打造百万职场形象-价值百万的形象课

第一章　服饰篇——职场形象之仪表

古今中外，着装体现着一种社会文化，体现着一个人的文化修养和审美情趣，是一个人身份、气质、内在素质的无言名片。而仪表的修饰往往与人的着装相互联系、互相陪衬。在各种正式场合，职场人士得体的着装和仪容通常体现着自身的仪表美，同时也有助于增加交际的魅力，给人留下良好的印象。

那么，作为职场人士，从礼仪的角度来讲，在着装和仪表的修饰上需要注意些什么？又有什么样的要求呢？

着装礼仪的TPO原则

“穿着成功不一定保证你成功，但不成功的穿着保证帮助你失败！”不当的穿着，是职场活动中的致命伤。

所以，如何穿着打扮，是懂不懂礼节的一个重要体现。在职场交往中，我们应该尽可能地避开服饰的失礼，升华我们的外在修饰，使其与内在修养达成一种内外和谐的统一美。

当今社会，最大的服饰礼仪流行风，可数西方提出的“TPO原则”。它要求人们的着装要考虑时间（Time）、地点（Place）、场合（Object）三个重要因素。

1.时间（Time）要求服饰二原则：

★随四季的变化而换装

服饰应当随着四季的变化而变换：夏季以凉爽、轻柔、简洁为着装格调；冬季应以保暖、轻便为着装原则，既要避免臃肿不堪，也要避免为形体美观而着装太单薄；春、秋两季的服装选择相对宽松一些。

★随时代的发展而换装

应当做到随时代的发展而改变服饰，要顺应时代发展的主流和节奏，既不可超前，也不可过于滞后，超前易给人浮夸的感觉，而滞后又会使人认为跟不上时尚的步伐，跟不上时代的节奏。

2.地点（Place）要求服饰三原则：

★休闲服饰要舒适

人们在休闲时，如在娱乐、购物、观光等场合下着装应舒适得体，无拘无束才能达到真正的休闲，可穿着牛仔服、休闲服、运动服、休闲鞋、运动鞋等。

★工作服饰要正统

在职场办公的环境中穿着应“正统”，适合穿制服、套装、套裙以及连衣裙，带给人职业与精神的面貌。同时也要符合规范，如男子穿西服一定要系领带，西服应烫熨平整，裤子应烫熨出裤线，衣领袖口应干净，皮鞋应锃亮。女子不宜赤脚穿凉鞋，穿丝袜时，袜口不能露在衣裙外等。

★社交服饰要大方

人们在社交时应选择时尚、大方的服饰，尽量做到与当时当地当景相衬的着装，这样既能休闲得体，又能充分地融入到社交环境中。

3.场合（Object）对于服饰的要求

人们应根据特定的场合搭配适应、协调的服饰，从而获得视觉和心理上的和谐美。例如会议、庆典仪式、正式宴会、职场或外事谈判、会见外宾等场合，选择的服饰应力求庄重和典雅，不要给人一种浮华的感觉；在欢度节日、纪念日、结婚典礼、生日纪念、联欢晚会、舞会等喜庆场合，服饰应色彩鲜艳、明快，款式新颖、时尚，给人一种喜庆的印象。

总之，不同的时间、地点、场合对服饰有不同的要求，只有与当时的时间、地点、场合气氛相契合、相融洽的服饰，才能产生和谐的审美效果，实现人景相融的最佳效应。

服装选择之色彩与搭配

从视觉效果上讲，服装的色彩在人际知觉中是最领先、最敏感的。一件色彩和谐、美观、大方的服装，能使穿着的人魅力倍增。因此，职场人士了解一些色彩的基本特征、色彩搭配的基本原则、服装色彩与场合的关系等基本常识，是十分必要的。

