道理23：憎恨是损失，原谅创回旋空间

道理23　憎恨别人是一种很大的损失，原谅是给自己留下回旋空间

仇恨只能伤害自己

年轻人往往爱憎分明，认为爱一个人就要彻彻底底地去爱；恨一个人也要痛痛快快地去恨，不留丝毫余地。殊不知，这样的爱憎分明却总是让我们自己伤痕累累。

年轻人要知道，仇恨是一把双刃剑，当你将仇恨之剑刺向你的仇敌时，它伤害的不仅仅是对方，还有你自己。你越是用尽全力，伤得就越深。

《生活》杂志的一篇文章，曾这样描述人类的报复心的危害：它损害人们的身体健康。当我们心中充满仇恨时，就容易愤怒、生气，这会让我们的血压升高，身体内部也会产生多种毒素。如果毒素不能排除，就会影响到健康，生出许多疾病来，比如高血压、心脏病。

几乎每个心脏科的医生都会这样告诉自己的病人：“感觉心脏难受、呼吸急促的时候，躺在床上不要动，无论发生什么事情都不要动怒。”然而，许多人就是无法听从医生的劝解。华盛顿州一家饭店的老板就是因为生气过度而猝死的。

68岁的威廉是一家小餐馆的老板，他患有心脏衰竭症，可是他不听医生的叮嘱，照常工作。

一天，他看见自己的厨师偷拿他的高档咖啡杯，一时气愤抓起一把左轮手枪就去追人家。结果在追的途中他心脏病发作突然倒地死亡，断气时手中还攥着那把左轮手枪。

最终，他的验尸报告上说：因愤怒引起心脏病发作死亡。

还有的人会因为爱生气而导致脸上长满皱纹，甚至更严重者就表现为表情僵硬，面对这样的情况，无论采用怎样的美容方法都不如让他们学会忘记仇恨来得好。

很多时候，仇恨会蒙蔽我们的双眼，破坏我们的理智。当我们心中有恨时，总是觉得别人对不起自己，总是觉得自己付出太多，而别人却对自己的付出熟视无睹。那时候，我们的心中就会充满委屈和怨恨，认为别人应该怎样却没有做到，于是对他人展开报复。

其实，当我们纠结在仇恨中无法脱身时，可以冷静下来，想一想，在我们怨恨他人的时候，自己从中能得到什么呢？当我们终于报仇雪恨时，又能改变什么事实吗？那时，我们已经被仇恨推向了绝路，没有丝毫回转的余地。

有一个读书人疑心很重，不但容易动怒，还经常会因为一些小事情而生发仇恨之心。这个读书人因此也懊恼不已，于是告别妻子和母亲，到庙里去求能够消除仇恨的大智慧。

庙里有一位高僧，经常为人讲经礼佛。高僧听了他的诉说，告诫他：“其实淡化仇恨之心很简单，你只要学会忍耐，遇事冷静、不匆忙，学会做每件事之前‘进三步，退三步’。反复如此，你自然能悟出其中玄妙。”

读书人牢牢记住了高僧的话，于是启程赶往家中。奔波几日后，他在一天的夜晚赶到家里，那时四周寂静，家里人都已经睡下了。为了不把家人吵醒，读书人轻轻推门而入。黑暗中，他突然看见自己老婆旁边还躺着另外一个人。

读书人顿时火冒三丈，仇恨之心四起：这婆娘趁我不在家的时候，竟然勾搭别的男人。想到这里，读书人随手拿起砧板上的菜刀准备向那人砍去。就在此时，他突然想起高僧的话“进三步，退三步”，于是他渐渐冷静下来，在屋子里前进了三步，又后退了三步。

这时，妻子听见响动醒了过来，便慌忙点上灯。这时，读书人才看到，原来妻子身边躺着的是自己的母亲。原来，妻子怕黑，不敢一个人睡觉，便把婆婆叫来和自己同睡。

读书人惊出了一身冷汗，心想，若不是千钧一发之际想起高僧的话，自己就铸成了无法挽回的大错。

如果读书人一时被仇恨之心蒙蔽，犯下大错，不但误杀了母亲，也伤害了妻子，同时也会让自己痛苦一生。

人们在仇恨的时候，很多事情都会想不明白，结果就会因一时意气而导致更加严重的后果。因此，我们必须及时化解仇恨之心。正如莎士比亚所说：“不要因你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。”即使我们无法爱我们的仇敌，至少我们应该爱自己，不能为仇敌增添一份力量来毁掉我们的快乐和幸福。

