去掉黄脸婆，拥有健康细节，告别暗黄不均匀

女人最怕听到的一个称呼就是“黄脸婆”。一说黄脸婆，顿时觉得人生惨淡，不仅漂亮谈不上了，而且一个“黄”字害得人连精气神也没了。这一切，都缘于亚洲人不同于白种人的独特审美观——崇尚美白。于是，为了去掉自己脸上的“一抹黄”，就费尽心思，开始了一场“褪黄战役”，坚决与“黄脸婆”说“拜拜”！

健康细节

生活压力“黄脸婆”

特征讨人厌的斑点，还有衰老。

与其说是衰老或色斑导致你脸色发黄，不如说是因为年龄造成的。你完全可以从脸上的斑来读出你的身体到底出现了什么问题：如果是碎斑，不是片状的斑，那跟日晒有关；如果是片状的斑，而且还对称，那肯定跟内分泌失调有关。

都市丽人“黄脸婆”

特征脸上干燥无光。

久坐办公室，面对电脑，睡得不好，常去夜店，或者工作压力大，都会造成典型的都市型面色暗黄。你有这样的感觉吗：压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱似的，特别暗淡。

另外，有些人虽然睡得时间很长，但睡眠质量不高，这样也会导致内分泌失调，出现面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。

遗传因素“黄脸婆”

特征脸色暗黄不均匀。

由于黄种人的关系，东方人的脸色容易发黄，一黄就使皮肤看起来更加暗哑。大部分人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的；可有的人就比较不幸——她们的黄色素比较多，那就很惨了。

健康小锦囊

水是美容圣物。早晨醒来可以空腹喝杯温白开，如果在水中加片柠檬，美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝上一小杯水，让细胞充分吸收，可有效滋润肌肤。

健康我做主

番茄净肤面膜

材料番茄1个，奶粉2大匙，蜂蜜2茶匙。

做法

①将熟透的番茄用汤匙捣烂。

②将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

③洗脸后，将拌好的面膜均匀地涂于面部，在T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。

功效美白，清洁，去角质，平衡面部油脂。

草莓奶酪汁(www.xing528.com)

材料草莓6个，西柚1/2个，乳酸菌饮料150毫升，蜂蜜适量。

做法

①草莓去蒂，切成适当大小。

健康小贴士

夏季尽量避免在10～14点出门，因为这段时间阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害也最大。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、抹防晒霜、戴太阳镜、穿长衣长裤，以保护肌肤。

②将西柚用挤汁器挤出汁。

③将所有材料放入果汁机中搅拌均匀，作为日常饮料经常饮用。

功效防止皮肤干燥，去斑美白。

人参银耳汤

材料人参10克，银耳25克，鸡蛋1个，蜂蜜适量。

做法

①人参洗净，银耳泡发后择好，鸡蛋煮熟去壳。

②将三者一同放入水中，用小火煮2小时，稍凉后调入蜂蜜食用。

功效促进皮肤血液循环，抑制色素沉着，使面色白嫩红润。

枣仁桂圆粥

材料酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。

做法

①将酸枣仁、桂圆肉洗净，切成小粒。

②将酸枣仁、桂圆肉、粳米入锅，加1000毫升水，熬煮成粥。

③调入红糖，早晚食用。

功效补益心脾，安神润肤。