如何利用自言自语的力量播下成功的种子

自言自语的力量

你是自己最重要的批评者。没有任何意见比得上你对自己的意见那么有益于你的幸福。你所参加的重要会议以及谈话，就是你和你自己所做的交谈。

在你阅读本书时，等于问你自己：“看看我是否了解他这样说是什么意思……这是否可以和我的生活经验做个比较……我要把这一点记下来……明天一定要这样做……我早已知道了……我已经那样做过了……很好的例子……我何时去实施这一点呢？”

对于这种自我谈话，这种自我思想的心灵语言，我们可以控制它让它为我们服务，尤其对我们发挥创造力方面更有帮助。

我们每一个人身上实际存在着两个人：今天的我，以及打算根据所见所闻去做明天的我。我们已经知道了你可以以两种截然不同的方式进行思考——以左半部和右半部的大脑分别进行思考。(www.xing528.com)

在一生当中的每一分每一秒，我们时时都在对自己说话，只有在睡眠的某一段时间内，才会暂时停止这种活动。这种活动是自动的，我们甚至不会察觉正在对自己说话。在我们的脑海中，一直对各种事物做出反应，不断地评论。很多决定都是右脑潜意识的反应，由于它们并未表现在语言上，因此，我们看到、听到和摸到某些事物时，就会获得一种狭义的感觉，或是某种视觉或情绪上的反应。左脑在言语上批评和赞同我们意识中所说和所做的，同时也在言辞上谴责右脑所引起的潜意识反应。我们每天在网球场和高尔夫球场上都会看到这种情形：“加油，笨蛋，不要把球打出场外。”“把头低下来，你这个白痴。”但是，提出这种批评的并不是球网的另一边的对手，而是你自己头脑中两名伙伴中的一位，而且右脑知道如何对付左脑，它会在高尔夫球场上和你作对，使你头痛，胃部不舒服。

你我都很熟悉所谓的“内心的高尔夫球赛”、“内心的滑雪赛”等等。例如，我们都知道很重要的一点是，幻想我们如何自由自在地从山上滑下来，感受冷风吹在脸上的狂喜，一路滑行，奔驰下坡……这种幻想都在家里或滑雪小屋中进行，而且在穿上滑雪装之前。这些都是在放松心情的情况下，经由脑中的眼睛来观看我们自己，为从事真正的行动之前做的准备。

幻想及肯定成就，这种行为有时称为“撰写剧本”。丹尼斯这种关于“编剧”的观念理论，正好和他的两位同事十分巧合——一位是美国的巴辛斯基博士，另一位是住在保加利亚索非亚市的罗沙诺夫博士。罗沙诺夫博士的这种技巧在他的国内十分著名，称为“超级学者”。这种技巧需要做深度的放松，播放“暗示性”的音乐，并配合语言进行。巴辛斯基博士在“生物回馈”及“头脑侧化”等研究方面是领导人物，他发展出一种名叫“昏暗灯光学习”的学习制度。他发现，如果左脑沉静下来，右脑将可以听见改变身体的信号。罗沙诺夫和巴辛斯基两人一致认为，如果用松弛与其他控制觉醒的方法来控制右脑，那么，右脑也能接受语言输入及视觉影像。

由于我们对自己的消极性思想、信仰及态度大部分都是习惯性的重复而储存在右脑中，因此我们需要放松它进行建设性与恭维性的自我谈话，而不是破坏与诽谤。这将有助于创意的产生。