女性腰腿痛自疗方法-腰腿痛简便自疗

女性由于其特殊的身体解剖、生理和内分泌功能，会产生女性特有的疾病，自然也就有女性特异性腰腿痛。引起女性特异性腰腿痛的疾病或原因很多。大致有四类。

（1）炎症、肿瘤性疾病：如子宫体炎、子宫旁组织炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎、子宫后倾、子宫脱垂、卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌和盆腔肿瘤等，均可导致腰骶部疼痛。

（2）内分泌紊乱：如月经不调、痛经和更年期综合征。

（3）妊娠：妇女妊娠期间由于体内内分泌变化，可产生韧带松弛素，使关节韧带松弛。子宫增大并向前突出，腰椎亦向前突，身体重心后移，为了保持平衡，站立时腰背肌必须用力收缩，形成特有的挺腰姿势，导致过度的疲劳引起腰腿痛。其次，在怀孕后期，子宫明显增大，压迫后方的腹主动脉和下腔静脉，影响下肢血液的供应和回流。血液回流受阻后，常引起足踝部水肿不适，动脉供应不足，则引起下肢缺氧，刺激神经引起疼痛，所以有的孕妇也伴有腰腿痛。孕妇腰腿痛是一种生理性反应，对此不必过于忧虑。怀孕期间，要注意劳逸结合，特别不要增加腰部负担。平卧睡觉时，可在膝关节后方垫以软垫，使髋关节、膝关节屈曲起来，帮助减少腰腿后伸，使腰背肌肉、韧带得到充分的休息。孕妇不要穿高跟鞋，防止因此加重挺腰姿势，又影响足部的血液供应。孕妇腰腿痛绝大部分不需要治疗，如症状严重的，除了休息外，可以对症治疗。(www.xing528.com)

（4）性生活：性交过频会引起腰腿痛。另外，采取“体外排精”的方法避孕，会使女性生殖器在性交后较长时间处于充血状态，长期采用会使盆腔器官淤血，导致性生活后腰腹痛。性交时间过长，也会使生殖器极度充血，超过器官的负荷量，在性生活结束后，会出现腰骶部的酸痛感。此外，性交姿势不当或腰部活动量过大，也会引起性交后的腰酸背痛。

女性特异性腰腿痛与其他原因引起的腰腿痛有一定区别。主要区别在以下方面：①妇科疾病引起的腰腿痛比较局限，一般位于腰骶部，很少会有下肢症状。②妇科腰腿痛性质一般为钝痛、胀痛或隐痛，无明显的放射性疼痛。与腰部的活动关系不大。③腰腿痛症状与原发妇科疾病及月经期有密切关系。如子宫后倾的妇女，可在月经来潮时出现下腰腿痛症状。④一般伴有明显的妇科症状，如白带增多、痛经、月经不规则，下腹坠痛、胀痛等。⑤腰骶部检查无阳性体征。压痛不明显，即使有压痛，压痛点也不集中，叩腰有舒松感，直腿高举试验阴性。⑥X线检查无腰骶部的阳性征象，而盆腔部、子宫及附件做B超或X线检查，可能会有影像学方面的发现。