第五节 注意力转移的妙用
定好角色
一个男人,可以同时是父亲、儿子、上司、下属、同事、爱人等多种角色和关系。每种角色的思维方式和角色要求不一样。不及时调整转换就会发生角色混乱。人的注意力实际上是根据人的角色来轮换的。生活中,经常会出现用职场的口吻和家人沟通,用对下属的口吻和老板沟通,用官场的套话和朋友沟通的情形,这都是因为没有定好当下一刻的角色啊!都是因为没有及时从固有的角色中转换注意力啊!换言之,转换了角色,我们就转换了注意力。
注意力转换的生活妙用可大了!
当我们无法按照一条路径通过时,我们可以考虑转移注意力,更换其他路径;当我们遇到不开心的事情时,我们可以转移到开心的事情上去;当我们和别人争吵时,我们完全可以做些其他有意义的事情;当我们和某人用一种沟通方法行不通时,我们可以转换另外一些沟通思路和方式……
不过,转移注意力需要取舍,千万不要盲目或随意去转移注意力!例如,今天这个项目还没成功,又考虑去换另外一个项目,反复无常。
我们一直生活在循规蹈矩的单向注意力思维中,活在固定的角色模式中。不会及时转移,调整自己的角色,也造成了我们生活状态的被动。(www.xing528.com)
学学猪八戒吧!大战红孩儿的时候,孙行者仗着自己有些能耐,仗着自己和红孩儿老爸是结拜兄弟,于是就死缠着红孩儿,要红孩儿认自己作叔叔。可红孩儿偏不买他的账,又是骂行者,又是要和他打架,还喷出“三昧真火”烧他。都这样了,行者还在一个劲地攀亲。八戒实在忍不住了,他对行者说:“你真不识时务,人家红孩儿根本就不和你攀亲,你还偏要充人家叔叔。你明明知道那‘三昧真火’厉害,你还不躲,死撑什么呢?有病!”
注意力转移的生活妙用很多:换一种面孔生活;换不同的思维和语言风格;偶尔换换形象;多些幽默、善良、稳重、踏实、诚信……
注意力转移的妙处虽无穷,但也要有选择地用。
咨询案例:
偶尔和某亿万富翁聊起他的生活,他一脸的疲惫。他说自己实在太辛苦了,回家后更辛苦,家里人不理解啊!家人总认为他关心他们太少。我详细问了他的相关情形,分析他走入了“生活工作化”(就是把生活也当作工作,把生活的时间、内容变相地拿来做工作,甚至有时候连说话都是工作的口气)的境地。这种现象,如今普遍之极啊!
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