（1）高血压：指在未服降压药的情况下，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。一级高血压（轻度）收缩压140～159毫米汞柱或舒张压90～99毫米汞柱；二级高血压（中度）收缩压160～179毫米汞柱或舒张压100～109毫米汞柱；三级高血压（重度）收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥100毫米汞柱。人体的血压会随着人们的活动及情绪变化而自我调节。如在睡觉时血压会降到最低值。早晨起床后各种生理活动加快，血压随之升高。一天之内，血压的最大差值可达40毫米汞柱。不过，血压突然升高，会给人体带来不利的影响。例如睡醒时，血压可立即上升20毫米汞柱左右。所以很多冠心病患者猝死于清晨。另外，人们处在不同的活动时期，血压也会有所不同，如情绪激动时血压会上升20%～30%，重体力劳动时会上升50%等；一般寒冷时血压会升高，酷热时血压会下降。特别是老年人，冬季血压明显升高，夏季血压轻度降低。研究表明，气温每降低1℃，收缩压会升高1．3毫米汞柱，舒张压会升高0．6毫米汞柱。
（2）高血压产生的原因：遗传、盐（氯化钠）摄入过多、肥胖、过量饮酒、精神紧张等是引发高血压的主要原因，高血压分原发性和继发性两种。原发性高血压，血压升高的原因尚不完全清楚，大概与遗传有关，也叫高血压病。它是一种以动脉血压升高为特征，伴有血管、心脏、脑和肾功能性或器质性异常改变的全身性疾病。据统计，目前有90%～95%的高血压病人属于原发性高血压；继发性高血压是由于某些疾病发展过程中产生的，原发疾病治愈后，血压也就随之降下来，故又称症状性高血压，占高血压的5%～10%，如慢性肾炎、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等都会出现血压升高的现象。
（3）高血压的危害：血压过高，会促使脂质在动脉壁沉积，降低血管弹性和容量。此时会感到头晕、头痛、失眠、乏力等，有的还有手指麻木和僵硬感，特别是在精神紧张、情绪激动或劳累后有头晕头痛、眼花耳鸣、失眠乏力或注意力不集中等症状。但也有一些病人头晕等现象不明显，在这个时候要特别注意，在某些诱因的促使下，很容易发生心、脑、肾等严重并发症，如高血压导致脑出血的占70%左右。(www.xing528.com)
防治：限制食盐的摄入量（≤5克／日），控制脂肪的摄入，防止肥胖，戒酒戒烟，不要暴饮暴食；从事脑力劳动的人要参加一定的体力劳动和活动，使肌肉和周围血管舒张，防止血压升高；养成良好的生活习惯，有足够的休息和睡眠时间，尽量避免各种不良刺激、保持健康积极向上的精神；高血压病人要注意各种活动都不要用力过猛，动作不宜过快，例如早晨起床要慢，以避免直立性低血压而摔倒，造成血管破裂等意外发生。
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