拥抱多彩人生，尽享心理课

让生活变得丰富多彩，不要悲观抑郁。有两个人，一个叫乐观，一个叫悲观，两人一起洗手。刚开始的时候，端来了一盆清水，两个人都洗了手，但洗过之后水还是干净的，悲观说：“水还是这么干净，怎么手上的脏物都洗不掉啊？”乐观却说：“水还是这么干净，原来我的手一点都不脏啊！”几天过去了，两个人又一起洗手，洗完了发现盆里的清水变脏了，悲观说：“水变得这么脏啊，我的手怎么这么脏呀？”乐观却说：“水变得这么脏啊，瞧，我把手上的脏东西全部洗掉了！”同样的结果，不同的心态，那么就会有不同的感受。

马克·吐温说：“世界上最奇怪的事情是，小小的烦恼只要一开头，就会渐渐地变成比原来厉害无数倍的烦恼。”对于那些习惯于活在抑郁、悲观生活里的人，一点小小的烦恼恰似一颗毒瘤，每天都在不停地生长着，最终，毒瘤化脓，而他自己则被抑郁吞噬了。悲观、抑郁被称为“心灵流感”，在现代社会，它成为了一种普遍的情绪，但是，并没有引起人们足够的重视，有人或许认为一点抑郁或悲观算不了什么，离真正的抑郁症还远着呢？但是，长时间的抑郁或悲观，会让我们感到失望，丧失心智，就好像长期生活在阴影里而无力自拔，对我们的生活带来严重的影响。因此，为了使生活变得丰富多彩，我们应该远离悲观抑郁，积极调整自己的心态，走出抑郁、悲观的阴霾，重见灿烂的阳光。

小时候的里根非常乐观，然而，他的弟弟却是个典型的悲观主义者。有一天，爸爸妈妈希望改变悲观的弟弟，于是，他们做了一些事情：送给里根一间堆满马粪的屋子，送给悲观的弟弟一间放满漂亮玩具的屋子。过了一会儿，爸爸妈妈走进了悲观弟弟的屋子，发现弟弟正坐在角落里哭泣，而大多数的玩具都几乎没有动过，爸爸妈妈询问原因，弟弟哭着说了原因。原来，他不小心弄坏了其中一个小玩具，害怕爸爸妈妈会骂自己，所以，他哭了起来。

爸爸妈妈牵着悲观弟弟的手，来到了里根的屋子，打开门，发现里根正兴奋地用一把铲子挖着马粪。里根看到爸爸妈妈来了，高兴地叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近一定会有一匹漂亮的小马，我要把这些马粪清理干净，一会儿小马就来了。”

长大后的里根做过报童、好莱坞演员、州长，最后成为了美国总统，他是第一位演员出身的美国总统。在这样一个成长过程中，正是里根乐观积极的性格才造就了他最后的成功，他得到了美国人民的喜爱和拥护。乐观成为了里根成功路上的助推器。相反，悲观、抑郁则成为了前进道路的障碍。那些一味抱怨的悲观者，他所看到的总是事情的灰暗面，即使到了春天的花园里，他所看到的也只会是折断了的残枝，墙角的垃圾；而内心充满希望的乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花，飞舞的蝴蝶，自然而然，在他的眼里到处都是春天。

有两位年轻人到同一家公司求职，经理把第一位求职者叫到办公室，问道：“你觉得你原来的公司怎么样？”求职者脸色满是阴郁，漫不经心地回答说：“唉，那里糟透了，同事们尔虞我诈，钩心斗角，我们部门的经理十分蛮横，总是欺压我们，整个公司都显得死气沉沉，生活在那里，我感到十分压抑，所以，我想换个理想的地方。”经理微笑着说：“我们这里恐怕不是你理想的乐土。”于是，那位满面愁容的年轻人走了出去。(www.xing528.com)

第二个求职者被问了同样一个问题，他却笑着回答：“我们那里挺好的，同事们待人很热情，互相帮助，经理也平易近人，关心我们，整个公司气氛十分融洽，我在那里生活得十分愉快。如果不是想发挥我的特长，我还真不想离开那里。”经理笑吟吟地说：“恭喜你，你被录取了。”

在很多时候，我们的生活状态在很大程度上取决于我们对生活的态度，取决于我们看待问题的方式。每个人的人生都是从一张白纸开始的，以后所发生的事情都会一一在白纸上绘满：包括我们的经历，我们的遭遇，我们的挫折。乐观者会从中发现潜在的希望，描绘出亮丽的色彩；反之，悲观者总是在生活中寻找缺陷和漏洞，所看到的都是满目黯淡。

心理学启示

林肯在患抑郁症期间说了一段感人心扉的话：“现在我成了世界上最可怜的人，如果我个人的感觉能平均分配到世界上每个家庭中，那么，这个世界将不再会有一张笑脸，我不知道自己能否好起来，我现在这样真是很无奈，对我来说，或者死去，或者好起来，别无他路。”所幸的是，林肯终于战胜了抑郁症，成为了美国著名的总统。对每个人来说，悲观、抑郁就是漂浮在天空中的乌云，它遮住了生活的阳光。因此，为了让我们的生活重见阳光，远离悲观、抑郁，积极乐观向上地活着。