心理调控：激发学习潜能

加强心理调控，激发学习潜能

——新高一班级管理方法谈

从初中升入高中，学生无论是在学习内容、学习难度、学习方法，还是在心理状态方面都面临严峻的挑战。初中的教学方式多是灌输式的，因此学生的学习多是被动的、盲目的，有的甚至是毫无兴趣可言的。升入高中以后，科目增多，程度加深，难度加大，很多科目已不是简单的背就能完成的，需要掌握更得当的学习方法和技巧。

随着高一新生活的逐渐展开，许多学生的心理状态开始发生变化，极容易出现两极分化倾向，其一是学习成绩差而导致的强烈的自卑心理，对自己缺乏足够的信心，其表现是对很多方面的冷漠与淡然，有的甚至出现自我封闭的心理障碍；其二是狂妄自大的心理，这类学生多是在某些方面具有特长或是家庭条件特别优越，而绝大多数学生则面临学习上的困惑与调整，原因在于高中的教学方式与初中存在着较大的差异。由于教学内容和教学体制的局限，初中教学陷入一种老师教、学生记的模式当中，长期以来学生养成了较强的依赖心理，学生只是被动地学习。升入高中以后，随着学习内容的扩大与加深，教学的重心已由知识型转向了能力型，课堂上更加注重知识的分析与理解，单纯的识记内容在减少，因而学生在最初感到无所适从，尤其是不知如何安排课后的时间。持续了一段时间之后，有的学生便会出现厌学情绪，从而缺乏主动学习的意识。这样便陷入一种难以自拔的苦恼之中，严重的直接影响心理健康。在心理状态方面，自我调控能力的不足也表现得十分明显。调查结果表明，在学习态度方面，有将近50%的学生比较浮躁，对学习缺乏信心与耐心，缺少攻克难题的决心；从心理状态上来看，这些学生容易焦躁、不安，与同学相处也不是十分的愉快，这种情绪上的波动会直接影响学习状态。因而在这一时期进行有计划的心理调控是非常必要的。

此外，在班级中，性格内向的人大有人在，尤其是一些女同学，平日里不苟言笑，性格腼腆，不爱与人交流，这些女同学在理科方面的领悟能力又比较弱，在学习状态和心理状态上都需要宏观抑或微观的心理调控训练。

班主任要善于通过对班级学生实施具体有效的心理调控策略，从而激发学生的学习潜能，使学生拥有健康的心理，更好地学习和工作。

具体的方法是：

一、理论为纲，宏观调控

这主要是教师从宏观角度加以调控。教师先认真研究各方面的心理书籍，在深刻领会其要旨的同时，在班级开设讲座，并将其中的重要章节印发给学生，与学生一起座谈研讨，以期他们能更深入地理解。

二、“内控”为主，“外控”为辅

智能调控是发生在人类智慧活动中的调节监控过程，也就是人对自己的认识学习与工作实际活动的调节控制，它属于人的高级心理活动过程。它分为外部控制和自我控制。所谓外部控制是指对自身以外的物或人进行控制，其主要标志是控制主体和控制对象不是同一主体。所谓自我控制，也被称为自控或内控，是指个人对自身的调节控制，控制的主体和被控制的对象是同一个体。(www.xing528.com)

三、“内控”为主——实施“全方位”调控

外在的环境与条件只能对主体起到一定的影响，而真正起决定作用的还是内在因素，因而要侧重于内在因素的调整。主要实施以下方略：

名篇指导——当代的中学生视野比较开阔，喜欢涉猎各个知识领域。针对这一思维特点，摘录报纸杂志上的有关心理方面的文学作品，并辑录成册，在班级传阅，并在每篇文章之后留有空白，让有想法的学生有发挥的空间，老师也能从中了解到学生的思想动态。

名言警示——当代的中学生喜爱歌星、影星，但他们更关注体育明星，许多体育明星还有很多感人的故事。投其所好，挖掘体坛有价值的逸事，尤其是一些名人名言，让学生了解体坛趣事的同时，更为其中的精神所感染。如在冬奥会中为中国赢得首枚金牌的杨扬曾这样鼓励自己：我是杨扬，我不是别人。在让学生搜集名言的同时，也让学生创造自己的名言，并整理成册，成为自己生活中的警示。电视剧《十八岁的天空》中古越涛老师管理班级的方法中很重要的一点就是让每个学生贴出自己编写的格言，鞭策自己，激发出学生的奋斗欲望，激发出每个人的内在潜能。

目标激励——这一条主要针对那些自卑心理较强的学生，根据他们的实际情况，帮助他们制定阶段性目标，为这些同学明确努力的方向，并鼓励他们持之以恒。还以班级同学为典范，在同学面前经常有意无意地提到一些学习成绩好，而且自身调节能力较强的同学，从而形成一种潜在的影响力，以便达到以点带面的教学效果。

现身说法——主要利用班会时间，邀请毕业的学生在班级开设讲座，对学生进行现身说法式的教育，学生可以根据自己的实际问题自由提问，以期得到更好的解决。

四、“外控”为辅——实施“三位一体”方略

科学证明，只有生理和心理都保持最佳状态的人，才能很好地完成自己的本职工作。事实证明，在实施“内控”的同时，必须辅以“外控”，只有二者有效结合，才能更好地学习和工作。因而对一些心理调节能力特别差的学生，我们可以实施“三位一体”的教学方略，即教师、家长、同学三方面的联合策略，从生活和学习两大方面入手，无论是作息时间的安排，还是学习时间的利用，都实行调控与监督，经历制订计划、确立目标、实施计划、信息反馈等一系列的过程，收到很好的训练效果。

学生心理的自我调控和训练，可以增强学生的心理素质，激发学生的心理潜能，促进学生心理的健康发展，随着自我调控能力的增强，个人才能不断地自我充实，自我完善，自我实现。随着每个学生生存环境的变化、内在素质的提高，心理状态也不断地发生着变化，自我调控的策略也将随之而改变。学习的自我调控这一教育任务任重而道远，需要我们教育工作者的不懈努力。