蜂王浆的健康功效及使用技巧

蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王（母蜂）幼虫的食物。蜂王浆的营养价值和养生作用十分显著，坚持服用蜂王浆是40岁女人防病健身和抗衰驻颜最简单而有效的方法之一。

健康细节

蜂王浆的营养和作用

所含营养含蛋白质、脂肪、糖类三大营养物质；多种维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C、烟酸、叶酸、泛酸及肌醇；多种矿物质，如铁、铜、镁、锌、钾、钠等；20多种脂肪酸；多种类似乙酰胆碱样物质；多种人体需要的氨基酸和生物激素等。

健康作用改善营养，补充脑力；提高机体免疫力，活化人体衰老组织；调节血脂，防治心脑血管疾病；治疗贫血；消炎，止痛，促进伤口愈合；改善风湿性关节炎症状；预防癌症。

美容作用蜂王浆中含有丰富的维生素和蛋白质，具有显著的美容功效。其所含的大量活性物质能激活酶系统，使脂褐素排出体外，从而降低其含量。蜂王浆还具有抗菌、消炎、抗辐射等作用，可预防皮肤感染及辐射损伤，还能阻止皮肤黑色素的形成，防止并去除皱纹。长期使用，能使皮肤红润、柔嫩、有光泽。

健康小锦囊

中年女性有以下情况时不宜喝蜂王浆：过敏体质（即平时吃海鲜易过敏或经常发生药物过敏），长期患低血压与低血糖，肠道功能紊乱及腹泻，手术后身体虚弱，肝阳亢盛及湿热阻滞。

蜂王浆品质的鉴别

新鲜蜂王浆为黏稠的浆状物，颜色的差异与工蜂的饲料（主要是花粉）色素有关。

眼观一般为乳白色或淡黄色，上下颜色一致，有光泽。

鼻嗅有独特的芳香气味，不允许有腐败发馊气味、牛奶的气味。

口尝有酸、涩、辛、辣味，且回味略甜。太甜可能掺假。

手捻应有细腻感，因品种不同，有的有细小的晶体。

健康我做主

蜂王浆的常规用法

①营养美容日服2～5克，防病保健日服10克，治疗重病日服20克。

②早晚各服1次，每次3～5克，空腹服用效果更佳。

③吞服或用温开水送服。舌下含服直接由口腔黏膜吸收，效果更好。切勿加热食用。

④高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者以清晨或睡前2～3小时服用为宜。

配成王浆蜜(www.xing528.com)

为改善酸、涩、辛、辣的口感，使营养更全面，品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。

①用1000克蜂蜜和100～200克蜂王浆混匀。

②早晚各服1次，每次10～20克，温开水送服。

③配制好的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。

外用蜂王浆

①蜂王浆作为美容用品外用时，可直接涂抹在面部并加以按摩。

②可将纯鲜蜂王浆加入美容护肤品中，最好即配即用。

③蜂王浆涂抹患处，可治疗晒伤、烫伤、烧伤、皮肤病等。

④用蜂蜜按摩身体，可防止皮肤水分蒸发。

蜂王浆蛋黄膏

材料蜂王浆20克，蛋黄1个，植物油10克。

做法

①将蛋黄打入碗中，调入蜂王浆和植物油，搅匀成膏状。

②洗脸后取5克抹到脸上，保持30分钟后用温水洗去。

③每周涂2～3次，连用7～10次。

功效适用于干燥性皮肤，可使皮肤光洁、细嫩，皱纹减少、消退。

健康小贴士

蜂王浆不可以用开水冲或高温蒸煮，不可以与茶水同服，不宜与豆腐、韭菜同服。

在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜可以消暑解热、清凉保健。