讨厌的口头禅习惯性动作如何克服

讨厌的口头禅

很多人在说话过程中都习惯性地带有口头禅，就像每个人都有他的习惯性动作一样。这种习惯性动作或语言，自己很难留意到，但别人却会清晰地感受到。有些人的口头禅无伤大雅，而有的口头禅则让人讨厌至极。但不管是哪一种，都建议在交谈过程中努力加以修正和克服。因为口头禅不仅能折射出你的内心状态甚至会出卖你，听多了还容易让人产生疲劳，导致精神不集中，这对人际交往很不利。

有个很优秀的女孩，近来发现朋友们都不愿意理她了，而近来谈的两次恋爱，也以失败告终，她自己挺苦闷，就去向一个朋友倾诉。

她的朋友琢磨了很久，最后说：“你也没什么严重的缺点呀，难道是……你的口头禅，坦白说，你的口头禅确实让人不喜欢，或许正是因为如此，对方感到不快而和你拜拜了。”

女孩一惊，经朋友提醒她才想起，最近一次她与男友吵架正是因为男友说了某件新闻时，她的口头禅不由自主地从嘴里出来了——“我不相信”，一下子扫了男友的兴，便不再主动说话了。

找到了问题的关键，她开始有意识地努力克服自己那句讨厌的口头禅，还有意识地将这些表示疑问的话改成了“是真的啊”这句话充满好奇，又带有一种深深的信赖，对方感受到这种天真热情的反应，往往能刺激他的说话欲而情不自禁地感到喜悦。

不久以后，她发现她身边的朋友又渐渐多了起来。

有人统计过最不受欢迎的口头禅，并进行了排序，这里列举出一些，自己检查一下，看看它们是不是你的“跟班”。

“国骂”、“乡骂”之类的口头禅高居榜首，喜欢说这话的人一般给人的印象是粗俗、无理、轻薄，凡是有些修养的人都会避而远之；其次是表示不信任、怀疑态度的“你行不行”、“不可能”、“就凭你”、“是真的吗？我才不信呢！”类似这些话在朋友、恋人面前极具杀伤力，不仅让人扫兴，还容易让人丧失信心；第三名是抱怨扫兴型的“真没意思”、“真无聊”、“太失败了”，尤其是朋友邀请你去参加一些活动时，此话会让对方心里很难受；第四名是“你知道吗？”如果对方还没有习惯你的口头禅，可能会产生回答的欲望，而你所说的话多数是些没有必要请他回答或他根本不可能知道的琐事，他心里反应了多个“不知道”后，就容易心烦，从而讨厌与你说话。除了这些以外，还有一些诸如“然后”、“后来”、“啊”、“呀”、“这，这个”之类的口头禅都会给人以啰嗦之感。

要克服这些不雅的语言习惯，下面介绍几种方法供你参考：(www.xing528.com)

（1）向榜样学习

喜欢说口头禅的人说话总是不够简练，可以以一些说话规范的广播员为榜样，向他们学习。平时听广播、看电影时，可边听边轻声跟着说。练习久了，你会惊喜地发现，自己的口语精练了，口头禅少了，连普通话水平也提高了。

（2）反馈法

让朋友在你不注意的时候录下你说的话，你认真地听几次，就会对自己讲话中的口头禅深恶痛绝，以后说话时便会十分警惕，力戒口头禅。

（3）默讲法

出现口头禅的原因，有时候是对所要问的话不熟悉，讲了上句，下句不能及时经过整理脱口而出，此时就要用说口头禅这种方式来获得一点思考的时间。在说话前如果能先默讲几遍，对内容、措词十分熟悉了，开口讲话时就能有效避免口头禅了。

（4）放慢语速法

在一段时间内，自己提醒自己不要说那些已经习惯的口头禅，在讲话时尽量讲慢些，养成从容不迫的说话习惯，有助于克服口头禅。待口头禅克服后，再根据不同的表达需要，适当加快语速。