16堂课：触摸幸福，从接受自己开始

幸福从接受自己开始

当一个人能真正从根本上接受自己、喜欢自己时，他才能过上充实而幸福的生活，才能与周围的人保持良好的关系。相反，如果一个人错误的认识或低估了自己，给自己带来的将是心理上的巨大伤害；如果一个人怀疑自己、甚至否定自己，那么生活中的一切都将受到负面的影响。

你对自身价值的认识与评估，是取决于你对自己的看法的。不自信的人总是在心里一个劲儿地掠夺着自己的信心。不管走到哪里，自卑总是如影随形地跟着自己。无论我们对生活感到幸福还是不幸，我们在个人职业生涯中是成功还是失败，我们的日子是丰富充实还是乏新可陈，我们面对困难时是迎头直上还是不战先败，我们对未来是充满勇气还是停止前进，我们与他人的关系是融洽和谐还是眦睚必报，我们对其他人是充满爱心还是满怀憎恨……这一切都取决于我们自己。

我们内心的那个声音，他时刻准备着抓住我们的失误和弱点，然后马上作出最为严厉的批评，让我们背负令人痛苦的情绪，觉得自己一无是处。我们脑海中那个不断折磨着我们的声音总是让我们的心伤痕累累，摧毁着我们的自信。

如果你能抛开这个声音，或让它转变为一个积极的、振奋人心的声音，那么你就有了创造自己幸福和充实生活的前提，你将有充足的自信，去实现人生中的梦想。

在一般情况下，那些拥有自信的人，都会接受自己，他们绝不会一有机会就用伤人的话责备自己。他们认为自己是值得爱的、有用的，因为他们认为自己有价值，所以不管他们有多少弱点、犯过多少错，也不管别人怎么看他们。

你可能会觉得，喜欢自己是自大、自恋、自负和极度自私的表现，如果自己达不到完美，就更是如此。其实，喜欢自己是非常理所当然的。试想一下，如果我们连自己都无法忍受，总是对自己评头论足，那我们对自己的感觉必然是不见天日的。由此我们势必成为自己的负担，甚至也会成为他人的包袱。

真正的喜欢自己并不意味着虚荣和自夸，也不意味着一定要把自己当作世界的中心，而把其他人当作二、三流的。喜欢自己不是指不带任何批判色彩地看待自己，无视自己的任何错误和缺陷。喜欢自己意味着能直面自己的所有错误和缺点，是好是坏是对是错都无条件地接受作为人的自己，并对自己保持正面、热情的感觉，这样才能不断的完善自我，超越自我。(www.xing528.com)

如果我们不爱自己，那就需要另一个人告诉我们我们值得爱。期望从他人那里得到肯定和重视，往往是缺乏自信的人选择伴侣的动机。如果我们不喜欢自己，那么从根本上说让我们感兴趣的就压根不是另一个人或他的独特个性。我们感兴趣的只是他能给予我们什么，我们爱这个人仅仅只是为了得到他的爱和重视。我们错误地以为别人的爱能证明自己是值得爱的。但这大错特错。一旦我们失去了对方的爱，我们会感觉自己毫无价值。我们认为自己有价值的唯一前提，是别人给予我们这种感觉。如果有一天他离开的话，我们就会觉得自己的价值也不复存在了，剩下的只有一无所有的自己了。

倘若我们没有充实的生活并且感到自己毫无价值，便无法真正地爱自己的伴侣和身边的人。我们只能给予别人自己已经拥有的东西。一个缺乏自爱的人只会永远把自己放在第一位。只有通过爱自己，我们才能获得爱别人的能力，只有内心有爱的人，才能为他人付出自己的爱。如果一个人爱自己，那么他自然而然地会把这份爱传递下去。没有对自己的爱，就不可能有对他们的真正的爱，也不可能有人与人之间的和谐。如果你真心想与他人融洽相处，那就先爱自己。这是你能献给周围人和自己的最好礼物。

如果我们能够真正地接受并不完美的自己，尽管我们有弱点，会犯错，我们也将通过不断努力变得更满意、更成功、更强大和更聪明。如果我们相信自己，看得到自己的长处，那么我们便拥有了实现梦想的自信，我们就能更好地面对生命中的挫折。我们将散发出独特的魅力，以开阔的胸襟面对其他人，并且走近他们，交出自己的心。同时，我们也能够充分地挖掘自己潜在的天赋和能力！

在我们的周围，有一些坐轮椅的残疾人或外貌远远谈不上漂亮的人，他们不仅学会了带着自己的缺陷生活，还学会了接受不完美的自己。他们通过不懈的努力，学会了不以生理上的不足为依据来衡量自己的价值。他们对生活充满热情，平静地接受自身的缺陷，仿佛自己和正常人没什么两样。这些人学会了接受自己，尽管这个自己并不完美。他们学会了不让生理上的缺陷降低自己的人生价值。他们学会了不太在意自己的不足，他们把目光投向远方，专注于自己的长处。

他们学会了把自己作为人的价值和自己的外表区别开，他们知道，重要的不是外在，而是内在。有残缺的身体并不妨碍他们感受生活中的喜悦和快乐。

请坦然地接受自己吧，相信自己是很有价值的。有了这份自信，你就有勇气去争取达到更高的人生目标，你就有可能创造出自己的幸福生活来。