勇敢地面对恐惧，触摸幸福的课

勇敢地面对恐惧

每个人的生命中都会有不少潜藏的恐惧，有的是因自己的怯懦而产生，有的是外力在我们成长的过程中所加诸的阴影，如果我们不能勇敢地面对它，而只想处处躲着它，我们将会发现：世界真的很小，我们只会面临无处可逃的命运。

57岁的罗博特一想到即将退休，就愁绪万千；

25岁的琳达一乘坐电梯，就有恐惧感；

15岁的费利斯一想起约会，就双腿发颤，肠胃不适。

几乎所有年龄阶段的人都有各自不同的恐惧心理。其实，恐惧并不一定就是一件坏事。有时候，恐惧还会变成一种勇气帮你逃脱灾难。同样地，当危险仅仅为心理所致时，恐惧能强迫你采取有效的措施。只有当恐惧程度比危险还要强烈时，它才变成一个严重的问题。

恐惧并不是与生俱有的，它只不过是过去的经历和生活环境所造成的。例如，一位名叫比尔的年轻人，他的父亲向来认为灾难只不过是临时的挫折，它终究能被勇气和毅力所克服。比尔在父亲的影响下喜欢上了冒险，他总是相信自己有能力解决问题。恰恰相反，费尔的父亲用毕生的精力来保护自己和他的家庭。对工作变动及被“炒鱿鱼” ，他总是胆战心惊，由于怕出车祸，他不敢去度假。生长在这样的环境里，费尔自然而然地变得胆怯和紧张。

有些人总喜欢给自己一些限制，不敢去尝试新的事物，他们总是在心中对自己说： “我不能！ ” “我不会！ ” “我不喜欢！ ”于是，让自己很遗憾地停留在原地踏步，无法突破。

“我不能！ ” “我不会！ ” “我不喜欢！ ”这样的话语，其实都是自己用来吓自己。它虚拟成很大的障碍，阻挡我们前进的道路。说穿了，它就是要自己主动放弃，免于付出尝试的努力，而且毫无愧疚之心。

我有一个很优秀的女性同事，原先担任行政方面的工作，在一个偶然的机会中，决定转往业务销售领域发展。刚接下那份工作期间，她曾经发生不适应的现象，心中萌生去意。

“我真的不合适，勉强拖下去，对公司、对自己都不好。”她向我解释。(www.xing528.com)

“才短短两个月，可能是还不适应吧！”我劝告她，“当初也是考虑过才决定转行的，如今还不到一年的功夫，做业务销售的资历不够完整，轻言放弃很可惜。”

后来，在朋友的劝导下，加上公司同仁的挽留，她决定继续留任，再试试看。半年过去了，大家都觉得她做得不错，相当称职！她终于克服了自己恐惧失败的心理，拿出勇气向前迈进了一步。先不管她的未来发展会如何，光她这种敢于尝试的态度就很值得肯定。

其实，恐惧并不是非常可怕的事情。然而，它有时候会让我们深感焦虑和痛苦。那么，我们究竟应该如何做才能战胜恐惧呢？

NO.1 留心自己的身体健康状况。果你的恐惧症一直不消，那么你就该进行一次体格检查。如果营养不良、患病或劳累，那么你就会产生恐惧心理。

NO.2 与他人分享你的苦衷。如果你总为自己的恐惧保密的话，那么你将会更加恐惧而且会成为与众不同的人。如果你能向了解你的痛苦的人诉说衷肠并博得他们的同情与理解，那么你就迈出了重要的一步。

NO.3 请时常给自己宽心。如果把不好的事情看作灾难，那么你将会使恐惧更加剧烈。给自己宽心要求我们乐观对待不幸的事。例如，假如你的车坏了，健康的心理应是： “噢，这并不是坏事，只是不便而已。 ”然而如果你埋怨道： “如果老发生这种事情，那么我注定是个失败者。 ”那么这些话会使你陷入一种不可自拔的恐惧中。

NO.4 打消“十全十美”的观点。如果你真的想干好工作，那么你就可能成功。然而，你要想把工作完成得十全十美，那么，在工作开始之前你便注定是个失败者，因为你对自己的要求太过分了。

美国心理学家宋戴克说： “大勇无畏永远是成功者的显著特征，而胆小怯懦的人可能连小事也做不好。战胜自己的恐惧，会使自己的心灵更新、勇气倍增。你应该用成功的意象来刺激你的神经系统，当你拥有必胜的心志时，你就离成功不远了。 ”

我们处在一个机遇与挑战并存的时代，如果要实现自己的梦想，要在社会上有所作为，尤其需要有一种敢于创新的精神，敢于打破多年传统观念的束缚，敢于走前人未走过的路，敢于面对各种不同的议论……而种种的畏惧心理都将束缚我们前进的步伐，必须坚决地将其打破。