融钢性，打造个性，高起点人生

4.为你的个性中融进“钢”性

心理学家提供的战胜懦弱对策有以下几种:

(1)重塑性格。任何人都可以养成坚强的性格，不过，软弱人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格的确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点:不锋芒毕露但有韧性;不热情奔放但有主见;不强词夺理但能坚持正确意见。

(2)坚持自己。弗兰克林于1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的。后来有两个科学家1953年重新发现并确认这一结构，最终获得诺贝尔奖金。

由于不敢坚持己见，将本属于自己的在生物学上划时代的杰出发现拱手让给了别人，多么痛惜!战胜懦弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持己见，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。

(3)敢于反击。先是学会发怒。懦弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持己见，就要敢于适时发怒。虽然有一定难度，但可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”:“这样对待顾客，太不像话，岂有此理!”说罢，尽管扬长而去。

(4)直接反驳。懦弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜懦弱就要学会直接反驳，决不妥协。

(5)行为武装。心理学也认为，改善行为可以改善心理素质。你如果懦弱，就从行为上这样武装自己:

①遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去;

②身体站直，挺起胸膛与对方讲话;(www.xing528.com)

③讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁;

④声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻;

⑤保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐;

⑥不轻易用“对不起”之类的话。

这样就强化了自己的行为，你会感到自己突然变得坚强。

(6)加强独立自主能力的培养，不要过分追求安全感，放下思想包袱。

(7)走向社会，走向人群，多和别人交往，特别是与性格比较开朗的同龄人交往。

(8)依靠个人的努力，积极克服自身存在的弱点，避免因懦弱所造成的心理紧张，消除消极的自我逃避式的心理防御。