心理学故事：解压装满石头的篓子

装满石头的篓子——给心灵减负

人的一生需要承担很多的责任，但真正使我们感到劳累的并非责任本身，而是我们自己给心灵增加了负重。事实上，责任也是一种幸福，把责任当做爱和快乐的源泉，内心就充满了快乐，也就不会感到步履沉重了。

寓言故事

一个人觉得生活很沉重，失去了快乐，便去拜访一位哲人，以寻求解脱之道。

哲人没有说什么，只是给他一个篓子让他背在肩上，指着一条沙石路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人遵照哲人所说的去做，慢慢地走着，哲人则快步走到路的另一头。

过了一会儿，那人走到了路的尽头，背篓里装满了石头。哲人问他有什么感觉。

那人说：“感觉越来越沉重。”

“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。”哲人说，“每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空篓子，在人生的路上每走一步，人们都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以就会有越走越累的感觉。”(www.xing528.com)

那人问道：“那么有什么办法可以减轻这些沉重的负担呢？”

哲人反问他：“这些负担是你的工作、爱情、家庭、友谊……那么你愿意其中哪一样拿出来呢？”听了哲人的话，那人沉默不语。

哲人又说道：“这些东西都是我们生命中最重要的东西，既然难以割舍，那就不要想背负的沉重，而去想拥有的欢乐。我们每个人的篓子里装的不仅仅是上天给予我们的恩赐，还有责任和义务。当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是另外一个人，因为他的篓子可能比你的大多了，也沉重多了。这样一想，你的篓子里不就拥有更多的快乐了吗？”那人听后恍然大悟。

诡计点拨

作为社会、家庭的一分子，我们肩负了许多责任，这些责任既是我们无法放弃的任务，也是我们无法割舍的珍宝。生活不是旅行，可以毫无牵挂。我们背负的责任很多，工作、爱情、家庭……少了一样，人生便是不完整的。责任是我们奔波劳碌的原因，也是我们快乐的源泉。工作是我们人生目标的奋斗方向，家庭是我们最甘心的负担，保持快乐的心情，在为工作、家庭努力过之后，我们才会收获很多东西。

故事中的主人公把工作、爱情、家庭当成了沉重的负担，人生的行程越走越累，内心也十分苦恼。他既不想放弃，又感到力不从心。其实苦恼的根源在于他没有保持乐观的心态，把一切奋斗都当做了负担，生活就失去了乐趣。其实，高兴是一天，苦恼也是一天，既然如此，为何不快乐地度过人生中的每一天呢？

把烦恼深深埋藏在心底，日积月累，你就会被压垮。当烦恼占据了你的心灵，你的心中就没有空间来容纳生活中的快乐了。当你感到劳累的时候，就要把心里的烦恼统统移走，多想想快乐的事情，这样在人生的旅途中你才能走得更远、更轻松。