女人情绪掌控术：健康需要好情绪

女人的健康需要好情绪的滋润

“七情六欲”本是人的正常情绪，一旦情绪失调，正常的七情就变成了损害我们五脏六腑的邪气：过喜伤心，过怒伤肝，过思伤脾，过悲、过忧伤肺，过惊、过恐则伤肾。

《红楼梦》中的林黛玉，一个美丽多情、才华横溢的美女，却因为常常沉侵在悲悲切切、惨惨凄凄的情绪中，因为长期的忧郁感伤最后身患肺病而亡。

有一位上了年纪的女画家，多年来她一直在努力地画画，但在绘画艺术上却一直没有太高的成就，深感压力，经常闷闷不乐，食不下咽，失眠，紧张，甚至还发现自己患上了手部颤抖的毛病。特别是当她想画好某笔画时，手就会突然颤抖。久而久之，她就经常感觉自己胃痛，到医院一查，果然患有胃炎。

由此可见，病由心生，一点不假。苦恼消极的情绪会诱使人体生病，或者使病情恶化。

这不是危言耸听，很多医学研究都证明了这一点。美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占门诊病人的76%。近代国内外研究也证明，情绪在一些躯体疾病中，起着重要作用。如长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，很容易诱发癌症、高血压、糖尿病、心脏病、心血管疾病以及一些胃肠疾病。

而女性的一些特有器官：乳房、卵巢、子宫、输卵管，其实也都是女人情绪变化下的牺牲品，子宫肌瘤、乳腺癌这些可怕的字眼频频出现。

其实，女人相较于男人而言，她们更趋于感性。所以，一个女人，心里不舒服，心情不好就容易导致身体不舒服。反之，保持良好的情绪就能减少疾病的发生。(www.xing528.com)

据研究，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增强记忆力。开怀大笑能使人减轻心理压力，有利于保护血管内壁，减少心脏病发作的几率。动情痛哭会伴随着压抑情绪，分泌更多激素和神经传递素，去除体内压抑的化学成分。

对此，专家分析说：“坠入爱河、开怀大笑、心怀感激的人在情志上的表现是愉悦的心情，有幸福的感觉，也就是‘喜’的情绪，心主喜，所以‘喜’与心相关。中医理论说‘心主血藏神’，神明之心为人体生命活动的主宰，五脏六腑必须在心的统一指挥下，才能进行统一协调的生命活动。心情愉悦，心气充足，思维活跃，脏腑活动正常，身体当然健康。同时，哭这种情绪本身是负面的，但是当人哭过，把悲伤宣泄出来后，人的伤感会减少，对身体脏腑功能的负面影响减少，也有益于人体健康。”

女性朋友们，现在知道了，心情愉悦、舒畅，生活态度乐观、豁达，对一切心存感激，保持积极乐观的情绪不但可以增强身体抵抗力，还能让你焕发出无穷的魅力。

所以，平时我们可以发怒，可以悲伤，可以任性，可以偶尔忧虑，但不要被这些情绪病毒久久缠身，要学会自我调节，学会掌控自己的情绪，让乐观的情绪保护我们内脏器官正常的生理活动，学会用良好的情绪滋润自己。

不是说女人很容易快乐吗？那就保持自己的那份简单的快乐。记住，女人情绪化不是罪，而是一种享受。只要学会用适当的方式发泄，学会寻找快乐，就能极大的促进身心健康。

多愁善感的美不是真正的美，生活不是林黛玉，不会因为忧郁而风情万种。快乐的情绪，才能成就最美丽的女人。