检测自己的心理适应能力
[检测目的与要求]
检测你对环境的心理适应能力的强弱。
请在8分钟内完成测试题。
[检测题目]
1.突然到了一个新环境，比如转学或换班级，我要花很长时间才能克服心中的害怕情绪。
A.是 B.不确定 C.不是
2.当我到了一个新环境，很容易和别人打成一片。
A.是 B.不确定 C.不是
3.和陌生人在一起时，我总是很窘。
A.是 B.不确定 C.不是
4.我喜欢接触新的学科，对它们我总是很投入。
A.是 B.不确定 C.不是
5.如果不是睡在我熟悉的床上或自己的屋子里，我就不能睡好。
A.是 B.不确定 C.不是
6.我很能适应生活中出现的大起大落。
A.是 B.不确定 C.不是
7.身处在人群中的时候，我容易紧张。
A.是 B.不确定 C.不是
8.我考试时一般能发挥出平时的水平。
A.是 B.不确定 C.不是
9.如果站在讲台上，面对台下的同学，我会非常紧张。
A.是 B.不确定 C.不是
10.即使对某个人有意见，仍能和平相处。
A.是 B.不确定 C.不是
11.做一件新的事情总是感觉束手束脚。
A.是 B.不确定 C.不是(www.xing528.com)
12.我乐于接受别人的意见，不会固机己见。
A.是 B.不确定 C.不是
13.争论过程中我会不知如何反驳，过后又会想起当时该怎么说。
A.是 B.不确定 C.不是
14.我不会想要奢华的生活，就算身处艰难的境地，也能保持心情愉悦。
A.是 B.不确定 C.不是
15.课堂上背课文会让我紧张，即使原来已经记熟了，到时还会犯错误。
A.是 B.不确定 C.不是
16.做一件事到了最紧要关头时，即使内心紧张，但总能保持头脑清醒。
A.是 B.不确定 C.不是
17.如果讨厌一件事，即使努力也学不好。
A.是 B.不确定 C.不是
18.即使坐在有很多人说话的教室中，我仍能高效率地学习。
A.是 B.不确定 C.不是
19.我对有人来家里做客很反感，不愿意和他们相处。
A.是 B.不确定 C.不是
20.我经常参加各种活动，从而认识很多人。
A.是 B.不确定 C.不是
[检测参考答案]
选2、4、6等双数题时，答A加2分，答B不给分，答C倒扣2分。
选1、3、5等单数题目答A倒扣2分，答B不给分，答C加2分。
低于5分，对环境的适应能力非常差。
6～16分，对环境的适应能力比较差。
17～28分，对环境的适应能力一般。
29～34分，有一定的适应能力，属良好。
35～40分，适应能力非常强，属优秀。
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