40岁女人的健康细节：闭经后的重生

更年期后闭经属于正常现象，除此之外的闭经都是一种妇科病。闭经本身对女性是没有危害的，但引起闭经的原发疾病对身体带来的危害却是不容忽视的。因此，要提前预防和积极治疗闭经，以获得“性”福女人的“重生”。

健康细节

什么是闭经

闭经是月经失调的表现之一，是指月经停止至少6个月。闭经可分为两大类：一类是生理性闭经，即妇女因某种生理原因而出现一定时期的月经不来潮，如妊娠期、哺乳期、绝经后等；另一类是病理性闭经，是指疾病导致的月经不来潮，可由全身或局部的病变引起。

月经稀少也是月经失调的一种表现，与闭经关系密切。月经稀少可分为月经过少与月经稀发两种情况。

正常月经周期是由下丘脑-垂体-卵巢轴各个环节所分泌的激素调节的，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致闭经。

闭经的预防

闭经通常由子宫、卵巢、垂体和其他内分泌腺异常所致。预防闭经的措施包括以下几个方面：

平时加强体育锻炼，增强体质，如做保健操、打太极拳、跳舞等。

稳定情绪，保持气血通畅，尽量避免精神刺激。

注意营养，调节饮食，保持正常体重，避免过于肥胖或过于消瘦。

经期要注意保暖，勿淋雨、涉水，尤其是腰部以下。

做好避孕工作，避免短时间内多次刮宫；人流术后注意卫生保健，不要过度劳累。

健康小锦囊

闭经和绝经不是等同的概念。绝经一般发生在更年期后，绝经的年龄因人而异，一般在45～52岁之间。但需要注意的是，约1%的妇女在40岁前就绝经了，称为“过早绝经”或“卵巢早衰”；若推迟至55岁后月经才终止，可称为“迟发绝经”。

健康我做主

当归羊肉煲

材料羊肉250克，当归40克，黄芪30克，生姜30克。

做法

①将羊肉洗净切块，生姜切丝。将当归、黄芪用纱布包好。

②取一瓦锅置于火上，加入准备好的材料，注入适量清水，将羊肉炖至烂熟，去药渣即成。调味后服食，每天1次，每月连服3～5天。

功效有效治疗肝肾不足、气血亏虚引起的原发性闭经。(www.xing528.com)

木耳核桃酒

材料黑木耳120克，核桃仁120克，红糖240克，黄酒适量。

做法

①将黑木耳、核桃仁洗净后碾末。

②取一瓷罐，放入黑木耳和核桃仁末，再加入红糖拌匀后封装。

③每次取30克，用黄酒调服，每日2次。

功效有效治疗气血虚弱所引起的闭经。

艾叶鸡蛋

材料艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个。

做法

①将艾叶洗净，生姜切片。

②将艾叶、姜片和鸡蛋放入沙锅内，并注入适量清水同煮。

③蛋熟后取蛋去壳，再煮片刻，调味后即成。每天1次，每月连服5～6天。

功效有效治疗月经闭少、小腹冷痛、四肢不温等症。

穴位敷药法

材料臭梧桐皮1000克，阿魏60克。

做法

①将臭梧桐皮加水煎取浓汁，加入阿魏，熬成膏待用。

②将制成的膏涂于3厘米见方的纱布上，贴于肚脐下的关元穴。连敷2～3日为1疗程。

健康小贴士

闭经不仅能造成子宫萎缩或生理功能不足，如分泌物减少、性交疼痛、性欲减退以及不孕症等，而且会破坏女性的心理平衡，从而带来一系列精神症状。