预防中耳炎和听力减退，有效方法

用劲擤鼻涕会引发中耳炎和听力减退

在日常生活中，当我们觉得鼻子不舒服时，就会习惯性的用手使劲去擤鼻涕。实际上，这种做法是不正确的。因为在人的鼻腔表面覆盖着一层红润的粘膜，它所分泌出的粘液，使鼻粘膜得到湿润。然而，粘液一流出粘膜，里面的水分就变成了水汽，通过鼻腔的空气变得温暖而潮湿，只有余下的小部分粘液变成了多余的鼻涕，被擤出体外。

据了解，习惯擤鼻涕的人，在感冒的前三天内，平均每天擤鼻涕的次数高达45次。而擤鼻涕会使病情越来越恶化。

注意擤鼻涕的正确方法

⊙轻轻地擤鼻涕，一次一个鼻孔。擤鼻涕时不宜太过用力，而且擤鼻涕时应注意先用一个手指按住一个鼻孔，把另一个鼻腔里的鼻涕擤出来，然后调换一下，按住那个鼻孔，把这个鼻腔里的鼻涕擤出来。同时擤两个鼻孔，容易造成头颅内压力不平衡，影响听力。(www.xing528.com)

⊙擤鼻涕之后的卫生纸，应及时用水冲走，不要随意丢弃在密闭垃圾桶内，避免病菌散发在空气不流通的房间，减少细菌传播的风险。

⊙不要在孩子面前擤鼻涕，以免使孩子养成用力擤鼻子的不良恶习。

一旦发生感冒，千万不要疏忽，必须想到防止急性化脓性中耳炎的发生，千万不要等耳朵里流出了脓水，延误了最佳治疗时机，才带去医院诊治，会造成慢性中耳炎和听力的减退。严重时，还可造成耳聋。用力擤鼻涕容易引发中耳炎。感冒时，擤鼻涕用力过猛，会把鼻涕压进耳咽管，从而引发中耳炎。如果患者双侧鼻子都堵，鼻涕直往下流，可使用麻黄素滴鼻液，促进鼻子的通气性。另外，患病期间要保持口腔卫生，最好养成饭后漱口的习惯，也能防止病菌从耳咽管进入中耳。一旦发现得了急性化脓性中耳炎，应及时去医院治疗。在按时用药的同时，还可以将患病的一侧耳朵向下或者侧偏，这样有利于脓液的排出。