1.服饰色彩与表现效果

不同的色彩，有不同的象征意义，能引起人们不同的心理反应。如：

红色，是最能引起人们兴奋和快乐情感的颜色。它象征着活泼、热烈、兴奋、激情、喜庆。它使穿着者更显朝气、青春与活力。

黄色，是一种过渡色。它对人的感官刺激作用也十分强烈。它象征着炽热、光明、庄严、明丽、希望、高贵、权威等。

绿色，是一种清爽、宁静的色彩。它象征着生命活力与和平。它能使穿着者更显年轻、更加朝气蓬勃。

蓝色，是一种比较柔和、宁静的色彩。它象征着深远、沉静、安详、清爽、高傲。它使人立刻联想到广阔天空与海洋，带给人高远、深邃的感觉。

白色，是一种纯净、朴实的色彩。它象征着纯洁、畅快、明亮、朴素、高雅、雅致。它不仅适合于夏天穿着，而且也适合于各种肤色的人。

紫色，是一种富有想象力的颜色。它象征着华丽、高贵，优越。如果你能选用得适宜，并和自身的各种因素搭配好，就会显出高雅的气质。

黑色，是一种庄重、肃穆的色彩。它象征着沉着、深刻、庄重与高雅。

灰色，是一种中间色，象征着中立、和气、文雅，有随和、庄重之感。

2.服饰颜色的搭配技巧

服装色彩的搭配可以分成：单色、二色配色、多色配色以及花色（格子、条纹）。

单色，指整套服装只有一种颜色。单色服装具有较高层次的审美效果，它给人高雅、素净、简朴的印象，如套装、连衣裙、礼仪服都可以选用单色。

二色配色，在色调上比单色具有明朗、活泼的感觉。如明度采用一深一浅、纯度采用一高一低或在面积上使用一大一小的搭配。

多色配色，在服装色彩搭配中具有较高的难度。在选择时最好以一色为主色，其他的为辅色，避免每种色彩份量均等。多色配色若能搭配得当，在整体上会显得富有层次感，否则缺乏秩序感，整套服装就会显得很杂乱无章。

花色（格子、条纹），是指在单纯的色彩上辅以花色、格子或条纹等，这样可以增加视觉效果的美感。如果是上下分离的套装，最好采用上花色下单色，或上单色下花色。

此外，黑、白、灰是配色中的几种“安全”色。因为它们比较容易与其他各种色彩搭配，而且效果也比较好。

3.服饰色彩搭配要与个人条件相配合

色彩不仅能给人以不同的联想，有不同的象征意义，而且还给人以冷暖、轻重、扩缩等感觉。例如，年轻人常用上深下浅的服装颜色搭配，以便让人产生活泼、轻松、飘逸的动感；中老年人则在服装颜色搭配上较多采用上浅下深的方式，给人以稳定、坚实、沉着的静感。

4.服饰色彩选配要与场合相协调

职场人士着装色彩要与场合相契合。比如喜庆的场合，可以选择颜色亮一些的服装，而隆重、肃穆的场合，就要选择庄重、暗淡色彩的服装。再比如拜访、接待时，着装的颜色要选用淡雅的颜色，或沉稳的黑色、深蓝色、深灰色等，给人一种成熟、干练、稳重、利落的印象。约会、赴宴等要根据时间安排的不同进行服饰颜色的选配。

当然，服饰的色彩搭配并不是金科玉律，一成不变的，职场人士在实际生活中只要通过反复的观察比较，就能找准适合自己的、能完整表现自己健康美、素质美的服饰主色调。

男士西装穿着要领

西装是举世公认的国际服装，它美观大方、穿着舒适，又因其具有系统、简练、富有气派风度的风格，正发展成为当今世界上最标准、最通用的服饰。

俗话说：人靠衣装。在职场活动当中，男士是经常穿西装的。关于得体地穿着西装有哪些知识需要了解呢？根据西装礼仪的基本要求，职场男士在穿西装时，一定要注意以下几个要领：

1.熨烫平整

线条笔直、熨烫平整挺括的西装穿在身上显得美观而大方，而脏兮兮、皱巴巴、失去光泽的西装穿在身上定会惨不忍睹。所以，要使西装穿在身上美观，除了定期对西装进行干洗外，还要在每次正式穿着之前，对其进行认真的熨烫，使其平整。

要使西装平整还要做到细心呵护。无论什么时间什么场合，都不要把西装上衣的袖子挽上去，也不要把西装当披风一样披在肩上。

2.拆掉商标

在西装上衣左边袖子的袖口处，通常会缝有一块商标。按照规矩，你买下之后，一交钱，服务生应该帮你拆掉的，等于你这套西装启封了，但是在国内很少有这样做的。于是，有人误认为袖子上有此一横是名牌的标识。其实，西装穿了很久商标依旧没有拆掉，定会见笑于人，有特意以此招摇过市之嫌。所以，在正式穿西装之前，一定要将商标先行拆掉。

3.系好纽扣

穿西装时，上衣纽扣的系法尤为讲究。一般而言，站立时，西装上衣的纽扣应当系上，以示郑重其事。就座之后，西装上衣的纽扣大都要解开，以防其“扭曲”走样。

西装有单排扣和双排扣之别，其系法也有不同的要求。双排扣西装是不能敞开的，站起来时，扣子要系，坐下来之后也要系。而穿单排扣西装的要求是站起来时系好，坐下来之后则要解开。

单排扣西装又有一粒扣、两粒扣、三粒扣，甚至四粒扣的区别。一般来讲，单排扣西装的系法是“扣上不扣下”，即最下面的扣子不系。比如两粒扣的话，只系上边的那粒纽扣。三粒扣的话是上面的两粒系上，最下面的那粒不系，也可以是只系中间的那粒纽扣，上下的不系。三粒以上的扣子有个讲法是中间的系上，上下的可以不系。比如四粒扣中间的两粒系上，上下可以不系。