想要淡化仇恨，就要先学会冷静。对于朋友的误解、同事的批评，过多的争辩和仇恨之心实在无意义。只有冷静对待，才是最好的办法。所谓退一步海阔天空，说的就是这个道理。

当我们总是纠缠于仇恨中无法脱身时，不如冷静下来仔细思考一下，想一想：当我们学会了忘记所受到的委屈，学会了忘记对他人的怨恨时，最大的受益者肯定就是我们自己。

生活在这个纷繁复杂的世界上，我们就要学会快乐地生活。年轻人以后还有很长的路要走，更应该快快乐乐地生活。日子总要一天天过，快乐也是过，痛苦也是过，既然没有人愿意生活在痛苦中，就不如宽容一点，谅解一点。这样，仇恨才不会有机可乘来伤害我们的内心。而这样的你，也必然会生活在一个幸福快乐、充满脉脉温情的世界中。

原谅他人，就是为自己松绑

仇恨就像一条绳索，当我们将它牢牢套在仇敌身上时，同时也困住了自己。很多时候，我们因为别人的错误或伤害而耿耿于怀，就是在折磨和束缚自己。仇恨的绳索勒得越紧，另一端的我们也被束得越紧，直到无法呼吸。

这时，要想让自己得到释放，就只能原谅对方。英国大戏剧家莎士比亚曾经说过：“宽容就像天上的细雨滋润着大地。它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。”俗话说，得放手时须放手，得饶人处且饶人。当我们学会宽容和原谅时，彼此间才能得到松绑和释放。

一个女孩小的时候，因为家里太穷，她的母亲把她送给了别人抚养。当她长大后，知道了这件事，心里十分怨恨自己的亲生父母，觉得他们当初太狠心了，她实在无法原谅他们。当她长大成人，为人妻为人母之后，虽然了解了做父母的艰辛，但同时也明白了一个母亲再苦再累也是不愿意放弃自己的孩子的。于是她一方面理解父母的艰辛，另一方面又更加痛恨自己的父母。而她的亲生父母曾多次前来相认，都被她无情地拒绝了。

她还记得亲生母亲最后一次来找她时的情景。她记得母亲送给她一件自己亲手织的毛衣，可她并没有接受，还把毛衣狠狠地摔在了地上。当母亲流着泪走后，她又默默地收起那件毛衣，将她藏在了箱底。

之后几年，母亲再也没有来看望过她。可是，前不久，她得到了亲生母亲病危的消息，送信的人还告诉她，她的母亲一直等着她来见最后一面，还让她一定要穿上那件她亲手编织的毛衣。

女孩的心里开始慌乱了，自从得到消息后，她夜夜无法安睡，工作时也总是心不在焉。有人建议她找心理医生看看。

听了女孩的叙述后，心理医生问道：“为什么你母亲一定要你穿上那件毛衣呢？你又是否穿过那件毛衣？”

女孩回答：“从来没有穿过，我一直将它藏在箱底。”

心理医生说道：“回去穿一穿它吧！”

女孩回到家中，找出那件手织的毛衣。她心中充满了矛盾，犹豫良久后，她终于流着泪穿上了它。当她把手伸进暖暖的衣兜里时，惊奇地发现一张纸条。她拿着纸条，好奇地打开，原来是母亲写给她的一封信。母亲在信上说，那年他们在门外捡了一个被人遗弃的婴孩，当时婴孩奄奄一息，他们实在不忍心弃她不顾，就把她抱回了家，还为她治病。可是家里太穷了，实在养活不了两个孩子，况且捡来的这个孩子又小又病。于是，他们夫妻忍痛割爱，将自己亲生女儿送给了别人抚养。读到这里，女孩已经泪流满面，这么多年来，母亲该有多伤心啊！于是，她慌忙奔向亲生父母那里，希望能见到母亲最后一面，并请求她的原谅。

