5个适宜的时间，孕育睿智宝宝

5.恰当的时间生出聪明的宝宝

法国科学家摩里士的研究成果表明，年龄在30～35岁的男人所生育的后代是最聪明的。因为男性在30岁时精子质量达到高峰，能持续5年的高质量。女性的最佳生育年龄是23～30岁，这一时期女性全身发育成熟，卵子质量高，若怀胎生育，危险性比其他年龄段较小，胎儿的发育也较理想，而且在这个年龄段生出来的小孩出现畸形和痴呆的几率也较小。

不仅如此，想生出一个聪明的宝宝与夫妻两人的年龄差也是有一定关系的。最佳的生育组合是：男性比女性大7岁左右。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿的发育生长。比如，俄国伟大的作曲家柴可夫斯基的父亲比母亲大18岁，科学家居里夫人的父母相差14岁。

同时，理想的受孕日一般应是月经周期第十四天左右。若在月经周期第十七天以后同房，受孕流产率会较高(以月经来潮的第一天为周期第一天)。在决定要孩子后必须采取各种措施保持环境卫生、个人卫生及良好的行为、生活方式，避免或尽可能减少各种有害的因素对精子和卵子中遗传物质的损害。因为在精子和卵子的形成时期，对环境因素是十分敏感的。有许多有害因素可直接危害生殖细胞，抑制受精，或使胚胎发育异常而导致胚胎死亡，或导致分娩出有缺陷的婴儿。可以从以下几个方面着手，调整生活方式，迎接宝宝的到来。

(1)做孕前健康检查

孕前健康检查是相当必要的，尤其婚后数年才准备生育的夫妻，家族中曾出现遗传病史的夫妻，特别需要进行检查。即使曾经做过检查也生育过的夫妻，在间隔数年后想再度怀孕，也要再做一次检查，以确保目前体能与健康状态适合怀孕。

(2)服用药物须先停药

药物的抑制作用可能会影响受孕，最好在怀孕前3个月就停药，让身体恢复自然机能。此外，有服用慢性病药或精神科药物的人，要先征询医师建议看能不能停药，或换成低危险性的药物，以免造成胎儿发育异常或畸形。

(3)提前补充维生素

现代人外食情况普遍，加上偏食等不良习惯影响，容易造成营养不均衡。因此，若是能提前补充维生素，将有助于健康受孕。(www.xing528.com)

(4)不要吸烟，不要酗酒，尽量不要喝咖啡、茶

烟草中含有尼古丁、焦油等，这些有害物质随着烟雾被吸收到血液中，有些可进入乳汁，从而影响小儿的生长发育。酒中含有乙醇，饮酒会抑制产妇的消化功能。咖啡因会经由血液透入胎盘，怀孕妇女每天喝两杯以上的咖啡可能会导致早产。

(5)不要熬夜

熬夜对人体坏处多多，除了会影响隔日的精神状况，让皮肤干燥，容易长黑斑、青春痘之外，也会连带造成免疫力下降。更重要的是，会让男性减少精虫的数量及活动力，还会影响女性激素的分泌和卵子的质量。

(6)妥善安置宠物

猫、狗等动物排泄物是引起弓形虫病的主要来源，若是怀孕后感染弓形虫病，在初期多引起流产、死胎，怀孕中期则引发死胎、早产或胎儿严重的脑、眼等部位疾病，到了怀孕后期有90%为隐性感染，也就是宝宝出生时表现并无异常，但有可能出生数月或数年后出现心脏畸形、智力低下、耳聋等现象。

虽然怀孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每年的5～7月份怀孕，到第二年的3～5月份生产是最理想的选择。因为此时刚好避开冬季流感高峰，又未进入细菌、蚊虫等容易滋生的夏天，在对宝宝的护理上较容易。对于妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬菜、水果产量充足，产后月子调理也相对轻松。

无怨无悔无憾箴言

能够拥有一个健康而聪明的宝宝是每一位父母的共同心愿。虽然宝宝的聪明与否与后天的教育有很大的关系，但是要想生出一个聪明的宝宝也需要一个恰当的时间。