4.少装东西

通常，西装上的口袋都有着各不相同的作用。上衣左侧的外胸袋除可以插入一块用以装饰的真丝毛帕外，不应再放其他任何东西。而钢笔、钱夹或名片夹等可以放在内侧的胸袋，但不要放过大过厚的东西或无用之物。外侧下方的两只口袋，原则上以不放任何东西为佳。

总而言之，西装的口袋应该尽量少装东西，这样可以保证西装在外观上平整、不走样。如果西装的口袋被乱七八糟的东西塞得满满的，那无异于是对西装的践踏。

除了上述几个注意事项之外，西服穿着还要讲究“三个三”，即三色原则、三一定律、三大禁忌。三色原则是指男士在正式场合穿着西服时，全身颜色不能多于三色。三一定律是指男士穿着西服外出时，身上有三个部位的颜色必须协调统一，即鞋子、腰带、公文包的色彩必须统一起来。鞋子、腰带、公文包皆为黑色是最理想的选择。三大禁忌是指在正式场合穿着西服时，袖口上的商标未拆；穿着夹克打领带；袜子出现了问题。

衬衫与西装的搭配艺术

衬衫应该是所有男士衣橱里最不可缺少的基础单品，衬衫看起来很简单，但是事实上却能在无形中体现男人的品质。

与西装相配的衬衫，应当是正装衬衫。一般来讲，正装衬衫具备以下几方面特征：

1.面料

正装衬衫主要以高支精纺的纯棉、纯毛制品为主。以棉、毛为主要成分的混纺衬衫也可以考虑。最好不要选择以条绒布、水洗布、化纤布制作的衬衫，这类衬衫容易起皱，容易起球、起静电。

2.色彩

一般而言，正装衬衫的颜色首选白色。此外，在正规的职场应酬场合还有一个可以考虑，就是选择与西装同色系的衬衫。艳色衬衫正式场合不可以穿。

从图案上来讲，男士正式场合穿的衬衫最好是无任何图案的，顶多可以选较细的竖条纹的衬衫。需要注意的是，穿条纹衬衫时，要避免穿条纹西装，打条纹领带，否则就成了斑马式搭配。正式场合，男士不宜穿格子衬衫，因为格子衬衫以及带有人物、动物、植物、文字等图案的衬衫，均属于休闲衬衫。

3.衣领

衬衫领子的形状多种多样。正装衬衫的领型一般为方领、短领和长领。在选择时，须兼顾本人的脸形、脖长以及所打领带结的大小，不要使它们相互之间反差太大。扣领的衬衫也可以选用，它是一种美式衬衫，就是领尖有扣。还有一种立领衬衫，它把外面的那圈领去掉了，只保留里面的那个领。它实际上是一种时装衬衫。再者，还有一种翼领衬衫，它实际上是把一般领型的领尖翻了一下，适合打领结、穿燕尾服。立领、翼领的衬衫，通常都不适合同正式的西装相配。

4.衣袖

正装衬衫必须是长袖衬衫。就其袖口而论，衬衫又有单层袖口和双层袖口的区别。双层袖口的衬衫称为法国式衬衫，主要作用是可以佩戴装饰性袖扣。

5.衣袋

正装衬衫以无胸袋者为佳，即便是穿有胸袋的衬衫，也要尽量少往胸袋里装东西。

另外，在正式的职场应酬场合，男士衬衫的穿着还要注意以下几个要点：

★在正式场合，衬衫要配西装外套。你穿长袖衬衫可以打领带，而穿短袖衬衫则一般最好不要打领带。值得注意的是，一出门，不管外面是刮风下雨还是酷热，一定要穿外套，因为长袖衬衫只限于室内活动。

★男士在穿衬衫时，不要将衬衫下摆落在外面，也不可随便塞在裤腰里，要把下摆均匀地掖到裤腰里。

★穿衬衫时，袖子不可以挽起来。一般情况下，衬衫袖子要长于西装袖子，最好在西装袖子外面露出1~3厘米。一般而言，衬衫领应高出西装领1厘米左右。

★衬衫的纽扣系法有讲究。在打领带的情况下，所有纽扣都应扣好，只有在不打领带时，才解开衬衫的领口纽扣。

★西服衬衫一定要大小合身，不能短小紧身，也不能过分宽松肥大。衬衫的衣领和胸围要松紧适度，下摆不能过短。

鞋袜和西装的搭配规范

在配西装时，鞋子和袜子也要注意。对职场男士来说，鞋袜在正式场合也被视作“足部的正装”，所以，鞋袜的穿着要和西装相协调，要遵守相关的礼仪规范。

1.鞋子的选择

★面料

选择与西装相配的鞋子，只能是皮鞋。你不能穿凉鞋，更不能穿拖鞋。与西装相配的皮鞋，应当是真皮制品而非仿皮。一般而言，牛皮鞋和西装最为般配，其他则不甚合适。

★颜色

职场男士在正式场合所穿的皮鞋，应当没有任何图案、装饰，按照惯例应为深色、单色。正装皮鞋的颜色一般要选黑色，黑色鞋被认为是万能鞋，它能配任何一种深颜色的西装。休闲场合可以选择跟裤子同样颜色的皮鞋。