然而，她还是晚了一步，等赶到母亲那里时，母亲已经与世长辞了。母亲走的时候，手里紧紧握着一颗扣子，正是她毛衣上缺少的那枚扣子。原来，母亲那年送衣服回来，才发现落下一枚扣子在家中。母亲捡起扣子，一直想有机会将它缝在毛衣上，这一想就想了十几年，那枚扣子都被母亲摸得掉了颜色。(www.xing528.com)

女孩从此不再怨恨母亲，却又沉浸在对自己的悔恨之中。这种悔恨，没有人可以帮她化解，也许会伴随她走完一生。

女孩缺少一颗宽容之心，结果令她的一生都在恨中度过：前半生她一直活在对母亲的怨恨中；后半生她将活在对自己的悔恨中。如果在母亲给她送来毛衣的那天，她能够宽容一次，那么她的后半生就不至于在悔恨和自责中度过了。

悠悠岁月，茫茫人海，任何人都无法保证不犯一点错误。抛弃怨恨，选择宽恕吧，宽恕别人，也是给自己一片新天地。

冤家宜解不宜结。以牙还牙，以血还血，乍听起来很有道理。可是，复仇真的能够解开仇恨吗？其实不然，最终报仇的有多半都付出了惨痛的代价。

释迦牟尼说：“以怨报怨，怨永远存在；以爱报怨，怨自然消失。”世界上能够消除仇恨的，只有宽容和原谅。

现实生活中，有许多的事情，当我们不能用仇恨去解决时，不妨试一下去原谅，或许它就能帮你实现目标，解决矛盾了。

一个虔诚的信徒，有一次这样跟神父述说：“三年来，不知为何，我一走进教堂，身上就痒得要命，甚至没办法让我专心做祷告。我不知道是不是自己哪里做错了事，要受到这样的惩罚。”

神父宽慰她说：“上帝这样做一定有他的道理，你不妨回去省察一下，看是不是有什么心事让你放不下的？”

她回去之后左思右想，心中只有一件事放不下。原来，三年前，她的父母过世，给她和唯一的姐姐留下许多财产。当时，她姐姐是分配她们遗产的执行人，却没有把她应得的的那份遗产分给她。她对此怀恨在心，决定跟她的姐姐断交。

后来，她把这件事告诉了神父。神父说一定是因为她心里放不下这段仇恨，才会在潜意识里对进教堂感到愧疚，所以出现身上发痒的状态。神父建议她去化解心中的仇恨，原谅对方，这样久治不愈的痒症可能就会好。

她接受了神父的建议，但这并不容易，因为她的怨恨已经深入到了她的心里面。她鼓起勇气跟姐姐通了电话，这是排除怨恨、原谅姐姐的第一步。结果当罪恶感日益减轻的时候，她的痒也减少发作了，最后竟完全好了。

更令她高兴的是，她的原谅也影响到了她贪心的姐姐。姐姐后来又给了她该得的那些钱，两个人从此和好如初。

年轻人血气方刚，总认为应该有仇必报，报仇还要以牙还牙，以血还血。其实，这样睚眦必报并不能让我们的内心获得轻松，反而会让内心越来越纠结。

因此，不如鼓起勇气，尽量原谅对方，原谅是一切行动中最伟大的行动。原谅别人，就是在心里接纳别人，理解别人的处世方法，尊重别人的处世原则。在我们接受别人的长处时，也一定要接受别人的短处和缺点，原谅别人的错误。这样，我们才能忘记仇恨，获得内心的释放。

得理也要让三分

“径路窄处，留一步与人行；滋味浓时，减三分让人尝。”中国自古以来就是礼仪之邦，谦和、礼让是中华民族的传统美德。当你在狭窄的路上行走时，要给别人留一点余地，就算他人有错在先，也不能得理不饶人。心中常有这种想法的人，他的人生才会快乐和祥和。

清代康熙年间，宰相张廷玉在京城为官。一天收到老家送来的家书，说是老家有一个姓叶的侍郎，两家毗邻而居。叶家在重建府第的时候，将两家公共的弄墙拆去并侵占三尺，张家不服，引起了争端，这才请求在朝为官的宰相出面做主。

张廷玉二话没说，只赋诗一首，送去给了家人：“千里家书只为墙，再让三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”张老夫人看到诗后即刻命人退后三尺筑墙，叶家为之感动，也退后三尺。这样两家之间就有了一个六尺巷道。这件事也被传为了佳话。

