让自己拥有“遗忘”的本领
在这个世界上，有很多人是为记忆而活着的。记忆就像一本独特的书，内容越翻越多，而且会越来越清晰，越读就会越沉迷。但是，也有很多人是为健忘而活着的，过去的一切对他们来说就像过眼云烟，不计较过去，不眷恋历史，只活在现在。
人生并不是像我们所想象的那样充满诗情画意，那么快乐自在。人生中总是有许多痛苦与忧伤，如果将这些东西都存储在我们的记忆之中，那么人生会越来越沉重，越来越悲伤。当你回忆往事的时候就会发现，在人的一生中，美好快乐的体验往往只是一瞬间而已，占据很小的一部分，而大部分的时间则伴随着失望、忧郁和不满足。这个时候，聪明地学会遗忘是一件非常幸福的事情。
有些人对别人对他的好处视而不见，对他的不利却耿耿于怀。殊不知，记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨，在人生的旅程中才能自由翱翔。
有一次阿拉伯著名作家阿里，和吉伯、马沙两位朋友—起旅行。三人走至一个山谷时，马沙失足滑落，幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。冯沙就在附近的大石头上刻下了： “某年某月某日，吉伯救了马沙一命。 ”三人继续走了几天，来到一处两边，吉伯与马沙为了一件小事吵了起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光，马沙就在沙滩上写下： “某年某月某日，吉怕打了马沙耳光。 ”当他们旅游回来之后，阿里好奇地问马沙：为什么要把吉伯救他的事刻在石头上，将吉伯打他的事写在沙滩上？马沙说： “永远都感激吉伯救我，至于他打我的事，随着沙滩上字迹的消失，我会忘得一干二净。 ”
乐于忘却是一种人生的高境界。当你老是念念不忘别人的坏处，真正受到伤害的当然是自己了。乐于忘怀，既往不咎，才能丢掉身上沉重的包袱，大踏步地走向成功之门。
曾经有这样一个故事：有一位黄女土到法院起诉。她说与她分居的丈夫造各种证件，说孩子他妈跑了，自己还瘫痪在床，以此骗取媒体的同情，这事刊登了出去。在这篇报道中，那个男人的姘妇还成了帮人照顾孩子的大好人。
黄女士与媒体打起了官司。官司是打赢了，精神损失费却没要回来。黄女士不断去当年为她丈夫开假证明的有关部门讨说法。一次讨说法时，有关部门里跳出一莽汉把与她同去的朋友打伤了，黄女士便又开始为这个打伤的朋友讨说法。年纪轻轻的黄女士被这些事折磨得头发全白了，精神不济了。两件事的赔偿金额也不过就万儿八千块钱。她说她不在乎钱，只是想讨个说法，不然心里不痛快。
这个黄女士为了讨个说法付出了身心俱疲的代价，其实根本就是非常不值得的。倒不如来个大人不计小人过，让自己忘记发生的一切，忘掉那个无能的丈夫，一门心思地过自己的小日子。生活有时候总是喜欢和你开玩笑，你越追求什么，什么就离你越来越远。也许，当你放下的时候，你追求的东西又会自动地找上你！
人生本来就是这样，适时地忘怀一下有什么不好呢？它能够使我们忘掉忧怨，忘掉伤心减轻我们的心理重负，净化我们的思想意识；可以把我们从记亿的苦海脱出来，忘记我们的过错和悔恨， 忘记我们的罪孽和悔恨，清清爽爽地做人和享受生活。
那么，我们到底应该忘记什么呢？(www.xing528.com)
一、忘记仇恨。如果你的心中充满仇恨时，夜里做梦也会想着如何报仇的，那么你的一生注定不会安宁。
二、忘记忧愁。多愁善感的人往往会长时间地处于一种悲伤的心情之中而难以解脱。结果，久而久之自己也会因此而患上各种各样的疾病。那个多才多艺的林妹妹不就是如此吗？倘若她能够学得遗忘的本领，倘若她不那么斤斤计较的话，也许她的人生将会是另外一番光景的。
三、忘记悲伤。人生最大的悲痛莫过于生离死别。黑发人送白发人，固然让人伤心；白发人送黑发人，更是叫人肝肠欲断。如果一个人长时间地沉浸在悲伤之中，这并不能解决任何问题，只会给自己、给他人徒添烦恼而已。逝者已逝，存者还要继续生活，最理智的做法就是学会忘记，尽快地走出悲伤，为了他人，更为了自己。
“遗忘”能使人达到一种心理平衡。若能“遗忘”对方非原则性的小毛病，既是对对方的一种宽容，也是一种自我解脱。
如何做到“遗忘”呢？
（1）有意识地让自己去忘却，不让“问题记忆”重复。用理智和毅力去克制自己的行为。
（2）想办法转移自己的注意力。当怒气快要冲上心头时，不妨换个角度，想一想对方的好处，或者为对方找一个善意的借口。
（3）保持沉默。如果你在与人争吵时，一些不愉快的往事一下子涌上心头，自己一时无法忘却，也记住：一定要保持沉默。因为一时冲动很容易伤害感情，以沉默来面对对方的过错，这不失为一种解决问题的好方法。
世界在不停地运转着，人与人之间产生这样那样的矛盾是难以避免的事情，然而处理矛盾最好的办法就是学会忘记对方曾经带给自己的伤害，宽容他人也等于宽容了自己，这样自然会拥有一个良好的人际关系，这样自然会快乐地过好生命中的每一天。
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