★款式

皮鞋通常有时装皮鞋、休闲皮鞋和正装皮鞋的分法。一般正装皮鞋都是光面的，三接头的，系带式的皮鞋。职场男士的皮鞋款式，理当庄重而正统。根据这一要求，系带皮鞋是最佳的选择，船形皮鞋、盖式皮鞋、拉锁皮鞋等各类无带的皮鞋，都不符合这一要求。再者，厚底皮鞋、高跟皮鞋或坡跟皮鞋，若穿在正式场合中只会显得不伦不类。

2.职场男士在穿袜子时，要遵循以下原则：

★袜子要选黑色的袜子，首选纯棉的袜子。袜子与西装的搭配不能忽视。通常，深色的袜子可以搭配深色的西装，也可以配浅色的西装。浅色的袜子能配浅色的西装，但不宜配深色西装。切勿用白色袜子配西装。

★无论什么场合，一定要穿成双的袜子。千万不要把原非一双的袜子随意穿在一起，尤其是色彩和图案有差异时，更是贻笑大方。

★袜子务必要一天一换、洗涤干净，以防止产生异味而令自己难堪，令他人难忍。

★穿袜之前，一定要检查有无破洞，有无跳丝。如果有，定要及时更换。

重视佩戴领带的艺术

美国形象设计师说：“领带是展现你的个性的最好办法。你是保守的、花哨的、权威的、沉默的，还是严肃的个性，人们能迅速从你的领带中去领悟。领带是男人的概念和风格，是男人全身唯一最能表达自我的工具。”由此可见，领带是西装的灵魂，它在男士服装搭配上的确起着“画龙点睛”的作用。

在穿西装时，最抢眼的往往不是西装本身，而是领带。职场男士在挑选领带时，要重视以下几方面：

1.面料

在条件允许范围内，应尽量选择真丝或者羊毛制作而成的领带。其次是工艺较精良的棉、麻制成的，而以皮、革、绒、塑料等物制成的领带，在职场活动中均不宜佩戴。

2.质量

一条好的领带，必须具有良好的质量。其主要特征为：外形平整、美观，无疵点、无跳丝、无线头，衬里为毛料，不变形，悬垂挺括，显示厚重。

3.颜色

在职场活动中，灰色、蓝色、黑色、棕色、紫红色等单色领带都是十分理想的选择。紫红色显得比较喜庆，而灰色、蓝色显得比较庄重。职场男士在正式的场合，应尽量少选用艳色或浅颜色的领带。另外，领带的选配应与个人的年龄、爱好以及西服的颜色和谐一致。

4.图案

在职场活动中，应尽量选择单色无图案的领带，或者是以圆点、方格、条纹等规则的几何形状为主要图案的领带。若选择花纹的领带，应尽量选择斜纹、纵纹、横纹等，其中斜花纹使用者较多。

5.款式

领带的款式有尖头和平头之别。尖头领带就是领带的顶端有一个三角的尖头，属于正装领带；平头领带就是领带的下端是平的，适用于非正式场合。另外，领带还有宽窄之分。进行选择时，应注意使领带的宽度与自己身体的宽度成正比，不宜反差过大。

6.佩饰

领带佩饰的基本作用是固定领带，其次是装饰。常见的领带佩饰有领带夹、领带针和领带棒。但一次只能选用一种，切不可同时登场。选择领带佩饰时，应多考虑金属质地制品，并要求素色为佳，形状和图案要求简洁大方。

一位男士，如果只有一套西装，只要经常更换不同的领带，往往也能给人耳目一新的感觉。这就是领带与西装、衬衫的搭配之道，具体如何搭配呢？如下表：

职场男士要出席正式场合，系领带也是一门艺术。领带通常采取法式结和英式结两种系法。打领带还要注意领带的长度。专业讲法，领带打好之后，最佳的位置应该在皮带扣的上端。

男士佩戴饰物的讲究

在职场活动中，男士的饰物应少而精致。男士的饰品都有什么呢？第一个，手表是饰品。其次，男士的公文包也很有讲究。除此之外，比如钱夹、领带夹、装饰性袖扣、名片夹等，都是比较讲究的饰品。

1.男士的手表

职场男士在社交场合佩戴手表，通常意味着时间观念强，作风严谨；而不戴手表，动辄向他人询问时间的人，则总会令人嗤之以鼻。(www.xing528.com)

