标准石油公司日常管理的巨大压力，在洛克菲勒的身上出现了一些过度疲劳的早期症状。在医生和家人的奉劝之下，他慢慢地将自己的生活重心从工作转向了日常生活，并为自己总结了一套养生之道。他合理地控制自己的日常饮食，合理地安排自己的作息时间。坚持锻炼身体，到户外呼吸新鲜空气，融入大自然。
洛克菲勒在给伊莱扎的信中写道：“我现在天天吃芹菜，因为我知道芹菜对神经很有益处。”他尽量把下午的时间消磨在福里斯特山中，“享受伊利湖令人心旷神怡的空气。”洛克菲勒对草药和其他民间疗法表现出强烈的兴趣，还向一位助手建议，每天早餐前吃一片桔子皮会有助于戒烟。
对于19世纪80年代纽约上层社会风行的购置游艇热，洛克菲勒一贯是持抵制态度，却对装有暖气设备的马厩中的骏马非常喜欢。下班后，他时常与弟弟威廉赛上一圈，身边还坐着兴奋不已的小约翰。洛克菲勒十分喜爱赛马，有一次他对儿子说：“昨天我跑了4圈，两天加起来一共跑了大约80英里。”
现代社会是一个充分讲求效率的社会，残酷的竞争和快节奏的生活让人们意识到，效率就是生命。很多人为了追求有成就的事业，为了追逐梦想与利益而不停地奔跑，好像上足了弦的发条一样拼命工作。洛克菲勒认为，人的生命应当依附于身体，这样才能展现人生的多姿多彩。不要以为自己的健康体魄是天生始然，并因此毫无忌惮地透支身体能量，牺牲与家人团聚的时间。
在犹太人的生活中，有这样一个不成文的规定，每个安息日即从星期五的日落到星期六日落的24小时中，他们会放下任何事情，给自己放假。有一人对他们的这个规矩很不解，于是问一个犹太人：“你工作一小时可赚钱80美元以上，如果每天休息一小时，一个月就少赚2400美元，一年就将少赚28800美元，你认为这样做值得吗？”
这名犹太人的回答令人十分意外：“假如一天工作8小时不休息，一天可赚640美元，那我的寿命将减少5年。按每年收入20万美元计算，5年我将减少100万美元的收入。假如我每天休息一小时，那我除了损失每天1小时的80美元外，将得到5年每天7小时工作所赚的钱。现在我60岁，假设我按时休息可活10年，那么我将损失288000美元，288000美元和1000000美元哪个多呢？”
如果我们还在透支自己的健康，不妨来看看犹太人教给我们的生命与财富的计算方式。没有充分的休息就没有最佳的工作状态，犹太人的精明之处就在于他们懂得如何计算休息与工作之间所产生的最终利弊得失。
生活的追求永无止境，真正的智者懂得权衡利弊，作出最恰当的选择。追求固然重要，但在健康面前，它也只能退而居其次，因为健康了是我们最大的财富。
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