不让烦恼制造问题
一位女士，是一个虔诚的佛教信徒。她一直很羡慕那位讲法的大师每天都开开心心的，心想，大家都是人，怎么有人可以活得这么自在？
有一天，她鼓起勇气问这位师父：“难道你不会有烦恼吗？”
师父笑了笑，回答：“有，当然有烦恼，只不过我的烦恼不会制造问题，而你的烦恼会。”
多么睿智的回答。我们每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，有烦恼是人之常情。但是，为什么有的女人一样活得很轻松、自在，而有的女人则一旦有了烦恼，就忧愁万千，牵肠挂肚？就是因为每个女人对待烦恼的态度不同。乐观自信的女人不会让烦恼制造问题，而悲观的人任由烦恼吞噬自己。
有个女孩，相貌虽说算不上百里挑一但还不错。典型江南女孩子的苗条秀美，白领整齐端庄的服饰，五官端正……但她却不这样认为。她总觉得自己的眼睛一大一小，而且这件事让她烦恼了好些年。
她的两只眼睛的确稍稍大小有异，不过差别很小，实际上如果仔细去看，大多数人的眼睛都是大小稍稍有一点儿差异的，所以她的眼睛应该说完全正常，根本不会有什么影响。
但是这个女孩却总在想大的眼睛和小的眼睛看到的东西也许是不一样的。她总是担心眼睛大小的差异会影响视力，在看书或其他用视力的时候，就会注意感觉“这两个眼睛的感觉”，看两个眼睛的感觉“是不是相同”。结果，她看书的效率大幅度下降，看一页杂志对她来说都是一件很困难的事情。她曾经找过眼科医生，医生反复向她保证她的眼睛完全正常，为了让她放心，还对她的眼睛做了详细的检查。她也知道按道理应该没有问题，但是她还是没有办法放弃“眼睛大小不同会影响视力”这个想法。
她也找过几个心理医生，大家用各种方式试图让她接受这个基本的道理，眼睛大小和视力无关，只要瞳孔没有被遮住，林忆莲和赵薇的眼睛看到的东西是一样的。她也完全知道自己的想法是错误的，但是仍旧忍不住这样想。与丈夫发生矛盾，工作压力太大时，她的这种想法会更加严重。(www.xing528.com)
这不就是没事找事么？实际上，我们多多少少都会有过这样的事情。一个观念或念头让自己痛苦烦恼，但是我们没有办法放弃它。深究原因，还是源于对自己的不自信。仔细想想，这样的烦恼是你真正的烦恼吗？这是不是你回避其他问题的手段，也许家庭婚姻和事业才是你真正的压力和烦恼来源，你可以鼓起勇气面对你真正的问题，因为家庭关系可以调节、工作方式可以改变，而你为了逃避真正问题而制造的假问题：眼睛一大一小，才是没有办法解决的问题。
从这个角度说，烦恼其实是一种投影，是女人不自信的投影。所以，女人还是要对自己自信点，找到烦恼的真正原因，改变自己的态度，你才能走出来。
心理学家曾提出这样一个公式：忧郁指数＝烦恼/信心。也就是说，不管你有多少烦恼，压力，只要我们的信心够大，忧郁指数便将顿时化小！
事实也是如此，据统计，在我们的烦恼中，有40%属于杞人忧天（那些事根本不会发生），30%是为了怎么烦恼也没用的既成事实，另外12%是事实上并不存在的幻象，还有10%是日常生活中一些不足挂齿的小事。也就是说，我们脑中92%的烦恼都是自寻烦恼，活该你烦恼。只有8%的烦恼勉强有一些正面意义。
心理医生梅耶说：“烦恼会影响血液循环，还会损及你的神经系统；很少人因为工作过累而死，但很多人是烦死的。”
既然如此，你还要做那个被烦恼害死的女人吗？有些事你即使烦恼也没用，逃避也没用，倒不如积极地去解决问题，因为方法总比问题多。如果暂时不能解决，那就放在一边，做点其他事情，转移注意力。
总之，我们一定要对自己充满自信，别让烦恼制造问题。就像小S会自信坦然地说：“我就是胖，可是我会减肥。我就是龅牙，可是我会戴牙套。”既然如此，还有什么能让你烦恼呢？
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