预防老年性耳聋的养生智慧

注意耳朵保健，远离老年性耳聋

我们通常所说的老年性耳聋就是指随着年龄的不断增长，高频听力就会逐渐下降，以至全频听力下降的一种耳聋现象，严重者可造成交往障碍。据相关资料证明，我国老年人听力障碍者约占老年人口的百分之五十左右。

这样做，让你过离老年性耳聋

一般情况下，老年性耳聋有如下表现：当别人说话时他们经常打岔，闹出很多的笑话，使老年人感到非常尴尬；看电视、听收音机时经常将声音开到最大，却往往让其他的人无法忍受；由于耳聋，他们常常不愿意和别人沟通，当别人有说有笑时，他们常常独自离开或者睁大眼睛发愣；由于缺乏与别人沟通交往，他们的性格变得越来越孤僻、古怪，身心受到一定影响，易发生老年痴呆症。专家提醒一般有上述症状之一就应立即到医院就诊。

如果要想年老后保持耳聪目明，首先，要有一个健康的身心，一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。此外还要注意：

⊙戒烟忌酒

烟中含有的尼古丁及饮酒引发的慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听觉细胞及神经中枢。烟酒都会引发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内供血不足，引发听力下降。(www.xing528.com)

⊙慎用药物

对于老年人来讲，一定要慎重使用有损听神经的毒性药物，例如：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也要慎用。

⊙体育锻炼

老年人要加强体育锻炼，例如：经常跑跑步、练练剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。最好从中年后就开始锻炼，并且长期坚持下去。

对于老年性耳聋一般可以用一些营养神经的药物来进行治疗，就目前来看效果仍不够理想，一旦不可恢复应立即选配合适的助听器。但千万不可盲目购买，配戴和选购前要由专业技术人员了解耳聋病史，也就是通常所说的“测听力”；了解助听器的主要电声性能的指标，选择购买相匹配的；注意调试评估，假如经过1至2个星期还不能适应，要重新进行调整。