工作不是人生全部，触摸幸福的16堂课

工作不是人生的全部

现实中，很多人把工作等同于生活，一旦停下来，就像在大海航行中失去了舵手，找不到人生的方向，生活也会陷入到迷惘和困惑之中。

时代不断变迁，新时代自然应该有新时代的精神文化，工作再也不是生活的全部。人们不仅要在劳动中充实着，也要在休闲中享受着快乐，在与家人的相伴中感受着亲情。亲近自然、热爱生活、珍爱生命、呵护健康、感悟人生，感恩和谐，在市场大潮中，在人们享受着创业的成果欣喜和微笑之余，又一次成为时代的强音。

遗憾的是，随着社会经济的飞速发展，物欲横流的拜金主义思想也不可避免地挑战着我们的生活，践踏着我们的人性。把金钱的累积当成生活的追求，忘我的工作已经不再和崇高有着必然的联系了，越来越多的“工作狂”们都高声呐喊着向钱看的口号，他们不顾健康，不顾家庭地拼命劳作，成了工作的奴隶。乍一看，他们确实是非常敬业的，确实是值得赞扬的，他们往往为社会创造出远远超过其他人的价值。更何况，市场竞争的日益激烈，就业难度的日益增大，无论是老板还是打工族，都会产生深重的危机感。 “今天工作不努力，明天努力找工作” ，眼下不止是大学生就业困难，就连硕士生也有去争区区每月五百元职位的，劳动贬值以至于此，令人叹惋。不过，我们不妨问一声，这就是你生活的全部吗？

前不久，上海等地相继公布了职场白领们的工资标准，分几个等级，工资多的逾万，少的千元左右。许多职场人士对此做法并不买帐，他们并不承认自己属于白领阶层，理由是：这么少的工资能算白领啊，开什么玩笑！这并不是有意表示自己的谦虚，而是抱怨自己的付出与所得不成正比。其实，也难怪他们会对自己的生存状况表示不满。在高度竞争的环境下打拼，他们付出的不仅是每天八小时的劳动，失去的不仅是健康和亲情。这些人被形象地称做“奔奔族” ，顾名思义，就是奔跑着上班、加班，连上厕所也是一溜小跑。忧心劳碌、患得患失、身体处于亚健康状态，家也成为了一个有床的办公地点。一家人快快乐乐地度个周末都成了奢望，而且，一个工作狂就象一架机器，他自己又有多少情趣和快乐而言呢？更别提享受工作了。

把工作看作事业的平台，去追求自己的梦想，一个有所作为的人生是需要如此的，但是我们不能只是为了工作而工作。如果长此以往，那么只不过会累积生活的痛苦，酿出人生的苦酒。凯普在《自趋力》中把工作中的人分为三种：不知不觉的人，不知为何而工作，得过且过，混日子。后知后觉的人，只是把工作当作谋生的手段，奔波劳碌，痛苦不已。先知先觉的人，工作的同时在享受工作乐趣。对比一下，那些工作狂们属于哪一类？恐怕是前二类居多。如果是后一类，他们成了工作的主人，其人生也自然是丰富多彩的了。不会休息就不会工作，不懂得把握自己手中已经拥有的，珍惜自己及家人的，那么他的人生注定是破碎不堪的、极其病态的。别的暂且不谈，就连维持最起码的家庭幸福都是很难的事情了。

人生的长度是有限的，但是我们可以活出不同的宽度。在同样有限的时间里，可以活出不同的空间。有太多的人为了事业、金钱拼命地忙碌着，但他们却往忽略了眼前的生活。等到自己功成名就之后，回头看看时，才发现自己已经失去了很多生命里最宝贵的东西：健康、家庭、爱情、友情、爱好、乐趣等等。这样的人生，好似一条修长直线毫无可能宽度可言，注定是没有色彩的黑白生活。

那么，我们到底应该怎样摆正工作与生活的关系呢？采取什么样的方法才可以收到“鱼与熊掌兼得”的效果呢？(www.xing528.com)

（1）认识对位：幸福的生活包罗太多，工作只是一部分。

（2）时间充裕：合理安排作息，让自己从容完成工作。

（3）适当游戏：人非机器，机器也要检修加油，何况是人？劳逸结合才能事半功倍。

（4）松弛练习：了解自己身体的压力反应(如心跳、头痛、出风疹等)，尽量松弛。

（5）向外求援：相信他人，避免单兵作战。

（6）悦纳自己：严格要求自己，但不要客意追求完美，不为完美所累。