有人强调说：“手表不仅是男人的首饰，而且是男人最重要的首饰。”在正式场合，职场男士所戴的手表往往体现其地位、身份和财富状况。

在重要的场合穿西装时，要佩戴正装手表。正装手表一般是机械表，在款式上比较庄重，而不是电子表。要避免戴那种时装表、大碗表之类的表。在颜色上，一般宜选择单色手表、双色手表，不应该选择三色或三种颜色以上的手表。不论是单色还是双色手表，其色彩都要高贵、典雅、清晰。金色表、银色表、黑色表，即表壳、表带带有金色、银色、黑色的手表，是最理想的选择。

另外，表的品牌要尽量与自己的社会地位、收入以及身份相吻合。

2.公文包

公文包被称为职场男士的“移动式办公桌”，是其外出之际不可离身之物。

职场男士所选择的公文包，有很多特定的讲究。手提式的公文包是最标准的公文包。一般要使用真皮的公文包，以牛皮、羊皮制品为最佳。色彩以深色、单色为好。一般情况下，黑色、棕色的公文包，是最正统的选择。除商标之外，职场男士所用的公文包在外表上不宜带任何图案、文字，否则有失自己的身份。

平时放置公文包也是有讲究的，以放在自己右手下面的地板上为佳。拿东西时可以手到擒来，别随便乱放。放在桌子上，放在沙发上，都不合适。

包里放什么东西也颇有讲究。手机、名片、通讯录诸如此类，都应置之其内。无用之物千万别放在包里，尤其是别使之“过度膨胀”。放在包里的物品，一定要有条不紊地摆放整齐。

3.皮夹和名片夹

对于职场男士来说，皮夹是重要的随身物品。皮夹一般有皮质的和人造革的两种。如果经济实力允许的话，可以购买好的皮料、好的品牌。颜色上，深咖啡色和黑色含有华贵之感，是最理想的选择。

名片夹是用来装自己的名片或他人给予的名片，以皮质的最好，金属的次之。

4.装饰性袖扣

所谓的装饰性袖扣，是在法式衬衫袖口用的。装饰性袖扣一般都是贵金属制材，宝石、纯金、白银甚至白金之类的，价格不菲。一般在正式的场合才佩戴。如果有可能，建议你用装饰性袖扣。如果你是董事长、总经理的话，你最好用装饰性袖扣。

5.领带夹

在正式场合中，领带夹是可用可不用的饰物。专业的说法，用领带夹的人往往是有特殊身份的人，一种是穿制服的人，一种是大人物。一般人是可以不用的。

当然，如果用领带夹也是有讲究的。领带夹的标准位置是领带打好之后的黄金分割点，实际上就是领带的三分之二的地方。

职场女士的着装要求

21世纪的女性早已脱离了传统的束缚，在生活工作中毫不逊色于男性，已成为现代职场活动的半边天。得体的服饰是职场女士成功的重要保证，正如形象设计大师乔恩·莫利所说：“穿着得体虽然不是保证女人成功的唯一因素，但是，穿着不当却保证一个女人事业的失败。”

职场女士着装要体现出道德魅力、审美魅力、知识魅力及行为规范魅力。具体的有下面三个要求：

★要和所处的环境相协调。在不同的环境、不同的场合，应该有不同的着装，与上面说的总原则一致。

★要和身份、角色一致。不论在工作中还是在社会生活中，每个人都扮演着不同的角色、身份，这样就有了不同的社会行为规范，所以，女士在着装打扮上自然也要符合规范。比如，销售人员就不可以穿着生产人员的职业装。

★要和自身“条件”相协调。要了解自身的缺点和优点，用服饰来达到扬长避短的目的，以免在交往中遇到尴尬。

随着时代的发展，职场女士的工作装早已脱离了古板与单一，女士应在规范的约束下穿出自己的特色，穿出自己的品位来。这里我们主要介绍最具代表性的女性服装。

1.职业装

在一些正式的职场场合，职场女士应该选择职业套装；而在一些宽松的职业环境中，可以选择造型稳重、线条明快、富有质感的服装。但所选的服装应以舒适、方便为主，以适应整日的工作强度。

在办公室里，服装的色彩不宜过于夺目，应以纯色为主，以免干扰工作环境，影响整体工作效率。服装款式的基本特点是端庄、简洁、持重和亲切。

2.外出职业装

职场女士在外出时，服装的款式应注重整体和立体的职业形象，注重舒适、简洁、得体，便于走动，不宜穿着过紧或宽松、不透气或面料粗糙的服饰。正式的场合仍然以西服套裙为主；较正式的场合也可选用简约、品质好的上装和裤装，并配以女式高跟鞋；较为宽松的场合，可以在服装和鞋的款式上稍作调整，切不可忘记职业特性是着装标准。

外出工作时，服装色彩不宜复杂，并注意与发型、妆容、手袋、鞋相统一，不宜咄咄逼人，干扰对方视线，甚至造成视觉压力。所用饰品则不宜夸张，手袋应选择款型稍大的公务手袋。

