战胜成功焦虑症，掌握女人情绪掌控术

从“成功焦虑症”中走出来

“今天早上十岁的儿子在早餐时问我，我想读一些大人的书，教人成功的书，我要比爸爸还成功。晕！我半辈子给人出主意，轮到我自己的儿子突然卡壳了。给成长的孩子介绍好书有推荐吗？求高人指教！”

一位知名人士近日发出这样一条略带调侃的微博，随即被转发近6000次，评论2000余条：“成功学应该是西方心理学里面激励的分支，这种东西没有太大的用处，如果他恰巧对你有用了，也顶多是唤醒了或者清晰了你性格中本身就有的部分。”“成功无法复制，但可以励志。”“成功有定义吗？”

“成功”二字，触动着每一个人心里那根焦虑而不确定的神经。几乎成为这个时代的代名词，被不自觉地套上了“成功”的枷锁，诱惑着，享受着，却又焦虑着，失落着，“成功焦虑症”成为一种折磨现代女性身心的时代病症。

一个女孩，生活在一个小县城，日子过得普普通通，生活中没有大麻烦、大挫折，但她脾气很大，很容易和别人吵架，跟家人吵架时还爱砸东西，而且专砸闹钟，她说她听见滴滴答答的声音心里就烦，像是在提醒她：时光飞逝，而她的人生毫无希望，她不会有美好的爱情，不会有多姿多彩的生活，别人都过得那么美，可她什么都不是。

其实这个女孩才二十出头，一切都没开始，看到外面世界的种种诱惑，再看看眼前小县城的单调生活，她就焦虑不安。于是，她下定决心冲出这个小县城，到大城市生活。

她如愿以偿到了大城市，但又陷入了大城市种种焦虑：打拼生活、创建事业、寻找爱情、照顾家庭、操心儿女、处理关系、应对中年危机、提防丈夫外遇、保住职场位置、扩大职业领地、承担对更多人的责任……

从最底层到最高层，从所谓最不成功到最成功，这个女孩依然焦虑着，她似乎已经患上了“成功焦虑症”。因为太渴望成功，太怕自己会失败，为成功而不断紧张焦虑，最终成病。

这似乎已经成为一个普遍的现象，在很多女人眼里，一心只想着要成功、要钱、要车、要房、要地位、要荣誉、要尊敬、要羡慕……而且，这一切都要快，立刻得到。(www.xing528.com)

于是，参加各种培训班、学习班，阅读各种成功学书籍，似乎只要多拿了“证”，懂了电脑、会了英语就为自己打开了成功的大门。要不然，就通过各种方式炒作自己，参加各种选秀节目，于是各种“网络红人”随机出现；再不然，干脆嫁豪门、当二奶……

当然，这不是女人的错，而是“成功”文化催生出来的。我们从小就被家人、被老师灌输了一种判断，那就是将来一定要成功，一定要出人头地。实现不了，只能在焦虑中诚惶诚恐、患得患失；可有时即使实现了，也未必快乐。

女人，我们只是普通的女人，成功并没有标准。只有做女强人才是成功吗？有车、有房、有钱就是成功吗？不是。做一个贤惠的妻子，踏踏实实地做好自己的工作也是成功。

在人生的舞台上，我们各有各的角色，无论是主角、配角还是跑龙套的，对于整部戏都是不可或缺的。无需羡慕主角的风光，因为在这个舞台上，每个人最适合的角色就是自己，每个人最大的成功就是把自己的人生演好。

正如一位心理学专家所说，能找到自己的乐趣，在自己乐趣的驱使下，找到生活的一个归宿，能将自己的饭碗跟自己的乐趣结合，各得其所，就是成功。

况且，成功并不是一朝一夕之事。女人要发挥自己的耐心特长，学会等待。古人云：“登山耐侧路，踏雪耐危桥。”成功不可能是一帆风顺，它离不开对各种困境的坚忍。面对挫折时保持冷静豁达的心境，再将人生大目标分解成许多小目标，一步一步的去实现，不要急于求成。

追求成功无可厚非，但成功毕竟不是生活的全部。在我们的时间安排表上，不该遗忘亲情、友情和爱情，也不能排斥健康的文娱、体育活动。学会“忙里偷闲，闹中取静”，只有不时抛开名利枷锁，融入亲情、走向自然，拥有健康，做生活的主人而不为生活所奴役，才能使你远离焦虑，享受生活。

女人，要勇敢地从“成功焦虑症”走出来，问问自己“不成功，又怎么样？”抱着这样的心态，你就是一个懂得生活的成功女人。