禅语：忙碌时给心灵放个假

4.停下忙碌，给心灵放个假

在竞争日益激烈的现代社会，人们的生活节奏也越来越快，很多人都终日被生活中的“日程表”所束缚，上面记满了我们每天必须要做的事情，它占据了我们生活的中心。而当自己想稍微放松时，时间又被电视、网络游戏、健身场所、娱乐中心所淹没，很多人觉得自己活得越来越压抑，越来越找不到自己心灵的空间。与其这样苦苦折磨自己，不如将这些“日程表”化繁就简，试着给自己的心灵放个假。

化繁就简，才能拥有更多的快乐

美国著名的作家爱琳·詹姆斯一生都倡导人们要过一种简单的生活，她认为只有简单的生活才能活出自我来。

爱琳·詹姆斯在年轻的时候不仅是个作家，还是一个投资人，兼职做一个地产公司的投资顾问。她在努力奋斗了十几年后，突然有一天，她坐在自己的办公桌前，呆呆地望着写满密密麻麻事宜的日程安排表。这时候，她的内心被触动了一下，她意识到自己再也忍受不了这张令人发疯的日程表了。

自己的生活确实太过复杂了，用这么多乱七八糟的事情来将自己清醒的每一分钟都塞得满满的，简直就是对自己的一种折磨，这也是一种极为疯狂、愚蠢的生活。也就是在这个时候，她终于作出了一个决定：要开始摒弃那些无谓的忙碌，给自己的心灵放个假。

于是，她就开始着手给自己列出一个清单来，将那些需要从自己的生活中清除的事情都罗列出来。然后，她采取了一系列“大胆”的行动：取消了当日所有的电话预约，并将堆积在办公桌上所有读过或没有读过的报纸和杂志全部都清除掉。她也注销了自己全部的信用卡，为了不让每个月份收到的账单函件打扰自己。

就这样，她通过改变自己的日常生活与工作习惯，使她的房间与庭院的草坪变得更加简约、整洁。原本她每日的清单总共有八十多项内容，经过清除后，变为了十几项内容。将自己的日程化繁就简后，爱琳·詹姆斯得到了许多空闲的时间，心灵也得到了休整，整个人快乐了许多。(www.xing528.com)

爱琳·詹姆斯在自己的作品中说：“我们的生活已经太过复杂了。在这个历史进程中，从来没有像我们今天这个时代拥有如此多的东西。这些年来，我们一直被太多外在的物欲诱导着，我们误以为自己只要努力就一定会拥有一切东西，但是，事实上这些东西却让我们沉溺其中并且心烦意乱，因为它们使我们失去了创造力。与其这样忍受折磨，不如舍弃这些东西，给自己的心灵多腾出时间来休个假，这样才能使我们的创造力永远旺盛。”

在现实生活中，我们也可以随时停下来反思一下自己：每天有多少事情是不得不勉强去做的？追求外在的舒适和繁琐的例行公事是否让你的生活也落入浪费时间、浪费精力的陷阱中呢？其实，如果我们能及时减少那些程式化的活动，并不会因此而减少让自己心灵获得快乐的机会。

美国著名作家德莱赛说：“习惯促使我们去做所有的日常琐事。而我们总是担心如果不去做，就会失去什么东西。其实，也许我们的确会失去什么东西，这并没什么不好，我们至少还可以好好地活着。不仅是好好地活着，而是活得更潇洒了，因为我们再也用不着费尽心机去试图做所有的事情。那些对人类艺术领域作出过卓越贡献的人，如毕加索、梵·高、莫扎特等，这些人都是生活在极为简单的生活之中的。这样才使他们能够全神贯注于自己的领域，从而挖掘到灵魂深处创造的源泉，为此，他们也获得了极为丰富精彩的人生。”

我们时常感觉到生活充满了压抑，心灵很累，主要是因为我们给自己额外增加了一些不必要的工作。这些工作使我们表面看起来是有所追求，是积极向上的，仔细分析过之后才突然发现，我们陷入了为忙碌而忙碌的怪圈之中。为了不承担懒惰、消极的恶名，或者为了一些外在的可有可无的消费享受，我们不得不将自己支使得团团转，这实在是一种极为错误的心态。

所以，那些忙碌的人以及生活中喊“累”的人，是该清醒一下了，只要你能静下心来仔细分析一下，就会发现很多东西是需要我们放下的。摒弃那些多余的东西，才能让自己不迷失方向。我们其实可以用更多的时间与精力去做一些自己真正应该做的事情。你可以在闲暇之余，拿一张纸，列一个表，将那些多余的生活“内容”和自制的娱乐项目清除掉，想想出去野炊或野营，或做点手工艺品，出去锻炼一下身体或种点花草，甚至读点书，画幅画，写写文章……给自己的心灵放个假。虽然这些娱乐活动很简单，但至少可以让你获得快乐。

伟大的哲学家尼采曾经说：“很多伟大的思想都是在简单的散步中产生的。”生活中一些不起眼的行为就有可能会让你感到无比的舒适和轻松，而散步就是其中最简单也是最廉价的一种。所以，当你面对超负荷的工作压力的时候，当你感到身心疲惫，再也无力应战的时候，当你遇到烦心事，思绪混乱的时候，就不妨给自己一个独立安静的环境，不妨去公园逛逛，欣赏一下自然的花草树木……这时候，你可能就会突然发觉：天依然是那么蓝，云也是分外洁白，这个世界还是如此美好，这时自己也应该拥有一份好心情！你还可以撑起一把花伞在雨中漫步，在青石板的小巷里欣赏雨中的美景，那时，细雨会将你内心的烦闷、不快一并冲洗干净……

舍掉一些无谓的忙碌，时常给自己的心灵放个假，不但会使你疲惫的神经得到适当的放松，也会使你乏味的平淡生活得到点缀，会让你享受到更多生活中美妙的色彩。