3.晚礼服

晚礼服是参加庆典、正式会议、晚会、宴会等礼仪活动的最佳选择。而晚装服饰的特色、款式和变化较多，要根据不同的场合和需求的风格而定。闪亮的服饰是晚礼服永恒的风采，晚装应该尽量选择能够显示出风采优雅、雍容华贵的，但是在选择首饰时，亮点不应该超过两个，否则容易显得浮夸。

4.公务礼服

公务礼服是用于较为正式、隆重的会议、迎宾接待的服饰，是服饰中品位和格调最具有代表性和典型性的。

在选择公务礼服时，应尽量选择以黑色和贵族灰色为主色的颜色，最好不要选择轻浮、流行的时尚色系。做工要精致得体，并应特别注意选配质地优良的鞋子。

女士职业装的穿着要求

所谓的职业女装，是指公司、企业的女性从业人员，即办公室工作人员，也就是所谓的白领，在其工作场合所穿着的正式的服装。它是一种职业女性的最正规的职场着装或工作装。作为职场女性，在职业装的穿着方面有很多的讲究。

首先，穿职业装要区分场合，不同的场合有不同的穿着要求。

1.工作场合

这时，着装要求庄重保守，最好穿套装或套裙。如果天气比较热，可选择长裙、长袖，至少是有袖的服装，以体现自己比较端庄稳重的一面。牛仔裤、旅游鞋、健美裤之类的不要在工作场合穿。

职场女性的着装，在工作场合一定要注意保守庄重，避免过分前卫、与众不同的做法。在此，职场女士着装有五忌：

★忌过分鲜艳。职场女士不宜穿色彩多而艳、图案怪的服装，不能打扮得花枝招展。上班时间的任务就是工作，不是去吸引他人的注意力。

★忌过分暴露。作为女性，严格来讲，有两个部位不可过分暴露，一是不能过分暴露胸部。比如，不要穿很低胸的上衣。二是不能过分暴露肩部。比如，不能穿无袖装。尤其是没有修剪腋毛习惯的女士，更不要穿无袖装，否则在一举手之间美感尽失。

★忌过分透视。即不能穿得太透。当下，为了张扬个性，很多时装很透。但职场女性一定要注意，在工作场合不能穿得很透，这既是对自己的不尊重，也是对他人的不尊重。所以，讲究的女士在工作时千万不要穿透视装。

★忌过分紧身。即不能穿得过分凸显身材。现在流行紧身装、小衣服。紧身装是展示身体线条的，在家里可以穿。但在上班时，绝对不可以穿，不可以把自己打扮得像一颗性感炸弹一样。

★忌过分随意。即不守章法，随便穿、随便搭配。比如，上身穿一件西装上衣，下面穿条长裙；上面穿一套西装套裙，下面光脚穿一双凉鞋。这就显得不伦不类、过分随意杂乱，给人一种粗心大意、不严谨的印象。

2.社交场合

社交场合是指宴会、舞会、音乐会。在这种场合，如果你穿着很正式的制服去，会破坏整体气氛以及分散大家的注意力。在社交场合，穿着追求时尚个性，与众不同，标新立异。这是个强调着装个性的时候，而工作时则强调着装的共性。

3.休闲场合

休闲场合是指像逛街、锻炼身体、游玩等与工作无关的时间。这时候，着装强调舒适自然，只要不影响个人安全，你可以随便穿。

女士佩戴饰物建议

饰物，亦称首饰、饰品。它指的是人们在穿着打扮时所使用的装饰物，它可在服饰中起到烘托主题和画龙点睛的作用。职场女士合理地佩戴饰物，能体现其脱俗的审美品位和文化修养。

饰物的选择要以服装为依据，要与服装整体风格保持一致，并且饰物应简单大方，这样更容易达到一种完整性、和谐性。饰物的佩戴应遵循以下原则：

★点到为止，恰到好处。

装饰物的佩戴不要太多，如果浑身上下珠光宝气，挂满饰物，就没有了美感，会给别人一种庸俗的感觉。

★扬长避短，显优藏拙。

装饰物是起点缀作用的，要通过佩戴装饰物突出自己的优点，掩盖缺点。例如脖子短而粗的人，不宜戴紧贴着脖子的项链；个子矮的人，不宜戴长围巾，否则会显得更加矮小。

★突出个性，不盲目模仿。

佩戴饰品要突出自己的个性，不要盲目地追随别人，别人戴着好看的东西，不一定适合自己。比如，西方女性嘴大、鼻子高、眼窝深，戴一副大耳环显得性感；而东方女性适合戴小耳环，以突出东方女性含蓄、温文尔雅的特点。

下面介绍几种女士佩戴的饰物。

1.项链

项链是受到女士青睐的主要饰物之一，它在改变脸型、颈部轮廓方面具有很好的效果。一般来说，短项链可以使脸部变宽、脖子变粗。对于大多数职场女士来说，长脸长脖子的人应佩戴颗粒大而短的项链，这样在视觉上能减少脖子的长度；脖子短的人要佩戴颗粒小而长的项链；方型脸短脖子的人应佩戴长项链，穿领口大一点、低一点的上衣，使项链充分显露出来；瓜子脸型的人可佩戴稍粗的、中等偏短的项链。

