解决青春期男孩精神不集中的最佳礼物

青春期成长事件：学习成绩下降了

丁丁最近总是感觉精神恍惚，上课的时候也是没精打采的，偶尔会盯着黑板发呆，或者一双眼睛盯着天花板。虽然他也极力想听清楚老师在讲什么，但往往听了几句话，就走神了，他也不知道是怎么回事。其实，自己心里也没有想什么，可就是觉得精神不集中。晚上也总是难以入睡，即便是睡着了，也会做梦，早上醒来的时候感觉自己没有休息好，经常在临出门前，还打着哈欠。身后传来爸爸的说话声：“这孩子，怎么最近老是看起来没有精神？”“是啊，是不是最近压力太大了。”妈妈一边收拾桌子，一边说道。

丁丁心里非常着急，因为这个星期五就举行月测试了，而自己的状态非常不好。有时候，为了使自己能在上课的时候集中精力，他会揪自己的大腿，这样会暂时集中精神，可过一会儿就不行了。这天，语文老师正讲着课，看见丁丁眼神四处游离，还不时地点头，就把他叫了起来：“丁丁，你觉得这个说得对吗？为什么？”“啊？我不知道。”丁丁被突然叫起来，显得很慌张，也不知道老师在讲什么。语文老师看见他那个样子，有些严肃地说道：“希望你上课专心点，没有几天就考试了！”丁丁松了一口气，坐下了。

很快就到了星期五，面对测试，丁丁一点准备也没有，看着卷子上那些熟悉的题目，脑海里闪过熟悉的影子，却始终想不起来它的真面目。于是，在糊里糊涂中，丁丁写完卷子就交卷了。心事重重的他回到家里，一言不发，爸爸有些担心地问道：“这次考试怎么样？”丁丁泄气地说：“很糟糕。”爸爸安慰道：“没关系，下次努力就行了，这个周末我和你妈妈准备带着你去郊游，好久没有出去玩了，你快去帮妈妈准备东西。”丁丁心里有些兴奋，把考试的事情忘得一干二净了。

原来，爸爸妈妈看见丁丁最近精神状态不好，准备好好出去玩一次，让他散散心，在大自然中找到真实的自己。

送给青春期男孩的话(www.xing528.com)

在青春期，身体和生理上的不断变化会给每一个青春期男孩都带来一些心理上的困扰。于是，青春期男孩就会出现上课精神不集中、精神恍惚、无精打采，晚上失眠等症状。而这一系列的问题也会影响学习和生活，例如学习效率降低了，学习成绩也下降了等。当你出现了这样的状况时，就需要及时采取措施，否则只会让你从一个优等生变为一个差生。一些正确的措施需要父母的帮助，更需要你自身做出努力，去克制自己的心理问题，这样才会使情况得到真正的改善。

精力不集中、精神恍惚的情况是由多方面的原因引起的。有可能是性心理带来的困扰，青春期的男孩子正处于身体发育的阶段，不可避免地会接触到性知识，这样就会产生一种性心理，会莫名地对异性产生一种冲动，在上课的时候也会想起自己心仪的那位女孩子，脑海里总是飘过她的影子，甚至睡觉之前还是挥散不去。

另外，还有可能是学习上的压力，处于青春期的你们，面临着人生的转折点，升学、考试，这些都是你们在学校不得不面对的，老师、家长也会相应地给你们一些压力，进而加重你们的心理负担。你们总是担心自己考不上学校，这样的担心日益严重起来，就变成一种焦虑心理，越担心，精神便越不能集中，成绩也开始下降，而成绩的下降使得自己的心理压力进一步加重，从而造成一种恶性循环。

针对上面这些原因，你要试着做到：与异性相处要大方自然，成为学习上的伙伴，与其建立正常的同学关系；不要浏览黄色书籍和黄色电影，这对你身心都是有害的；改掉一些不良的习惯，养成健康的生活习惯；另外可以多参加一些活动，当你在运动中大汗淋漓时，就一定会睡个好觉。

青春期所带来的心理困扰、精神困扰并没有那么可怕，你需要拿出男子汉的勇气，积极面对，争取克服心理上的压力和困扰。