【摘要】：调节力助你掌控情绪生活中正确的事情总能预言未来的成功，错误的事情却不会永远谴责我们。刘易斯·福克斯是世界台球界冠军的强有力竞争者，他在一次比赛中一直以绝对优势将其他选手甩到身后。因为没有调整好自己的情绪，而演变成了和一只苍蝇的较量，从而输掉了比赛，固然得不偿失，但更让人扼腕痛惜的是，输掉比赛后的刘易斯并没有从失败的阴影中走出来，而是愈陷愈深，最终让调节力失去控制，最终终结了自己的职业生涯。
调节力助你掌控情绪
生活中正确的事情总能预言未来的成功，错误的事情却不会永远谴责我们。
——克科·菲尔斯曼（美国心理学家）
善于调节和控制自己情绪的人才会赢得最终的胜利。如果我们被坏情绪牵着鼻子走，那么不妨使用调节力来管理你的情绪，这样你才能赶走坏情绪。调节力可以让你保持镇定，从容应对突发事件。
在哈佛的经典案例中，刘易斯·福克斯的故事可以说是一个让人印象深刻的例子。刘易斯·福克斯是世界台球界冠军的强有力竞争者，他在一次比赛中一直以绝对优势将其他选手甩到身后。决赛时也非常顺利，已经胜利在望，只要再得几分他便可以稳拿冠军了。(www.xing528.com)
可是，一只苍蝇的到来打破了他的冠军梦。原来，在他挥杆准备击球的时候，他发现有一只苍蝇落在主球上，他赶忙挥手将苍蝇赶走。可是，当他再次俯身准备击球的时候，那只苍蝇又光临主球，连观众都笑了。
这时，刘易斯·福克斯的情绪发生了一些微妙的变化，他开始和这只苍蝇PK。现场观众也像看马戏团表演一样，哄然大笑。
刘易斯·福克斯最终没有克制住自己糟糕的情绪，失手让球杆碰触了主球，自己也失去了一轮继续前进的机会。紧接着的几次击球，他完全陷入先前的失落之中，在比赛中连连失利，在大比分领先的前提下，最终却输掉了这场比赛。
因为没有调整好自己的情绪，而演变成了和一只苍蝇的较量，从而输掉了比赛，固然得不偿失，但更让人扼腕痛惜的是，输掉比赛后的刘易斯并没有从失败的阴影中走出来，而是愈陷愈深，最终让调节力失去控制，最终终结了自己的职业生涯。试想一下，如果当时他能够化尴尬气氛为愉悦气氛，或者能够冷静看待自己的这次失败，又怎么会有天才陨落的悲剧呢？
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