如何开始实现目标
前面的问题给你的启发大吗？相信你会对那么多问题头疼的，那么先从基础开始，针对每个目标按部就班去做。
你已从你的“幸运之轮”中选出8个目标起跑点，现在正是展开行动的时候了。我们在本章一开始就已经知道了，大多数人之所以无法达成他们的生活目标，主要原因在于他们开始就未定下目标。请注意，下一步骤在制订最基本的目标方面将很重要。
在科罗拉多州的丹佛市，丹尼斯和他的朋友及事业伙伴——麦克·穆里尼斯，他们两人合作发展了一整套的“制订目标”特别计划，名为“目标矿”。他们在美国各地教授此项计划，把它当作一个独立的讲习会课程，也当作丹尼斯的“胜利心理学”电视教学课程的延续课程。教导过数千名讲习会的学生之后，麦克和丹尼斯发觉到，写出一篇关于某项重大目标的自我谈话特别声明，在完成目标的过程中，是很重要的一项步骤。
你可以写下，或自行录下这些声明，每天阅读或聆听几遍，当作你已经达成了这些目标，那么，你将能加速实现目标。你的自我心像将无法分辨事实与生动的想象。这些暗示，如果在轻松的环境中经常重复地提出，将会压倒你以往的习惯方式，而代之以一种新的计划，使你获得成功。
若想掌握你的幸运之轮，在生命之途上前进，并把你的“目标矿”变成“金矿”，你必须采用幸运之轮8个部分的每一部分中所选定的初步目标，并以明确的字句说出这些目标的起跑点。
1．我的身体目标是什么？比方说把体重降到82.5千克，把肌肉练得结实。何时完成？
2．我的家庭目标是什么？何时完成？
3．我的金钱目标是什么？何时完成？
4．我的职业目标是什么？何时完成？
5．我的社会服务目标是什么？何时完成？
6．我的心理目标是什么？何时完成？
7．我的社交目标是什么？何时完成？
8．我的精神目标是什么？何时完成？
成功人士在上面8个部分中的每一部分里，同时进行多个目标是十分平常的。有很多高级经理人员以及各行各业的领导人物，每天检讨几份目标卡，并聆听他们这些目标的录音带，他们在每天上下班途中进行这些工作。最有趣的是，这些成功者也正是少见的最快乐、最能适应环境的人，也是最好的配偶、最好的父母，以及经济上最成功的人。他们知道自己的生活目标，也知道自己正走在正确的路途上。
现在，你在这8项中，每一项都至少有了一个目标，而且这些目标都订得很清楚，并列出要在何时完成。你可以准备一盒3×5厘米的小卡片。把每一项目标写在一张卡片上，当作好像一项目标已经完成了……
1.使用“我”，以及“我的”。
2.表示现在(例如，我现在的体重、我正在从事，或是我现在赚了……)。
3.形容动作的副词(轻松地、定期地)。
5.目标(现在式)。
例句：
身体目标(女性)——“我现在体重45千克，穿上新的泳装后，看来苗条多了。”
身体目标(男性)——“我现在体重65千克，肌肉结实，好像运动员，每天都运动。”
你在3×5厘米的卡片上撰写这些“自我谈话”的目标声明时，用词应该微妙而文雅，这可以协助你在撰写目标声明时获得成功。丹尼斯在访问太空人、奥运选手以及从事行为修正的专业心理医师之后，发现了根据下面这些原则可以写出最好的积极性的自我声明：
1．随时使用个人代名词。像“我”、“我的”这些代名词，可以使你的声明个人化，以及更容易记住与吸收。
效果欠佳：“慢跑是很好的运动。”(www.xing528.com)
效果良好：“我每天慢跑1500米。”
2．用现在式来表现你的谈话声明。用过去或将来的口气写出你的声明，将会冲淡你实现目标所要付出的努力，或者甚至产生反效果。
效果欠佳：“总有一天，我要前往夏威夷。”
3．尽量使你的目标声明保持短而简洁(一个句子大约只要5秒钟)。
效果欠佳：“到现在为止，我已存了5000元，我可能自行创业，希望能够成功。”
效果良好：“我投入5000元后，我的事业资金就够了。”
4．把你的声明目标带向渴望的方向，而不是逃避你不愿接近的目标。你的思想无法专注于一个念头的反面，如要你企图告诉自己不要再犯同样的错误，那么你的意念反而会加强这个错误。因此，你必须把你目前的主要思想集中于你渴望获得的事物，而不是你不喜欢的。
效果欠佳：“我可以把烟戒掉。”
“我将减轻1千克的体重。”
“我不会再迟到了。”
“我不对孩子们大吼大叫。”
“我在足球比赛时不再漏球了。”
效果良好：“我现在已能控制一些不良习惯。”
“我目前体重62.5千克，身材修长、结实。”
“每次约会，我都提早到达。”
“我对待孩子充满耐心与爱心。”
“我要好好传球及接球。”
5．不要使你的声明具有竞争性，不要拿你自己和其他人互做比较。
效果欠佳：“在团体中，我的行动总会比其他人领先一步。”
效果良好：“我要领先整个团体，并把工作做好。”
6．撰写声明时，要努力改善你目前的现状。不要奢望十全十美。
效果欠佳：“我是公司中最佳的销售人员，赚钱最多。”
效果良好：“我今年要尽力做好，要比去年赠加20%。”
在你正确地把幸运之轮8个项目中的每一项目标都写在卡面上之后，养成习惯，每天把这些卡片带在身上，不管到什么地方去，都不要忘了带这些卡片。每天早晨，在你展开一天的日常工作之前，先把它们念一遍，在白天时，抽空把它们多看几遍，晚上睡觉之前再念一遍。幻想你自己已经达成每一项目标。允许你自己去实际感觉你已有了优良表现的这份荣耀。如果可能的话，如同在“创造力”那章中所建议的：用自己的声音，把这些目标的声明录下来。
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