软糖实验揭示自律对成功的重要作用

软糖实验

在战国后期，张耳、陈余都是魏国有名的人士。自秦国灭魏以后，秦便悬赏追捕他们二人。于是，张耳与陈余都隐姓埋名逃到了陈国，在陈国做了个守卫里门的小职，用以糊口度日。

一次，因一小小过失得罪了一位小吏，这位小吏竟然鞭子抽打陈余。陈余顿时怒火中烧，欲起而反抗，此时张耳情急忙从旁边用脚故意踩了他一下，示意要陈余接受鞭打之刑。

待那小吏走了以后，张耳就把陈余叫到树下，批评他说：“越王勾践忍辱居于石室，韩信也曾受胯下之辱，这些人都能暂时屈忍于小小的侮辱，才在以后成就大功业。我当初是如何对你说的，如今受到一点小小的屈辱，就忍耐不住，难道你想死于一小吏之手吗？”

在后来的农民起义中，秦将章邯破项梁军后，渡河向张耳、陈余所率领的赵军进攻。张耳、陈余拥立赵国旧贵族赵歇为王。但是不久两个人分道扬镳，张耳辅佐刘邦成了开国之臣。陈余则一直辅佐赵歇王，被韩信、张耳打败，斩于泯水上。

张耳与除余的一成一败，实际上从两个人对待小吏的态度中就已经端倪初显。这种差别，正说明了自控能力对一个人的成功的重要影响。

人的自控能力等情商跟人生成功有密切的关系——斯坦福大学心理学研究专家迈克尔·米舍尔说。

在20世纪60年代迈克尔·米舍尔曾做过一个“果汁软糖实验”，它证明了自律对一个人的成功起到了何等重要的作用。

米舍尔把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给这些孩子每人一颗非常好吃的软糖，告诉他们：“我有事出去一会儿，你们可以马上吃掉软糖，但谁能坚持到我回来再吃，将奖励一颗软糖，也就是说总共可以吃到两颗软糖。”

结果有的孩子迫不及待地把糖吃了；有的孩子虽然犹豫了一会儿，但还是忍不住吃了；还有的孩子通过唱歌、做游戏甚至假装睡觉坚持到最后。20分钟后，米舍尔回来了，坚持到最后的孩子又得到了一块软糖。

这次实验过后，心理学家继续追踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业，追踪研究时间长达14年。

研究者发现到中学时，这些孩子表现出了明显的差异：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，具有较强的适应能力和进取精神，到了青少年时期仍能等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大的、更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力，而且表现得比较自信、合群、勇敢、独立；而那些急不可待只吃了一颗软糖的孩子，到了青少年时期表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，往往会屈从于压力而逃避挑战。当欲望来的时候他们无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。(www.xing528.com)

不用多说，能等待的那些人的成熟程度和成功率远远高于那些不能等待的人。那么第一个问题是：在“果汁软糖实验”中孩子的表现为什么会有所不同？

纽约大学约瑟夫·勒杜克斯的研究发现，当人类经由眼睛与耳朵感应到信息时，首先将信息传达到丘脑。而丘脑除将信息通过正常程序往新皮质传送外，还可通过一条特殊情感神经路径，将信息传递到大脑。因此，假如新皮层的信息分析咀嚼较慢，则大脑可能率先做出情绪性反应，且这种情绪是自最原始、最强烈的心灵深处，未经理性修饰，这种现象，我们往往称之为情绪失控。因此，从大脑生理学的角度讲，一个人的情绪，可以影响一个人的行为。

“果汁软糖试验”的设计源于心理学家对传统智商的疑惑。智商一直被作为衡量个体智力的指标、筛选人才的基准，应用十分普遍。但是在研究和应用各种智力测验的过程中，对于智商究竟在多大程度上能预测一个人未来的成功与否，心理学家却一直深感困惑。大量事实表明，智商高者不一定就踏上了成功的坦途，而智商平平的人中也不乏卓越超群的成功者。

还有一个问题是：人的自控能力等情商跟人生成功是否有密切的关系？

心理学家经过长期研究认为，人与人之间的智商并没有明显的差别，但有的人之所以成功，有的人之所以未能成功，与各自的情商有密切关系：一个人的成功不仅要靠智商，更要靠情商。

研究显示，能够控制自己的情绪并富有洞察力的人更有可能获得成功。在马塞诸塞州，研究者对450名男孩进行了智商测试，其中1/3的人智商低于90。40年后对这些人进行调查后发现，智商的高低和他们所取得的成就几乎无关。那些善于控制情绪、能与他人和睦相处的人是做得最好的人。

加利福尼亚大学的博士生们也接受了类似的研究测试。他们在20世纪50年代接受了性格测试和智商测试。40年后，对这些人进行追踪调查，结果发现在决定职业成功方面，社交和情绪能力比智商重要4倍。另有心理学家在对上千名智商在130以上的智力超常孩子做了长达30年的追踪后，得到了一个令人惊异的发现：智商对个人成功所起的作用仅占20％。

哈佛大学教授、著名心理学家麦克里兰曾经找了一家全球餐饮公司，把领导者分成高情商和低情商两组进行研究。他发现，情商高的一组，有87％的人业绩突出。所领导的分部销售业绩高于指标的15％～20％；而情商低的一组，年终考评很少优秀，所领导的分部销售业绩低于指标的20％。

在美国，越来越多的公司认识到：一个能够让自己的奇思妙想被他人所接受，同时也能理解周围人的人，不仅仅是一个好人而且也会是一个优秀的员工。许多公司里的人事经理认为：智商高有可能被解雇，而情商高却会荣膺提拔。

也因此，对成年人能否改造先天的情商一直存在着争议。但大多数心理学家认为聆听、自我察觉、灵活的处事方法可以从后天的实践中学到。研究表明情商会随着年龄的增长而有所提高。加拿大的研究者对4000人进行情商方面的测试，发现年龄越大的人独立思考的能力越强，更能理解他人的感受并且更加善于管理。情商将在人们50岁时达到顶峰。

所以。我们每个人在漫漫的人生道路上要不断进行修炼，提高包括自控能力在内的情商。使自己能够更加成功，也更加快乐地生活。