在形态方面，为了保证青春期身体快速的生长发育，作为人体“运输系统”的心脏和血管，必须发生相应的变化，也出现了第二次生长加速（第一次生长加速在出生后两年内）。9岁时，心脏重量为出生时的6倍；至青春期后，可增长至12～14倍。同样，心脏体积在青春期也成倍增长。此时，由于体力活动的逐步增加，主要负责把血液输送至全身的左心室变化更明显，构成心室壁的肌肉增厚，心肌纤维更富有弹力，为心脏每次收缩时挤压出更多血液，创造了有利条件。
在功能方面，最突出的是心率、脉搏的减慢，而血压却升高。为何代谢旺盛的青春期，心率、脉搏反而减慢呢?这一方面是由于支配心脏活动的神经纤维此时已发育健全，对心脏活动的调节更有效、更稳定；另一方面，由于心肌功能的增强，每次心搏所排出的血量增多，每分钟只需搏动70～80次，便能满足机体需要。正因为心率减慢，使心肌纤维舒张放松的时间延长，易于消除疲劳，从而提高了心脏的工作效率。
青春期少女由于心脏收缩力的增强，血管内径又相对较小，再加上内分泌激素等的影响，使血压随着年龄的增长而逐步上升。一般10岁左右的少女，血压达到12～14.7／8～10千帕(90～110／60～75毫米汞柱)；18岁时，已接近成人水平，为16／10.7千帕(120／80毫米汞柱)。(www.xing528.com)
值得一提的是，少男少女在心血管系统生长发育方面，也存在着一定的差异，少女无论是心脏重量、大小，还是每次收缩所排出的血量和血压，都比少男低10%左右，而每分钟心率、脉搏则比男性快8～10次，一旦从事体力活动，差别就更明显。所以，对青春发育期少女体力活动的安排，不能与男孩同等要求。
另外，少女青春期的心血管系统虽已迅速生长发育，但与成人之间仍存在差距，心血管发育并未结束。因此，对少女的体力活动和劳动强度，也不能像成人一样要求。当然，通过适当的体育锻炼与劳动，能促使心血管系统健康成长，并使它们的功能更加完善。
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