坏脾气要收敛
好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。
——都德
阿尔丰斯·都德(1840—1897)，19世纪下半叶法国现实主义作家。1866年，发表了短篇小说集《磨坊文札》，才引起人们注意。1868年，长篇小说《小东西》出版，获得巨大成功，都德因此赢得了著名小说家的声誉。
乔妮个性独立，脾气异常的暴躁，情绪波动极大，动辄迁怒他人。她的人际关系因此而愈来愈紧张，结果男友也难以忍受她的坏脾气，和她分手了。终于有一天，她觉得自己已经处于崩溃边缘。
她打电话向她的一个朋友皮特求救。皮特向她保证：“乔妮，我知道现在对你来说是有点糟，可是只要经过适当的指引，一切就会好转。”
“你现在的第一件事是让自己安静下来，好好地享受一下宁静的生活。”
听了皮特的话，乔妮开始试着放弃先前忙碌的生活，好好地放松一下自己，给自己休了一个长假。当她已经稳定了一段时间之后，皮特又建议道：“在你发脾气之前，不妨想想，究竟是哪一点触动了你?”
“自己可以拥有两种思考，一种是让每件事情都在脑海里剧烈地翻搅，另一种则是顺其自然，让思想自己去决定。”说着，皮特拿出了两个透明的刻度瓶，然后分别装了一半刻度的清水，随后又拿出了两个塑料袋。乔妮打开来，发现分别是白色和蓝色的玻璃球。皮特说：“当你生气的时候，就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的刻度瓶里；当你克制住自己的时候，就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。最关键的是，现在，你该学会独立控制自己的情绪，如果你不试着控制自己的情绪，你会继续把你的生活搞得一团糟。”
此后的一段时间内，乔妮一直照着皮特的建议去做。后来，在皮特的一次造访中，两个人把两个瓶中的玻璃球都捞了出来。他们同时发现，那个放蓝色玻璃球的水变成了蓝色。原来，这些蓝色玻璃球是皮特把水性蓝色涂料染到白色玻璃球上做成的，这些玻璃球放到水中后，蓝色染料溶解到水中，水就呈现了蓝色。皮特借机对乔妮说：“你看，原来的清水投入‘坏脾气’后，也被污染了。你的言语举止，是会感染别人的；就像玻璃球一样，当心情不好的时候，要控制自己。否则。坏脾气一旦投射到别人身上的时候，就会对别人造成伤害，再也不能回复到以前。一定要控制好自己的言行。”
乔妮后来发现，当按照他的建议去做时，人真的不会那么混沌了，事情也容易理出头绪。在此之前，她的心里早已容不下任何新的想法和三思而后行的念头，已经形成了一种忧虑的习性，这些让她恐惧慌乱而情绪化。当皮特再次造访的时候，两个人又惊喜地发现，那个放白色玻璃球的刻度瓶竟然溢出水来——看来乔妮对自己的克制成效不小。慢慢地，乔妮已学会把自己当成一个思想的旁观者，来看清自己的意念。一旦有了不好的想法就很快发现，想法失控的时候及时制止。这样持续了一年，她逐渐能够信任自己并且静观其变。生活也步入常轨，并重新得到了一个优秀男士的爱，美好在她的生活中渐渐展现。
善于控制住自己的脾气和情绪，往往能起到后发制人，变被动为主动的作用。
当天富翁因为股票跌停，心情不佳，又认为修女来的不是时候，大为恼火，挥手就打了修女一记耳光。但这修女不还手也不还口，只是微笑地站着不动。
富翁更恼火，骂道：“怎么还不滚!”
