根除恶习——坏习惯让你万劫不复
一个人身上如果有坏习惯,不论多少,都要想办法改正。然而,冰冻三尺,非一日之寒。要改掉已经根深蒂固的坏习惯,当然很不容易。
对待坏习惯,唯一的办法就是养成好的习惯来代替它。只要你有信心、有毅力,经过一段时间的努力,还是可以办到的。
老吴喜欢睡懒觉,每天早上总是起不来,上班也常常迟到。后来,他意识到这实在不是个好习惯,所以下定决心改掉它。
为了改掉恶习,他想到一个办法:每天早起半个小时出去跑步,务必坚持一个月。这样,既改掉了睡懒觉的习惯,又锻炼了身体。
想必大家都有这样的体会,特别是在寒冷的冬天,温暖的被窝确实很吸引人。对很多人来说,早上起床前的每一分钟都是那么珍贵。
第一天,老吴在床上挣扎了半天,想到自己的决心,终于按时起来了。冒着寒风出门跑步也的确不怎么令人开心,但老吴到底坚持了下来。
第二天,情况好了一些,起床已经没那么“痛苦”了,出去跑步也不再感觉那么累。
就这样,老吴不断鞭策自己,终于坚持了一个月。最后奇迹发生了,提前半个小时起床,对于他已经不是任务,而成了一种习惯。如果到时间不起来,反而感觉不舒服了。
于是,老吴成功改掉了睡懒觉的坏习惯。
反观那些意志薄弱、缺乏自信的人,甘愿做习惯的奴隶,他们从未想过通过自己的努力改变这种被动的状态。其实,人最大的敌人是自己,改掉坏习惯也是战胜自我、征服自我的过程。这是一场力量的较量,谁是最后的赢家取决于你自己。
首先,不妨列举一下你自身的坏习惯,就像电脑检查病毒一样,把所有的毛病一样样列出来,一目了然。比如,你可能好吃懒做、不喜欢整理房间、做事马虎大意等等。
然后,你必须认真检讨一下这些习惯,认识到其中的危害。(www.xing528.com)
接下来你要做的,就是做一个计划,一样一样去改正这些习惯。这也许需要一些时间和毅力,只要你切实去做,那些影响你成功的坏习惯完全可以彻底根除。
有些坏习惯也许一下子改不了,需要慢慢地去修正。比如抽烟的习惯,如果你想戒掉,可以从每天少抽一根开始,逐量减少,直至最终戒掉烟。
但也有些坏习惯,已经危害了自身或者他人。对这种习惯,决不能有丝毫犹豫和纵容,一定要立刻改掉。
从前有个偷鸡贼,每天晚上到村子里偷鸡,给村里人带来很大损失。村里人忍无可忍,于是布下罗网,终于把这贼给抓住了。
偷鸡贼被五花大绑,露出一副可怜相,鼻涕一把泪一把,哀求村里人给他一个改过自新的机会。村里人心肠都软,于是答应下来,并对贼说:“你必须发誓,从今以后不许再来偷鸡,要做个安善良民。”
不料,偷鸡贼一脸为难,说出一番歪理:“各位,我是决心改好的,可多年偷鸡已成习惯,一时改不干净。不如这样,这之前我每天都偷三只鸡,以后我每天只偷两只,然后一只,慢慢地就不偷了。你们看,好不好?”
自然,贼的话招来一顿暴打,最后被送入衙门。
这贼真有意思,偷东西的恶习,还要一点一点地改,实在该打!
每个人身上都有坏习惯,只不过大小不一,危害程度也不同。但很多人并没有意识到,这些坏习惯在时刻阻碍着自己走向成功。人们对自己犯下的错误茫然不知,原因就在于他们的这种坏习惯已经根深蒂固,并且自身从未发觉到它的恶劣性。
坏习惯是一种藏不住的缺点,这种通过潜意识表现出来的行为,自己看不见,而别人却能看得见,即使发生的这种行为并不一定是自己希望的行为,但是一旦成了习惯,便身不由己,经常在不经意间铸成恶果。
所以,还是及早发现、及时改掉坏习惯为好。
人最大的敌人是自己,改掉坏习惯也是战胜自我、征服自我的过程。这是一场力量的较量,谁是最后的赢家取决于你自己。
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