台球教学专栏：低杆技巧与方法

　　打好台球低杆技巧与方法

关于打球的姿势和重心的调整后续会有一些详尽的描述。本贴主要讲解是如何打出非常漂亮的拉杆。会从以下几个方面讲解：握杆，运杆，发力！只要你稍加练习，那以后拉杆不会对你有任何的困扰。

1、握杆

几乎所有的台球视频，都会有这一环节。不过都是一笔带过，没有重点描述过！到底怎样的握杆才是正确的，为什么要这么握？

正确的握杆是拇指，食指，中食组成一个圈，握着球杆。只是握着，不是紧握！后两手指球绕球杆，虚握。整个感觉就好像手里握个鸡蛋。特别得注意的就是，拇指，食指组成的圈（虎口）与杆儿是贴住的，中间没有缝隙。如果有缝会影响发力和准度。

为什么要这么握呢？

回答这个问题之前，大家都知道当我们运杆的时候。杆与主球最接近的之时，我们的小臂是垂直地面的。这种感觉就好像是钟摆一样，可以灵活的前后摆动。但是从来没有人讲述过，握杆的手应该也是垂直于地面的。从现在开始我们应该把小臂，手腕分开来看。就是小臂是一个环节，而手腕则是另外一个环节。前三手指头握杆，后两手指头虚握。当小臂垂直地面的时候，握杆的手也是垂直于地面的。这样更有利于手腕的摆动，更加的灵活。

　　2、运杆

怎样运杆？这个问题会有很多个答案。有人会说，小臂运杆。我一朋友，单杆过百。他告诉我，手腕运杆。也会有人回答手指运杆。手腕运杆我也试过，感觉在运杆的时候起伏太大。特别是手架在库边的时候，起伏非常明显。很有可能打拉杆的时候，跳球。另外一个不好的地方就是用手腕来运杆，没打多久。手腕就累了。小臂运杆又感觉发力太僵硬，需要打一些轻柔杆的时候发力过大。所以从实践中得来最正确的方式是手指运杆。

那么怎样用手指来运杆呢？(www.xing528.com)

准确来说是手指带杆，或者是拖杆。而且是你握杆的前三个手指来拖着杆，记住不是五个手指来带杆。如果是五个手指来运杆，那么在运杆过种中手腕是没有摆动的。

当你做好打球的姿势，正确握好杆。用你的三个手指头带着球杆来运杆，这个过程中整条胳膊是放松的。动作柔和，平稳。

3、发力

可以说这是打好拉杆最重要的一个环节。甚至可以这么说，没有好的发力就打不好台球。

当你问别人怎样打拉杆发力的时候，很多人会说加速度，延伸等等。这些都是对的，可都没有说到点子上。发力是有诀窍的。那是怎样的诀窍呢？很遗憾，几乎看遍所有的贴子从没有发现这样的描述。这也是为什么你看了很多关于拉杆的贴子，依然打不出很好拉杆的原因。或许作者本身可以打出随心的拉杆，可是却无法摆述这其中的感受。好吧，就由我来详细描述一下。

亲们都知道，打好拉杆要应用运到手腕。可是怎样来运用呢，一些回答都是放松。或者是甩腕，可以明确地说甩腕是不正确的。好的，怎样来运用手腕。这是需要来明确回答的问题！在回答问题之前，我想先来描述这样一个动作，“扇耳光”！或者说用手来扇扇。是的，这就是很好的应用手腕的一个动作。当你扇的时候，小臂带着手掌，并且在这过程中前半过程。小臂的摆动总是在手掌前面，只是在最后手掌超过了小臂。如果手掌是和小臂一条线，后者在前面。你会发现不仅没有速度，而且发力很死。

知道了怎样更好的利用手腕的力量。现在就说一下，在持杆打球时候手腕怎么来配合小臂的发力。当你运杆至最远点的时候，小臂和手腕是呈一条线的。这时小臂先摆动，手腕保持姿势不动。使得手腕提前，握杆的手这时候是在小臂的后面。最后手腕跟进，手指握住球杆。这个过程中，手腕是放松的。是被小臂带着走自然的摆动。

关于怎样更好的打拉杆，需要注意的还有很多。包括：击打点；延伸等等。我打远距离强拉的时候，杆头是碰着台布的。握杆放松，手指运杆，发力的时候手腕提前只要你掌握好了，拉杆对你来说轻而易举。当然还需要你的练习。