学会掌控情绪，保持平常心

保持平常心，学会不在意

电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》里，张大民是一个下岗工人，母亲得了老年痴呆，妹妹白血病，弟兄几个争一间房，自己的小屋还长棵树……但是张大民没把这些事当回事，反而自得其乐，“贫嘴”逗乐是他化解矛盾和困难的一种极有效的方式。

其实，一件事情，当你真不把它当回事的时候，它就真的没什么大不了的了。很多时候，女人的千般苦，万般痛，其实皆因：我在乎。因为太在乎了，所以才感觉痛苦、焦虑。问题是人生中，长长短短，聚聚散散，不是每人每件事、或者时时刻刻，都能达到完美。保持平常心，学会不在意，就会减少很多烦恼。

记得有这样一个禅宗故事：一位高僧正带一群小沙弥在佛堂闭目，静坐打禅。忽一阵风吹过，将悬挂在老和尚后面的幡轻轻吹起，一摇一晃。此时，小和尚们纷纷睁开了双眼，开始争执：“是风在动，还是幡在动？”一时间，谁也不能说服谁。正待此时，老和尚微睁双眼，说到：“不是风动，也不是幡动，而是你们的心在动。”

其实人的生活也大抵如此。在喧嚣而躁动的世界里，因为太多的纠葛和羁绊，而使原本平和的心，饱受世事的碾压，顾虑太多。如果心胸宽阔，不以物喜，不以己悲，得不喜失不忧，胜不骄败不馁，无欲无求，就足以承受任何过错得失，也足以抵挡住任何是非恩怨。

作为女人，不求像佛家高僧那样进入一种无我、心外无物的高超境界，但至少还可以努力去做到宠辱不惊，喜忧随意，不以物喜，不以己悲吧？成功时不要得意忘形，失败时也不要灰心气馁，以一颗平常心泰然处之。

保持一颗平常心，实质上也就是把外在的世界和内心保持一个平衡点。有了这种平衡，女人，会少些焦虑，少些浮躁；多一份安适，多一份豁达。这样，就能在紧张生活的压力下，保有一颗平常自在的心。

但持有一颗平常心，并不容易。毕竟世间的诱惑太多了。也正因为这样，需要我们能以平常心观不平常事，以平常心做平常事。

那么，到底何为“平常心”，怎样才能保有一颗“平常心”呢？(www.xing528.com)

淡泊名利是平常心。古人说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”这句话，道出了人生的许多真谛。追逐名利，是误入歧途。淡泊名利，可能平凡，但还不至于平庸，追逐名利，可能会风光，但心灵会有负累，这样做人还有什么意思呢？名利乃身外之物，对此，做到得之泰然，不惊不喜；失之淡然，不悲不怒就最好。

吃亏不计是平常心。有句话说：“学习吃亏能养德。”有时吃点亏，并不是坏事，从吃亏中，可以累积人生的经验，可以学会处世的退让。尤其人与人相处，难免有所不公与亏欠。能够在吃亏时不计较、不比较，就是平常心。

逆境不烦是平常心。所谓：“月无日日圆，人无日日顺。”当我们遇到忤逆的境界，要能看清忧虑，放下忧虑，不随烦恼起舞，泰然处之。

保持一颗平常心，不带任何私心和奢求，往往就会迎刃而解，矛盾和心结自然就打开。保持一颗平常心，就会发现先前我们所忧虑的事情简直是小题大做，甚至是荒谬可笑的，只是因为当时缺乏这种平常心的调节而导致心不平气不和。

保持一颗平常心，并不是一种悲观无奈的处世态度，而是一种平和的人生追求，一种积极的人生储蓄，一种丰厚的人生积淀。

拥有平常心的女人，因懂得放心，故而能得到轻松；因懂得关心，故而能得到亲情与友情。以平常与平和的心态，去品味与珍惜生活中的酸甜苦辣，去渗透与超越人世间的功名利禄。这样的女人就像一株青莲。

女人只要有了平常心，无论在什么样的位置，无论是做什么的，都能够在普通或者不普通的工作中发现自己的价值，感受着生活的美好。

女人只要能以平常心来对待人生经历的一切，她便因为这种平常而变得伟大起来。