项链的佩戴还应和年龄及体型相协调。一般来说，上了年纪的人以选择质地上乘、工艺精细的金银项链为好；中年人以选择工艺性强、质地中档的项链为好；而青年人肤色滋润、朝气蓬勃，以选择质地颜色好、款式新颖的项链为佳。

另外，与项链配套的项链坠，其形状、大小各异。选择时，要优先考虑它是否与项链般配、协调。在正式场合中，女士不要选用夸张怪异的项链坠，更不要同时佩戴两个或两个以上的项链坠。

2.戒指

戒指的种类繁多，从造型上讲，职业女士所戴戒指讲究小巧玲珑，注重艺术性。戴戒指时，一般只戴在左手，而且最好只戴一枚，最多可以戴两枚。戴两枚戒指时，既可戴在左手两个相连的手指上，也可戴在两只手对应的手指上。戴薄纱手套时戴戒指，应戴于其内。

3.耳环

耳环也是职场女士的主要饰物之一。每一位职场女士都必须根据自己的肤色、脸型、发型、服装等来选配耳环。瘦脸型的人可戴大而圆的耳环，其可以对瘦而窄的脸庞进行弥补；圆脸型可戴方形、三角形、水滴形耳环、耳坠，这样使脸型显得修长、俊俏，看上去更为协调；方脸型可戴长椭圆形、弦月形、新叶形、单片花瓣形等耳环，这样使方型脸庞多一点曲线美；瓜子型脸的女性可戴圆形或重坠型耳环；三角脸型的人适合戴宝石扣状耳环等。

4.手镯手链

通常情况下，手镯可以只戴一只，也可以同时戴两只。戴一只时，应戴在左手腕上；戴两只时，可以一只手戴一只，也可以两只都戴在左手腕。在一般情况下，手链应仅戴一条，并应戴在左手腕。

5.胸针

胸针的选择要以质地、造型、做工精良为标准，胸针式样要注意与脸型协调。通常，长脸型宜配近于圆形的胸针；圆脸型应配以长方形胸针；如果是方脸型，则适宜配用圆形胸针。胸针可别在胸前，也可别在领口、襟头等位置。佩戴领针，数量以一枚为限。而且不宜与胸针、纪念章、奖章、企业徽记等同时使用。

此外，在选择佩戴饰物时，要注意造型款式和色彩上的协调。在正式场合中选用与服装相称的饰品显得庄重而气度不凡。再者，饰物的选择佩戴还要因人而异，根据不同的体型选配不同的饰物，使饰物为自己的体型扬长避短。

职场人士的仪表要求

职场人士在工作岗位上日理万机、纵横捭阖，但不能忽视自己的仪容。神采焕发、精神奕奕才能体现自己的敬业精神，才能展现自己所属企业的形象。基于此，职场人士保持神采飞扬的容姿便尤为重要。

整洁是职场人士仪容礼仪的最基本要求。整洁不仅仅是勤洗澡、常刷牙、修剪指甲、经常梳理头发，还包括了个人仪容的修饰，如头发、鼻毛、胡须、腋毛、牙齿、指甲、体味等各个方面。

1.对头发的要求

职场人士对于头发要遵循“三无”原则：无异味、无绺、无头屑。

头发要勤梳洗，发型要朴素大方。男士可选择中分式、侧分式、短平式、后背式的发型；头发不应盖过耳部、不触及后衣领，不要烫发；女士可选择齐耳的直发式或留稍长微曲的长发，头发不可遮住脸部，前面刘海不可过低。

2.对牙齿的要求

职场人士讲究礼仪的先决条件是保持口腔清洁，而不洁的牙齿被认为是交际中的障碍。刷牙是保持口腔清洁的关键，日常刷牙和保洁要做到“三个三”原则，即：三顿饭以后都要刷牙，每次刷牙的时间不少于三分钟，刷牙时间要在每次饭后的三分钟之内。如果在工作场所不方便刷牙，可以准备漱口水、木糖醇、口香糖等清新口气。

在饮食方面也要注意保护牙齿，如多吃蔬菜、水果、粳米饭利于清洁牙齿。尽量不吸烟，不喝浓茶，可以防止牙齿变黄变黑和有异味。如果口腔有异味，可通过嚼口香糖来减少这种异味，但要注意，在与人交谈时嚼口香糖是不礼貌的。

3.对鼻毛、胡须、腋毛的要求

★鼻毛不能过长，过长的鼻毛有碍视觉美感，可以用小剪刀将其剪短，切忌当着他人的面用手拔。另外，要保持鼻腔的清洁，经常清理鼻腔，切忌在他人面前挖鼻孔、清鼻腔，这是一种非常不礼貌的表现。

