大学生辛迪摆脱恐高问题，战胜自我，重获自信

撕掉你身上的旧标签

不能不考虑自己走的路是否合适，就不假思索地沿着这条路走下去，而应该考虑自己的才能和志趣，并按照这种才能和志趣改变自己的道路。

——哈代（英国诗人、小说家）

不要总是为自己贴上标签，自我设限、画地为牢是人生中最大的悲哀。因为在还没有成功之前，就开始抱怨世界、怀疑自己，以致自己把自己扼杀在摇篮中，从而变得故步自封、安于现状。

有一位老人，因为第二次世界大战的原因未能读上大学，现在他想去考大学，但是总给自己找借口说因为年纪大了，记忆力不好等，而放弃了考大学，但是内心却放不下。而他身边很多老人都走入了老年大学，充实着自己的晚年生活。这样的他，不就像是冬日里的寒号鸟吗？最终只能自怨自艾。

辛迪是一个热情洋溢、自信开朗的女孩，她还是户外攀登社的社长。但从前的她并不是这样的，她曾经是个自闭、自卑和恐高的胆小鬼。

辛迪从小就不敢出门，经常需要爸爸妈妈的陪伴才能去滑滑梯或者和别的小朋友交谈。一旦发现有可能受伤，她宁可选择在家里晒太阳。自从上了大学，辛迪发现自己必须一个人面对生活、面对舍友、面对各种各样的交际。她开始意识到，必须要改变了。(www.xing528.com)

首先她暗示自己，一定可以改变的。她为原来的自己画了一个自画像，上面有各种各样描述自己的话：你是一个胆小鬼，你不敢和人说话，你恐高，你居然不能在众人面前完整地表达自己……她在自己的自画像上打上了巨大的叉叉。是的，她要和原来的自己告别。

她开始尝试交朋友，尝试在老师提问后积极举手发言，她开始注重自己的仪表并且由衷地接受每个人的评价。她在不知不觉中改变着。

现在她身边的朋友越来越多了。一个热爱攀岩的朋友鼓励她克服恐高的问题，他带她来到一座并不高的悬崖下，辛迪胆怯了。在大家的鼓励下，她终于系上了安全绳索，并且顺利地攀爬了第一步。她慢慢地喜欢并热爱上了攀岩，并且最终完全战胜了恐高症。

【课堂收获】

改变自己是艰难的，因为要和曾经的自己告别是件需要付出艰辛努力的事情。抛掉自己的旧观念，放弃自己曾经坚持的错误信念，与往日的旧习惯告别……每一次改变都会是一个翻天覆地的改变，但由此你也会发现一个新的自己，蜕变中的自己。

要知道，破茧成蝶也是需要蜕变的疼痛和勇气的。