提升幸福感的情绪掌控术

好的情绪让你生活更幸福

幸福是女人一生最大的愿望，女人一直在不断地寻找幸福。那么，到底什么是幸福？

有人说拥有金钱、名望、权力、地位，拥有美貌，苗条的身材，拥有才华……在大多数女人眼里，幸福就是拥有的比别人多。但这就是幸福吗？不一定。

女人的漂亮可能换来养尊处优的生活，不费吹灰之力就能赢得一般女人拼搏了一生也未得到的东西：住大房子，开好车子，穿名牌……但是她们的内心往往是空虚的，甚至为此感到惶恐。这段感情牢固吗？自己年老色衰怎么办？丈夫会不会有外遇（男人有钱就变坏）？甚至自己还要面对满室的寂寞与孤独。所以，这样的女人依然感觉不到幸福。

女人的才学是幸福吗？也不一定，才学只是女人获得幸福的梯子，而不是幸福的根本。所以，女人的幸福与金钱无关，与权利无关，与美丑无关。其实，幸福很简单，幸福就是一种感觉。与女人的心境有关。

有个女出租车司机，总觉得自己的工作不好，命不好，生活不幸福。她天天抱怨，工作时总是一副扑克脸，一天下来，挣的钱很少。晚上回家还跟丈夫吵架，骂孩子不省心。一天晚上她看了个电视节目，讲的是一个人只要心境变了，世界就会变。这个女司机看后感触颇深，决定试一试。第二天，早上起床，她对着镜子大声说：“今天是个好日子。”

然后，她做了一顿香喷喷的早餐，一家人坐在一起吃饭，看着丈夫、孩子的笑容，幸福溢满她的心田，觉得一切都值得。

然后，她又下楼把汽车打扫得干干净净，出门前还给了丈夫、孩子大大的拥抱。工作时对所有的客人都非常礼貌，微笑着与客人打招呼，热情地与客人聊天，她发现所有的顾客态度都变得非常好，也对她笑脸相迎，一天下来，比平时多挣了一倍的钱。

后来，她又在车里装上客人可以选择歌曲的音箱，配上杂志报纸，并且给客人配上咖啡……结果她的生意越来越好。从此她觉得自己无比幸福。(www.xing528.com)

一个人情绪好了自然就会情不自禁地散发出一种幸福感，让自己的内心充满幸福快乐的阳光。

乔治·华盛顿说：“一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是有乐观与希望的向上心理产生和造成的。”

还有一句话说：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”有了一个好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中感觉到幸福。如疲惫时听听自己喜欢的音乐，与丈夫、孩子吃一顿温馨的早餐，与朋友一起散散步，做做运动，或者陪着孩子堆积木……这都是幸福，这些幸福就藏在身边一些不经意的琐事中，藏在你的内心里。

可悲的是，女人常常会忽略自己身边的这种幸福的感觉。她们一直在追求幸福生活，总在心里鼓励自己：“等我在单位的地位稳固了，那时我就快乐了；等我的工资达到了每月6千元，我就高兴了；等我嫁了有钱帅气的丈夫，我就幸福了；等我做了母亲我就美满了；等到孩子成家立业了，我就没有生活负担而悠闲自在起来了……”

在她们看来，有朝一日“我”会幸福的。可是这些女人不明白，如果不改变自己的这种心态，就永远都不会有幸福快乐的一天。

因为不同的情绪，不同的看法会对生活产生不同的结果。例如当你情绪很差的时候，孩子缠着你要你与他一起做游戏，你会觉得孩子太烦人，不省心。而当你情绪很好的时候，你会觉得孩子很可爱，高兴地与孩子一起玩。这时，你的心里是满满的幸福的感觉。

毫无疑问，有了好情绪，有一个积极地心态，你就会拥有一切，就会感觉到幸福。因为好情绪可以给你带来乐观的思想、积极的创造力和所有的生活乐趣。好情绪可以让你欣然地去接受生命中那些每一天让自己觉得悲愤的事情。好情绪可以给你带来更好的机会和好运。

总之，女人要记住，幸福的生活不在别人手中，不在别人口中，而在自己的心中。只要你的心中有朝阳，你就能有滋有味的幸福生活。