告别失落感，摆脱懒惰

要尽全力摆脱失落感

生活中，几乎每个人都有失落感。比如晋升不顺利的时候，感情被拒绝的时候，求职无门的时候，考试不顺利的时候，不被领导欣赏的时候……我们有失落感的时候，也正是心情郁闷的时候，因此失落感常常是困扰我们的主要烦恼之一。

关于失落感，英国一位高级女工程师这样叙述了自己的感受。

“近来，我被一种莫名其妙的情绪笼罩着，我徒劳地想摆脱出来。可悲的是我连这种情绪是怎么回事都未弄清楚时，就感觉好像一张大网直扣下来，渺小的我只有在大网之下做着莫名其妙的挣扎和寻找。大学毕业后，我就到现在的单位就职，周围的人因这职位和环境而羡慕我的机遇。但是生活并非如人们想象的那么轻松愉快。在春风得意的背后，深深的精神危机困扰着我。无论繁忙还是悠闲，内心深处总被一种难以遏制的渴望灼痛着，使我无法安宁。”

显然，这就是失落感的表现。这种感觉是被社会遗忘的空虚和茫然，是一种身属其位，却又不知自己生活在哪一个坐标上，心中只有无限的怅惘。心理学家认为产生失落的原因主要有以下两点:

第一，理想与现实相差太远。一个人在生活中找不到适合自己的位置时，便会有一种被生活遗忘的感觉，以为自己是个“多余的人”。比如失业者的失落感大多是由此引起的。还有一些人总以为自己眼前的工作不适合自己，对文秘不感兴趣，以为自己可做个部门经理。而实际上他又没有什么专长，这样高不成低不就的状态，只能让他从一个公司跳到另一个公司。最后自己也感慨自己是:“心比天高，命如纸薄”。

有位哲人说，期望越高失望越深，这句话就很有道理。

假想一下，当你对生活抱着那种美梦般的幻想时，在想象的世界里，你好像是国王或王子;你希望拥有一份舒适的工作，最好是某大公司的总裁:你希望有一个幸福的家庭，儿子可爱、女儿美丽，且都聪颖过人……总之，你希望拥有一切美好。

可实际情况又怎样呢?过高的、超出自己实际能力的希望，如美丽的肥皂泡一样轻易地破碎了，于是失落因此而生成。(www.xing528.com)

第二，不适应角色的转变。一个人在失去原来已经习惯担任的角色时，很容易产生失落感。比如一个青年学生在学校生活久了，大学毕业之后必须参加工作。但离开久已默契和合拍的“象牙塔式”的生活之后。便很难在尘世的喧哗中找到自己的角色，虽然勉强地找到了工作，但未必是适合自己心意的。因此，失落感油然而生。

那么，当自己有了失落感时，应该怎么应对呢?

第一，积极扮演角色。失落者是一种角色的错位。也许你现在担任的角色并不是最适合的，不是一个理想的角色。但不管怎样，对目前的角色都要积极地扮演。

积极扮演角色会使自己感到充实，因为任何一个角色都是组织中一个不可缺少的环节，积极扮演就会体现出它的作用，个人的价值也会因此而实现。

第二，通过奋斗使自己产生充实感。失落感是因为个人在社会生活中失去了位置，个人的价值找不到实现的方式。要想改变它，不妨证明自己对社会是有用的。

习性点拨

当你在某一方面取得成功后，失落感便会自动消失。