“一个人带着善念、善意，而且有着愉快的心情，这就是一种正能量。我们的思想、情绪都是一种能量，正面思考、积极情绪都是正能量。”中国国家心理咨询师、身心灵作家张德芬认为，感恩、信任、豁达、奋进这些都是正能量，只要在生活中保持一个好的心态，学会理解、包容、感恩、祝福等，就等于在向别人传递正能量。如果个体能做到这些，那么群体中就会始终萦绕着正能量。每个群体都充满正能量，世界处处将充满正能量、充满朝气、活力无比。
在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。事后，当克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，那位男子说：“这不需要回报，但我要你一个承诺，那就是当别人有困难的时候，你也要尽力去帮助他。”
在后来的日子里，克雷斯时刻不忘自己的承诺，主动帮助了许许多多的人，并且每次都会对被他帮助的人说上那句话——“这不需要回报，但我要你一个承诺，那就是当别人有困难的时候，你也要尽力去帮助他。”
许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你一个承诺……”克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”
克雷斯的经历告诉我们，接纳他人传递给你的正能量，然后用它感染别人，将它传递下去，正能量就不会随着一个生命体的终结而消失。因为这个生命体在生命延续的过程中已经将自身的正能量传递给了另一个生命体，另一个生命体也会将它传递给下一个生命体……这样不间断地传递下去，正能量将永存人间。我们可以想象，充满正能量的世界将是多么美好、多么和谐、多么令人神往……
所以，在日常生活中，当有人向我们求助时，我们千万不要冷漠地拒绝。因为，帮助别人，就是传递温暖。我们可以从生活中的点滴做起：
——同学在学习上遇到困难，不要嘲笑他，帮帮他，他会感到自己没有被世界所抛弃；
——公共汽车上，老人站在你的旁边，这时想想你的爷爷奶奶，给他让个座位吧；(www.xing528.com)
——北风呼呼的冬天，碰见夜里还不肯收摊的人，能买就买一些，因为但凡是家境好一点的，谁会大冷天还摆夜摊；
——遇到学生勤工俭学，特别是中学生、小姑娘，买点她卖的东西，因为不管怎样，小小年纪就出来挣钱是需要勇气的，鼓励鼓励她吧；
——遇到问路的人，但他并不是问你，而你恰巧又知道那个地方，那就主动告诉他一声，没有人会因为你的热情而笑话你；
——捡到别人丢失的东西，比如钱包、证件，尽快还给失主，因为这些东西对失主很重要，失主很着急；
——有多余的钱，可以救济几个贫困山区的学生；
……
其实，我们能做的事情很多，只要我们少一点偏见、少一点冷漠、多一份真诚、多一分耐心，人间将会因为你的举手之劳而变得温暖、和谐。
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