管理记忆银行：建立信心的有效方法

管理你的记忆银行

头脑就像个银行，你每天都会存入一些想法，这些想法慢慢就会形成记忆。每当你静下来思考一个问题时，你就等于在问自己的心智银行：“我对这件事知道什么？”

你的记忆银行会自动提供一些资料，这些资料是你在先前的境遇中存入的。因此，产生新思想时所需的原始资料，主要由记忆提供。

记忆银行的出纳极为可靠，绝不会让你失望。如果你告诉他：“出纳先生，我要提出我以前存入的一些能证明‘我不如别人’的想法。”他会说：“没问题，先生，你应当回想以前两次像这样的失败经验是怎样发生的，回想你小学六年级的老师是怎么说你无法完成某件事；回想你无意中听到别的同事是怎么批评你；回想……”

出纳先生就是这样不断地从你的脑中挖出证明你“无能”的想法。但是假如你要求他：“出纳先生，我很难下这个决定，你能给我提供任何具有信心保证的想法吗？”

这位出纳先生同样会说：“没问题，先生。”但这次他会提出你以前存入的你能成功的观念：“回想你在以前类似的情况下做得多好；回想史密斯先生对你有多大信心；回想你的好友们是怎么赞扬你的；回想……”

这位出纳先生有求必应，完全听凭你去取出你想要的观念。这毕竟是你的银行。

你能有效地管理记忆银行来建立信心：

首先，只存入积极的想法。每一个人都会遭遇许多令人不快、尴尬、泄气的处境。成功者和失败者则以完全相反的方式来处理这些困境。也就是说失败者会耿耿于怀，老是沉溺在这些不愉快的处境中，让失败引导他们的记忆走向。他们就是放不开，不去回忆一下，他们是不会入睡的。

而那些充满信心的成功者根本就不去多想。他们很懂得只把积极的思想存入记忆银行。

如果你每天早上上班前，都把一些脏东西放进汽车的曲轴箱，这部汽车会变成什么样子呢？原本很好的汽车引擎马上会一团糟，无法办到你想要它做的事情。存在你脑中的消极、不愉快的思想，也会以同样方式，不必要地耗损你的心智马达。这些思想会制造忧虑、挫折感和自卑感。当别人正不断地向前迈进时，你却被困在路边。

当你独处思考时——例如一个人开车或吃东西时，要努力回想愉快、积极的经验，把各种美好的思想注入你的记忆银行。这会增强你的信心，使你有“我确实感到美好”的感觉，同时也帮助你的身体维持正常的功能。(www.xing528.com)

以下是个极佳计划。就在你每天临睡前，将各种美好的思想存入你的记忆银行。数一数降临在身上的恩典，回想你必须感谢的许多美好的事物：你的妻子或先生、你的孩子、你的朋友、你的健康。回想你今天看到别人做了哪些好事。回想你自己有哪些小小的胜利与成就。仔细想想能使你活得愉快的种种理由。

其次，只从你的记忆银行里取出积极性的想法。史华兹博士曾跟芝加哥一家心理顾问公司常有联系。他们处理各式各样的案件，但绝大部分是属于婚姻与心理适应方面的问题，全跟心智活动有关。

一天下午，史华兹与该公司的负责人谈到他的行业，以及他用来帮助那些心理严重失调的人的技巧时，那位负责人说：“其实，只要人们能做到一件事，就不再需要我们这种行业了。”

“是什么呢？”史华兹问道。

“只要在消极的思想变成心理怪物以前，就先毁灭它。

“我要帮助的大多数人，”他继续说，“都为自己经营了一间‘恐惧的心理博物馆’，例如，许多婚姻问题都与所谓‘蜜月怪物’有关，亦即蜜月不如人们预期的美好，但他们不但不去埋藏那些记忆，反而不断去回想，最后使那些记忆变成迈向成功的婚姻生活的巨大障碍。他们多半在5年或10年后才为此找我。

“当然，我的顾客通常并不明白自己的问题在哪里。我的工作就是帮助人们去发掘，解释症结所在，让他们明白，带给他们困扰的，只不过是些微不足道的琐事。

“一个人可以从任何不愉快的经历中制造出一个心理怪物，例如，工作失败、失恋、错误的投资、对一个十几岁小孩的行为感到失望……这些常常都是我要帮助顾客消灭的‘怪物’。”

由此可见，任何消极的思想不断地重复运作，都会演变成实在的心理怪物，破坏信心，从而导致严重的心理障碍。

因此，你必须妥善管理你的记忆银行，只存入积极的记忆，这样你就会借由乐观的心态奋力前行。