中医美容秘技：五志与美容的关系详解

情绪是一种心理现象，是人对客观事物的主观体验，它可直接影响人的身心健康，进而影响机体功能。乐观、开朗、兴奋等正性情绪对机体代谢、循环、消化吸收及内分泌功能等均有良好的促进作用，表现于外则是精力充沛、皮肤润泽及耳聪目明等健康之象。而悲观、失望、紧张焦虑等负性情绪会不但影响正常的生理功能，日久也会使肌肤色泽黯淡、粗糙，甚至出现痤疮、色素沉着等皮肤病变。机体分为肝心脾肺肾等5个系统，五脏均可化生精气，分别产生怒、喜、思、忧、恐等五志。同时五脏精气也可通过气血津液的运行而外养形体，即五脏主五体，分别为肝主筋、心主脉、脾主肉、肺主皮毛和肾主骨。因此五脏是内在基础，五志与五体是外在表现，三者可以通过气血运行而密切联系。但五志太过可影响五脏功能，如“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结，恐则气下”。五脏功能异常可见于五体，出现筋脉失养、肌肉无力、皮毛焦枯、齿摇发脱等表现。下面主要对五志与美容的关系进行探讨。

1．肝志怒　怒是人们在情绪激动时的一种情志表现，属于不良刺激。怒会引起肝气上逆，肝阳上亢，所以“怒伤肝”。而肝开窍于目，眼有赖于肝血的濡养才能发挥功能。如肝阴不足，则两目干涩，肝血不足则视物不清，肝火上炎则目赤肿痛，如夹湿则出现黄染。此外肝主筋、其华在爪，肝血充足则筋强力壮，爪甲坚韧明亮、红润光泽；肝血不足则筋软无力，爪甲软而薄，枯而色淡，甚则脆裂。

2．心志喜　喜为机体对外界的良性反应，有益于心脏的功能，一般的欢喜对心功能有利。但喜乐过度，则又可使心神涣散，注意力难以集中，由于心在体合脉，其华在面，当心气充沛，血脉充盈时，面部红润有光泽；心之气血虚损则面色淡白，皱纹早生。

3．脾志思　思，即思考、思虑，是人体精神意识思维活动的一种状态。脾志思与心主神明有关，正常的思考对机体的生理活动无不良影响，但思虑过度、所思不遂会影响气的正常运动，形成气结，由于脾为气机升降之枢，气结于中，使其运化升清功能失常，导致水谷精微与糟粕俱下，机体失去濡养而出现虚损，常引起黄褐斑、色素斑、面色萎黄或皮肤无血色。脾主统血，如功能异常，会出现皮下紫斑，肌肤出血；脾主肌肉，开窍于口，其华在唇，如思伤脾则肌肉衰萎、无光泽、口唇淡而无华，甚则干裂脱皮。

4．肺志悲忧　肺之志有二：一为悲，二为忧。悲忧均属非良性刺激的情绪反映，悲忧过度易伤肺，主要影响肺中精气和肺的宣降功能失调，气行不利，进而导致肺气耗伤。肺的宣降功能异常，导致肺输布精气的功能减弱，而肺主皮毛，这样会造成皮毛憔悴。其具体表现为面色晦暗，面生暗疮、黄褐斑及酒渣鼻。但肺气充足，则会使皮肤滋润光滑，有弹性，毫毛浓密光泽。(www.xing528.com)

5．肾志恐　恐是一种恐惧、害怕的情志活动。中医认为肾的主要功能为藏精，精化气，通过三焦，布散全身，促进机体的生长、发育和生殖，并调节代谢。此外肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳。如肾精充足，则骨骼牙齿坚固，头发乌黑，润泽，耳聪目明。但恐可伤肾，令气下行，气下则精气不能布散全身，影响肾的功能，表现为骨骼脆弱、少白头、脱发、骨质疏松、牙齿松动脱落，听力减退等。

在日常生活中，五志以忧思最易出现。这是因为现代社会生活节奏加快，工作学习压力大，人们常遇到许多问题，面临各种挑战，出现紧张焦虑、思虑过度等负性情绪不可避免。如果这些负性情绪不能及时调整，就会伤及内脏，尤其是心、肺、脾三脏。思虑过度伤脾，不仅会使脾运化水谷精微的功能失常，也会伤及心主血脉的功能，因为思发于脾而成于心，结果肌肤的营养和血液供应均降低，出现皮肤失养等表现，如面色苍白，粗糙，无光泽等。此外，脾失健运，也会导致胃失通降，即胃不能将食物残渣下输于大肠，使大肠传化糟粕功能受到影响，导致食物残渣久停于大肠，不仅会出现口臭，还会由于肺与大肠相表里的关系，进而影响肺的功能，使肺主皮毛的功能异常，出现皮肤色泽暗淡、粗糙、干燥，进一步加重痤疮、黄褐斑等症状。由此可见，心理因素对脏器功能的影响常交织在一起，如不能及时纠正，其病情会日渐复杂，迁延难愈。

因此，想要有健康的身体，当以调理情志为主，保持情绪的相对稳定，使脏腑功能正常发挥，气血津液正常输布，四肢百骸得到濡养，最终达到精力充沛、肌肤健美之目的。