既能享受孤独，又能享受寂寞

既能享受孤独，又能享受寂寞

孤独是人生的难题，寂寞是人生的常客。

许多人认为，一个人独处一室，沉思默想，就是孤独。这些看法不对，孤独的问题不是一个人独处的问题，而是感到孤单寂寞的问题。它是一种心理上的自我封闭，它是一种跟他人失去关联的可怕的感觉。

美国散文家兼哲学家大卫·梭罗，是一个人独处而无孤独之苦的典型范例。他独自在华尔顿湖畔过了一段相当长的时间，在大自然的美丽中写作、思考、无拘无束地享受他的自在之感。社会风俗作家兼观察家亨利·詹姆斯说，孤独的人往往是对自己作了不必要的局限，使自己的生活愈来愈窄。生活在今日的科学文明中，每一个人都得收敛自己的生活，而孤独的人却往往收敛过度，简直没有活动的余地。当孤独的人把自己完全封闭起来后，他们就根本没有了与他人进行融洽交流的途径。

寂寞可分为暂时性及持久性两种，而如果要再细分的话，则可以分成三种性质。

一种是认知的寂寞。有些时候我们身边朋友不断，无论做什么事都有人陪着，绝对没有落单的难堪情愫，却还是会感到寂寞。这是因为“朋友一大群，知音无一人”。没错，虽然身处人群之中，不缺玩耍的对象，却总觉得心事无人知，缺乏真正可以聊聊心事的知己，满腔的想法无法倾吐，这时的感觉，就是认知的寂寞。

另一种是行为的寂寞。通常是因为形单影只而引起的。例如，打电话约亲朋好友去看电影，结果张三说他有约，李四准备考试，王五根本联络不上，于是最后只好自己一个人出动。到了电影院又看到别人都成双成对，只有自己孤家寡人，这时所产生的孤单及不安，就是行为上的寂寞。

再一种就是情续的寂寞，你或许有这样的感觉：行动时总有办法呼朋引伴，也有死党能够谈心，也就是既有同伴，又有知己，但如果缺乏爱人，心中还是觉得有些空虚。这种在情绪上感到缺乏被爱、被支持的落寞，就形成了情绪上的寂寞，而这往往也是最难堪的。所以同性知己再怎么好，仍然无法完全取代亲密爱人，这也解释了为何在失恋时，即使身边有许多好友陪伴，自己心中却仍难掩藏若有所失感觉的现象。

孤独的厶心中会有着这种希望：“我真希望能成为_个受人欢迎，为人所乐于亲近的人。”只是因为他们自己生性孤僻，缺乏吸引朋友的磁力，所以没有多少人愿意和这样的人交友往来，是这些人失掉了生活上的很多乐趣，这样，他们的热望也最终无法实现。

对任何人，如果在言行举止中表现出亲爱和友善，他自身的吸引力就会在不知不觉中大增。在社交上，如果你能走出封闭的孤独，处处表现出爱人与和善的精神，乐于助人，那么就能使自己犹如磁是一般，吸引众多的朋友。而一个只肯为自己打算的得人，到处受人鄙视人鄙弃。

慷慨和大方也是获得朋友的要素。在社交上，还应说他人爱听的话，再谈话和做事过程中，要发扬他人的长处，而不去暴露他人的短处。那种习惯轻视他人、喜欢寻找他人缺点的人，是不可信赖的人，也不值得结交。

吸引他人最好的方法是要对他人的事情很关心、很感兴趣。但不能做做，必须真诚地关心别人，对别人感兴趣。(www.xing528.com)

许多人之所以不能吸引他人，是因为他们过分专注于自己，心灵与外界隔绝，久而久之，便使自己陷入了孤独的境地。

有一个朋友，几乎人人都不欢迎他，但他不知道是什么原因。即使他参加一个公众集会，人人见了他都退避三舍。所以，当别人互相寒暄谈笑、其乐融融之时，他一个人独处在屋中的一个角落。即使偶然被人家注意，片刻之后，他也依旧孤独地坐在一边。整个人好似失去了吸引力的磁石一样。

这个朋友之所以不受欢迎，在他自己看来乃是一个谜，他具有很大的才能，又是个勤勉努力的人。他在每天工作完毕以后，也喜欢混在同伴中寻快乐。但他往往只顾到自己的乐趣，而常常给人以难堪，所以很多人一看到他，就避而远之。

但他绝未想到，自己不受欢迎最关键的原因在于他的自我封闭心理。他只想到自己而不顾及他人。他竟然一刻也不能把自己的事情搁起，来谈谈他人的事情。每当与别人谈话，他总是要把谈话的中心，集中在自身或自己的业务上。

其实，人生最大的目标，并不应该只在于赚钱，而更要把我们，内在的力量、我们的美德发扬出来。这样，我们就自然会具有吸引他人的力量。

一个具有良好德行的人是不会寂寞的，有些人之所以寂寞，是因为他们在心理上不去修桥筑路，反而筑墙将自己围堵起来。我一直觉得，应该把热情当做金钱，整理起来开立账户，并开始往账户中存款。在寂寞时，我们渴望别人的热情关怀，这就是想从热情的账户中提款，如果其中没有结余，那再怎么盼望也很难出现奇迹。所以，克服寂寞的另一个好方法，就是加强你的热情存款。与其自怨自艾，怨天尤人，不如把寂寞感当成是热情账户存款不足的提醒。要想继续从别人身上提取热情，就得加强热情存款，先对别人付出热情。

打个电话主动关心一下朋友们：“近来好吗？”关心对方，专心地聆听，真诚地关怀，别忘了，现在是你付出热情的时刻。要不，想想看亲友们有谁可能需要帮忙的？听说小刘要结婚了，主动问问她需不需要人陪着挑礼服？小陈好像在找房子，也许可以介绍他给自己熟识的经纪人？

心理学家发现，有自我中心倾向的人特别容易感到寂寞，所以当你逆向操作，忘却自己而真心关怀别人时，就会产生与对方有互相关联的感觉。感到自己与他人有联系，而不再是孤单的个体时，就会大幅减低疏离的感觉，寂寞也就无从产生。

因此，不寂寞的关键在于关心，关心别人，关心身边的一切。

人活着既能享受孤独，又能超越寂寞，这样的人能让人生的快乐与你对饮