面对痛苦，女人会悲伤，但是不应该让悲伤充满我们整个生活，马克思说：“一种美好的心境比千付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”当厄运不幸降临时，情绪也会糟糕到极点。这种负面的情感体验让你觉得自己仿佛陷入了一片黑暗的沼泽之中，而且越来越深，终会被它吞没。然而我们的心里总会经受各种情绪的考验，当悲伤来临时，你用何种心态对待，将决定它在你心底停留的时间的长短。
1945年8月，第二次世界大战对日作战胜利纪念日之后两天，玛丽·布朗太太回到她渥太华的家，站在空寂的房间里发愣。
几年前，她丈夫死于车祸，接着与她相伴的母亲去世。布朗太太这样描述当时的状况：“钟声与哨笛宣布和平的到来，我唯一的儿子唐纳却死了。我的丈夫和母亲在那之前就死了，整个家只剩我一个人。
“离开孩子的葬礼回到家中，那种无名的空寂感，我永远难忘。没有哪儿会比家更空寂了。悲伤和恐惧让我窒息：除了学会一个人生活还要改变生活方式，最大的恐惧则是怕自己因伤心而发疯。”
一连几个星期，布朗太太沉浸在悲伤、恐惧和孤独之中，痛苦和惶惑使她茫然，不肯接受现实。她说：“我相信，时间会帮我平复创伤，但是时间过得太慢了，我必须找点事打发时间，于是我就去工作。
“时间慢慢地过去，我发现我能重新对生活、同事、朋友产生兴趣。我渐渐明白不幸的事已经悄然走远，未来的一切正在变好。我曾经多愚蠢，怨苍天待我不公平，不肯接受现实。但是时间改变了我。
“这一天来得很缓慢，不是几天也不是几星期，它是渐进的。最重要的是我终于学会面对现实。
“现在，当我回首往事时，就觉得自己像一艘航船历经风雨后终于航行在平静的海面。”
生活中人人都有可能在某个时刻走入这种境遇之中，平静的你看待深陷痛苦之中的人，心生怜悯是大多数人的反应。而当你不巧是那个悲惨的人时，渴望被更多的人同情的潜在心理会成为你走出这种状态最大的障碍。每个人的心底都有悲伤划过，留住悲伤的人，就会失去阳光般的人生。
一个年轻的小号手被征召上战场。在战场上，他日夜思念着美丽的未婚妻。战争结束后，他回到家里，却发现未婚妻已经跟别人结婚了，因为有人误传他早已战死沙场，小号手痛苦至极，离开家乡四处漂泊。
孤独的旅途中，陪伴他的只有那把小号。他便吹响了小号，号声忧伤而凄婉。有一天，小号手来到一个国家，国王听到他的号声，便召他入宫询问说：“你的号声为什么这样忧伤？”小号手便把自己的故事讲给国王听……(www.xing528.com)
你一定会认为这又是一个老掉牙的故事，结尾一下子就可以猜到：国王很喜欢小号手，看他才智非凡，便将公主嫁给了他。从此，小号手和公主便过上了幸福的生活……
我要告诉你：结尾不是这样的，这个结尾或许你根本就想不到：国王下了一道命令，请全国的人都来听小号手吹号，让所有人都来品味号声中的忧伤。日复一日，小号手不断地吹奏、不断地讲述，人们不断地倾听。只要那号声一响，人们便聚拢来默默地听着。就这样，不知从什么时候起，小号手的号声已经变得不那么忧伤哀痛，而开始变得欢快、嘹亮，变得生机勃勃了。
每个人都会遇到忧伤、挫折和苦难。忧伤、挫折和苦难，一方面像海浪一样打击人类的心灵，另一方面又像雕塑家一样塑造着人类的精神世界。
在后一个结尾中，国王除了同情心之外，更富于智慧——他通过这种特殊的方式告诉小号手：“困境来了，大家跟你在一起，但谁也不能让困境消失，每个人必须自己鼓起勇气，镇静地面对它。”
《圣经》说：“何必为衣裳忧虑呢？你想，野地里的百合花是怎么长大的。它不劳苦，也不纺线，然而我告诉你，就是所罗门最荣华的时候，他穿戴的也不如这一朵花呢。”我们每个人，都该向那野地里的百合花学习。
小号手拥有摆脱忧伤、走向欢乐的命运，其实我们都应为自己设计这样的命运。已经发生的一切是无法挽回的，如今，你需要做的事情是毫不抱怨地接受、承担和分享。是的，人间没有绝对“悲惨”的命运——无论怎样深沉的忧伤，都有人跟我们一起分享；无论怎样的风雨，也总会雨过天晴。
面对人生的种种际遇，我们也许无力改变，但是我们可以告诉自己风雨总会过去，只要我们学会接受、承担和分享。人生忧愁与快乐的关键在你的心态，把握住自己的情绪，用平和的心态处事，要坚信，悲伤总会过去，幸福很快会到来。
心理启示
一味抱怨的悲观者，看到的总是灰暗的一面，即便到春天的花园里，他看到的也只是折断的残枝，墙角的垃圾；而乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花，飞舞的蝴蝶，自然，他的眼里到处都是春天。
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