刘翔的故事：挑战自我，超越自我，激发正能量

世界著名幽默与讽刺大师萧伯纳有句名言：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”这并不是说，一个人只要简单地告诉自己，我有信心，他就能做出任何伟大的事情。自信心的产生，是一个不断挑战自我、超越自我，从而迸发出一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，人就会产生毫无畏惧的感觉和战无不胜的感觉。

无论是工作中，还是竞赛中，实力总能给我们带来自信。我们常说的“艺高人胆大”就是这个道理。而实力是靠自己在不断挑战自我、超越自我的过程中积累的。

黄种人的肌肉结构在爆发力上的弱点一度成为共识。2004年的雅典奥运会上，刘翔在110米跨栏的跑道上一路领先，他像一只猎豹一样直冲终点。他改变了整个世界的偏见，欧美运动员能做到的，通过训练, 我们同样会做得很好！

刘翔能站在冠军的领奖台上，是他不断挑战自我、超越自我的结果。平常，刘翔的教练孙海平手里一直记有两本账，一本是真实记录刘翔每次训练成绩的，这本记录一直保存在孙海平手里。而另一本是专门给刘翔看的，上面也记录了他每次的训练成绩，当然那上面的成绩肯定要比他的真实成绩慢一些。虽然，每次训练的时候，孙海平都会大声念出成绩，不过他会把真实的“13.30秒”念成“13.33秒”，把“13秒”念成“13.05秒”，总之要比真实成绩慢一点。

孙海平说，刘翔确实是个天才，但越是这样，就越要提防他骄傲自满。尤其是在训练中，不能让他自我感觉太良好，必须让他认识到自己还有上升的空间，还有提高的地方。刘翔面对自己看到的记录本，每次都认为自己还能做得更好。就是在这样的训练下，刘翔每天超越自己，每天进步一点，积累实力，最终他才赢得了胜利。

刘翔的故事告诉我们，只要敢于挑战自我、不断超越自我，“更高、更快、更强”便不再是梦想。

奥运冠军刘春红总是一次又一次地刷新自己的最佳成绩，一次又一次地被载入体育史册。有人开玩笑说：这个姑娘没别的爱好，就是喜欢破世界纪录，还特别喜欢破自己的世界纪录。

其实，刘春红每破一次世界纪录，都是对自己的一次挑战，而每一次挑战又都能给她积累一定的实力，不凡的实力又能给她带来绝对的自信。就这样，刘春红自信地走在破世界纪录的路上。(www.xing528.com)

实力的积累，要靠我们去做。我们可能没有别人那样的好运气，可能因为种种客观条件，我们必须付出更多的努力，但不管是跑、是跳，是顺水还是逆风，从出发到终点，这段路程都得一步步走完。在这段路上，我们要给自己充足的勇气与自信，每天给自己一个新的、更高的起点，促使自己每天进步一点，把自己培养成为一个敢于挑战自我、超越自我的人。因为一个善于挑战自我、超越自我的人，必然能够获得强大的自信心。这样的人对自己的优势与劣势有正确的认识，并对自己的实力、优势有正确的估计和积极的肯定；他们相信自己有能力实现既定目标，特别在问题难度加大时，能够表现出对自己决定或判断的认可；他们主动接受挑战，喜欢将自己置于挑战性极强的环境中；即使处于受到阻挠、诽谤等困难境地，他们也不改变目标，直到实现预期的目标。

有了强大的自信心，无论面前的困难多大、面对的竞争对手多强，我们总会感到轻松平静，原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，帮助我们体会成功的滋味。成功是能给一个人强大自信心的最有效办法，因为它能让人从中感受到被尊重和被赞赏的力量，体会到从未有过的自豪感和成就感。

有一匹小马，胆小怕事，在动物世界中没有它不害怕的，从狮子老虎到小狗小猫。于是，它成了受气包，谁都敢欺负它。

一天，小马独自在野外啃着青草，突然间，一只老虎向它扑过来。小马虽然吓得浑身发抖，但出于本能，它还是用蹄子踢了这个庞然大物。也许老虎已经饿得太虚弱了，它在被踢倒后，竟然倒地不起。小马惊呆了，它怎么也没想到会是这个结局。

消息一下子在动物世界传开了。大家都来到小马身边，用敬佩的眼神看着它：“能打败大老虎，真是个英雄。”小马环顾周围的动物们，又壮起胆子看着躺倒在地上的老虎，这才相信自己真的不简单。

从那以后，小马对自己有了自信，无论干什么事情，都是信心满怀。

自信与成功之间的作用是相互的，自信的人容易成功，成功又能给人带来自信，这也是能量之间互动的结果。所以，把自己锻炼成一个自信的人，享受成功带给你的愉悦，然后揣着成功赠与你的自信，开始新的征程。