心理常识：情绪效应及影响

什么是情绪效应？

所谓情绪效应是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。特别是在第一印象形成过程中，主体的情绪状态更具有非常重要的作用，第一次接触时，主体的喜怒哀乐对于对方关系的建立或者是对于对方的评价，可以产生意想不到的差异。与此同时，接触双方可以产生“情绪传染”的心理效果。主体情绪不好，也可以引起对方不良态度的反映，直接影响良好人际关系的建立。所以，管理者在对被管理者做思想政治工作时，一定要考虑到被管理者的情绪，双方在平等和睦的气氛中交谈，才能最终收到良好的管理效果。

人在生活中难免有不顺心的事，如果不能宽容待之，情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，会严重危害自身健康。动辄生气的人很难健康、长寿，许多人其实是“气死的”。后来人们把因芝麻小事而大动肝火，用别人的过失而伤害到自己的现象，称之为“野马结局”。(www.xing528.com)

一个人大发脾气或者生闷气时会使人体生理上产生一系列变化和反应，致使人体各部损伤，乃至危及生命。生气发怒时容易伤心损肺：气愤必然导致心跳加急，心律失常，使心脏受到邪气的侵入，诱发心慌心痛，呼吸困难，气逆、胸闷、肺胀、咳嗽及哮喘。与此同时，生气时会出现气极忧虑，并伤脾脏；胃感饱胀不思饮食，时间久了影响胃肠消化功能，因此可谓伤脾伤胃；生气发怒还会导致肾气不畅，肾上腺大量分泌，出现面色苍白，全身无力，四肢发冷，尿道受阻或失禁，并使肝胆不和肝部疼痛，可谓伤肾损肝。

此外，生气还会伤脑失神。人在发怒时心理状态失常，使得情绪高度紧张，神志恍惚。在这样恶劣的心理状态与强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，时间久了就会改变大脑对心脏的控制，影响心肌功能，引起突发的心室纤维颤动，心律失常，甚至心搏停止而死亡。所以在日常生活中我们要注重控制自己的情绪。