修女说：“我来这里的目的，是为孤儿募款，我收到您给我的礼物，但是他们还没有收到礼物。”
富翁大受震撼，以后每个月自动送钱到孤儿院去。(www.xing528.com)
修女对使命的忍辱负重的精神和对侮辱的不卑不亢的态度，终究征服了人性冷酷的一面。这来源于她的自我控制。
这个世界上，其实最难控制的不是别的。正是自己——坏脾气是一把双刃剑，伤别人也伤自己。收起你的脾气，学会控制自己的脾气，才能最大限度地减少生活带来的麻烦。
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的。
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多。
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气。
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做。
如果你想抱怨，生活中的一切都会成为你抱怨的对象;如果你不抱怨，生活中的一切都不会让你抱怨。一味地抱怨不但于事无补，有时还会使事情变得更糟，不管现实怎样，你都不应该抱怨，而要靠自己的努力来改变现状并获得幸福。
如果你想放弃抱怨，你就必须学会如何凭借意志力重组你的经验。想一想，如果你能把消极负面的情况当成是正面的机会，那么你就对自己的生命取得掌控的权利。在这里，要跟你分享一种技巧，他们训练自己把那个著名的杯子看成是半满，而不是空的。这种技巧相当简单，就是不再问“为什么”而是开始问“如何”，“如何”将亲自经历变成一种好的力量，变成一种不仅能帮助自己也能帮助他人的力量，如何能够不受痛苦？如何能发挥自己的能力、优点和成就？
把“为什么”转变成为“如何”，能够给你超过你所想象的更有建设性、更愉悦的人生。你有没有注意到自己抱怨的语言结构？你经常说：“为什么老板没有让我晋升？”“为什么我不能受到更多的训练？”“为什么没人告诉我应该这样做？”“为什么我就是找不到爱我的人？”所有这些“为什么”对你产生的影响是如此之大，它们控制了你的心态和情绪，让你把生命的很大一部分精力和时间都放在这样的抱怨之中，这样长久下去只会加剧你害怕自己是一无价值、无力量、无用的人的恐惧。现在，你可以尝试用“如何”来替换它们，使自己充满热情和挑战，例如你可以自己，“我如何才能做到？”、“我如何才能让老板给我升职？”
有什么样的问题就有什么样的人生，你会迅速看到你的惊人转变。
你觉得你应该抱怨生活，但仔细想想，当你收获幸福收割甜蜜时，是否也是在抱怨？恰恰相反，那个时候，你陶醉于此，觉得自己是全宇宙的宠儿。而与之相反，当生活变得不再轻松愉快的时候，你就立刻抱怨它。
你是那么的幼稚不成熟，急功近利，缺乏耐性。一些这样的心态成熟的人可以接受任何磨难的洗礼，而你只想找一个容纳自身的避风港，你根本就不知道自己出海的目的是什么。
你经常埋怨生活得这么累，又如此辛苦，因为你只看到了自己的付出，而没有看到自己的所得，而不抱怨的明智之士即使真的很累，也不会埋怨生活，因为他知道，失与得总是同在的，一想到自己获得了那么多，他就会感到高兴。
坚信你付出就能得到收获，但有时并不尽如人意，这种结果是不可以控制的。所以你应该学会调整心态，每件事情都可以作个最坏打算。 同时，人类本性上的需求之一是期望被赞美、钦佩、尊重。你和我一样，希望得到尊重和赞美，这如同食物和空气一样对我们重要。 你希望别人说你好，却从来都吝惜对别人的赞美。你不知道一句话、一个微笑、一个肯定的眼神有时候就能给人无限的鼓舞和温暖，你这样标准的守财奴，你不知道赞美可以让你打开一片天空。韩国某大型公司的一个清洁工，本来是一个被人忽视，被人看不起的角色，但就是这样的一个人，却在一天晚上公司保险箱被窃时，与小偷行了殊死搏斗。事后有人为他请功并问他的动机时，答案却出人意料。他说：当公司的总经理从他身旁经过时，总会不时地赞美他“你扫的地真干净”。
你得到的是上司的宠爱，同事的信任，朋友的喜爱，这对你停止你的抱怨是一个极大的方便。你不再像吃了大蒜不刷牙一样招人讨厌 ，相反，你吐气如兰，别人会喜欢你，让你感到世界的美好。
当你把赞美养成习惯之后，你会没有时间去抱怨，你得到的是如何发现别人和世界的美好而不是垃圾。
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