★腋毛在视觉中既不美观也不雅观。职场男士和女士都应该注意容易暴露腋毛的服装。夏季，女士在社交场合中如果需要穿无袖的服装，要注意腋毛的清理，以免有损整体形象。

★在正式场合中，职场男士不得穿短裤，也不能把长裤的裤管挽起来，这都是很不雅的行为。职场女士在穿裙装或薄型丝袜时，应先去除腿毛。

★职场男士要及时修整胡须，保持面部清洁，不要给人邋遢的感觉。

4.对手部的要求

职场人士在社交活动中，彼此之间需要握手，一双清洁没有污垢的手，是交往时的最低要求。职场人士应养成及时清洁双手，经常修剪与整理指甲的习惯，指甲的长度不应超过手指指尖。需要注意的是，不要在公关场合修剪指甲，这是很不文明的行为。

5.对体味、体声的要求

身体要保持清新的味道，别让人一靠近你就被一股怪味吓走，勤洗澡，体味比较重的职场人士，建议用香体露洗澡或洗后擦一些保持体香的护肤用品。此外，在公共场合打喷嚏、咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，面向一侧，避免引起别人的不适。

职场人士化卸妆礼仪

有一位哲人曾经说过：“化妆是使人放弃自卑，与憔悴无缘的一味最好的良药。它可以让人们表现的更加自爱，更加光彩夺目。”对于职场人士而言，化妆不仅可以使人自尊、自信、自爱，同时还有着独特的作用，如塑造公司或企业的形象等。

这里简单介绍一下职场人士应了解并遵守的有关化妆的基本礼仪规范。

1.化妆的基本原则

★注意时间和场合。职场人士在工作的时间和场合只能化工作妆，即淡妆。外出参加活动时，不要化浓妆，否则在太阳光下会显得不自然。职场人士参加吊唁、丧礼活动时，也不可以化浓妆，不可以涂口红。浓妆只有在参加晚会、舞会时才可以化。

★不当众化妆。在他人面前化妆很不雅观，也不礼貌，职场人士要注意这点。在公共场合，如果你需要补妆，可以暂时的离开，到卫生间补妆。

★不非议他人的化妆。由于文化、肤色以及个人审美观点不同，每个人化的妆也不尽相同，尤其是国外人士。职场人士在社交场合不可对他人的化妆评头论足，尤其是在涉外场合。

★不借用化妆品。职场人士外出时，必要的话可带上自己的化妆用品。因为借用他人的化妆品，是不卫生、不礼貌的行为。

2.化妆的技巧

无论男士还是女士，准备在一定的场合抛头露面，其化妆的步骤，大致都是在下述范例的基础上增减变化而已。故此，可以称之为职场人士化妆的基本步骤。

第一步，沐浴。沐浴时使用浴液，浴后使用润肤蜜保养、护理全身，保护手部。

第二步，发型修饰。浴后吹干头发，使用发胶、摩丝等做出满意合适的发型。

第三步，洁面、润肤。用洗面奶去除油污、汗水与灰尘，使面部保持清洁。随后，在脸上扑打化妆水，用少量的护肤霜将面部涂抹均匀，以保护皮肤免受其他化妆品的刺激。

第四步，涂敷粉底。在面部的不同区域使用深浅不同的粉底，以修饰脸型，突出五官，使妆面产生立体感。完成之后，即可使用少许定妆粉来固定粉底。

第五步，修饰眼部。先画眼影，根据不同的服饰、场合，确定眼影的颜色，画眼线，修饰睫毛。然后根据脸型修剪眉形，注意眉弓的位置。

第六步，修饰唇部。先用唇线笔描出合适的唇形，然后填入色彩适宜的唇膏，使其红唇生色，更加美丽。

第七步，喷涂香水，美化身体的整体“大环境”。

第八步，修正补妆。检查化妆的效果，进行必要的调整、补充、修饰和矫正。至此，一次全套化妆彻底完成。

3.卸妆的技巧

卸妆的目的是要净化并护理皮肤，带妆过夜会损害皮肤。一般，职场女士的化妆比男士更为繁琐，这里重点介绍一下职场女士卸妆的一般步骤。

第一步，用卸妆水涂抹假睫毛，然后揭去，要小心谨慎避免伤害眼睛。然后再用棉棒蘸卸妆水，擦去眼睛周围及睫毛根部的化妆品。

第二步，用棉纸或纸巾擦去口红，再抹适量的橄榄油或其他植物油。

第三步，用油质雪花膏涂抹额、颊、鼻和下巴部位。

第四步，用软纸巾擦净面部，再用洗面奶或者香皂洗脸，洗脸时不要用毛巾用力擦脸，应该先把香皂打在手上，然后轻轻搓擦面部，最后用温水冲洗。

第五步，用化妆水浸软的化妆棉擦脸，再涂适量雪花膏，最后涂乳液或营养护肤霜类制品护肤。