所谓宰相肚里能撑船，张廷玉贵为一朝之宰相，不但没有得理不饶人，反而显出自己的宽宏大量，更让出三尺巷道，实在难能可贵。

年轻人在人际交往的过程中，也要学一学张宰相的肚量。其实事物的发展都是相对的，有时候越谦让事情越好办，越争理事情越复杂，更免不了一场争斗，结果使手足变对手，兄弟变仇敌。

得理不让人，看似是断对方的后路，其实是不给自己留余地。得理不让人，让对方在走投无路的情况下，有可能激起他“求生”的意志，就可能不择手段，最后闹得个鱼死网破，害己伤人。

其实对方既然自知理亏，那就不妨放他一条生路，他不但会心存感激，更会知恩图报。退一步讲，就算他不会知恩图报，也必然不会再与你为敌。当你一味争理的时候，不仅伤害了对方，还可能累及对方无辜的家人，这未免就失了品德。因此，年轻人得理让人，不仅是一种积蓄，更是一种财富。

年轻人易冲动，感情用事。在人际交往中，他人做了对不起自己的事，就觉得对方无可原谅，于是与对方绝交，彼此成为陌路仇人。可是多年以后，你会发现这样的痛恨也不过是自己折磨自己，而最好的解决办法其实就是原谅。结果，这样的原谅又带了许多悔恨和疲倦。

“韶华不为少年留，恨悠悠，几时休。”越是年轻的时候，越容易心生怨恨，越容易将对方的错误扩大，越容易用对方的错误惩罚自己。

有个女孩，很爱她的男朋友，并打算同他步入婚姻的殿堂。可是，就当她沉浸在爱情的温暖和幸福中时，却发现男友在和她恋爱的同时，还和另外的女孩交往。女孩忍无可忍，觉得受了侮辱，便有了轻生的想法。

但是，女孩实在气不过，她不明白为何自己付出的真心，换来的却是对方的冷漠和不珍惜。最后女孩提出了分手，就在她们分手那天，男友竟然还带着另外的女孩来他们居住的房子搬东西。

女孩心里怨恨极了，她想自己再也不能原谅这个男孩，她在心里诅咒他，发誓要看着他失去一切的幸福。于是，女孩一直生活在前男友的周围，见了就要诅咒他，还到处宣扬男友是怎样脚踏两只船的。

突然有一天，女孩发现男孩搬走了，她再也找不到他了。她想，一定是男孩内心有愧，实在无法忍受这种折磨了。女孩的脸上露出满意的笑容，可是痛苦像一枚深深的刺，早已刺向了她的内心深处。

几年后，女孩依然孤单一人，她发现自己再也没有办法相信他人了。一天，就在车水马龙的大街上，她再一次看到了男孩，只不过男孩肩头还坐着一个可爱的婴孩。他们擦肩而过，男孩竟完全没有看见女孩，女孩一时间被定格了。心里一阵莫名的痛，如刀割，如绳绞，让她无法呼吸。

女孩太执著，既然你已经挽不回这段感情，就不如离开他，原谅他，这样你才能得到心灵上的平静，才有可能重新开始另一段感情。年轻人的生命里，除了爱情，还有许多更重要的东西。女孩若是懂得珍惜自己，就应该学着去原谅对方和自己。只有懂得原谅，才能笑着面对未来。

原谅曾经你爱过的人对自己的伤害，就是原谅自己曾经痴心的付出。只有这样，才能在以后长长的岁月里，无怨无恨地像当初一样，用纯真的心态去爱，去付出。

年轻人无论是在日常人际关系中，还是在恋爱或婚姻里受到伤害或有了委屈时，都请大方地原谅吧！用宽容的心态去原谅对方的错误，站在对方的立场去考虑，也许，事情就不会那么复杂了。

有句名言说：最高贵的报复是宽容。你的宽容和谅解，也是保护自己最有力的武器。当日后别人认识到自己当时的鲁莽和冲动，他会感激你曾经的宽容，那是世界上最温柔的战斗。胜利，永远属于宽容者。

年轻人，要善用宽容，要懂得换位思考，得理却饶人，大方地原谅他人所犯的过失。人非圣贤，孰能无过，每个人都有犯错的时候，给对方一个改过的机会，就是在给自己一个轻松面对的理由。