按摩耳廓，防治百病，人体生物养生智慧

按摩耳朵可以防治百病

耳朵不仅是一个听觉器官，能让我们准确地听到外界声音，而且还是一个平衡器官，内耳的前庭分析器掌握着身体平衡。耳朵的成长阶段与别的器官不同，它是没有多大改变的部位。“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反映到耳廓相应点上。比如肾气衰退时便可引起耳聋、耳鸣，动脉硬化的人也常先发生耳聋。耳廓，被医学专家称为“缩小了的人体身形”。经常按摩耳部可以调节各种机能，疏通经络，调理脏腑，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用，达到强身健体、防病治病的目的。

常按耳朵，健身强体、延年益寿

因为人体耳朵酷似母腹中胎儿，它布满连接脏腑器官的无数穴位，耳廓正面及背面有几十个乃至百余个穴位，因此耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。

⊙揉耳尖：用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。

⊙揉耳廓：将两手掌搓热，用两手掌的掌心对准耳廓轻轻揉搓1分钟，先上下揉，再前后揉，捏耳垂，用拇指，食指捏持耳垂，反复揉搓，并同时向下牵拉，以带动整个耳廓向下延伸，牵拉的力量以不使耳根及耳廓疼痛为度，直到局部发红发热为止。此法可促进血液循环，延缓老年性耳聋，减少耳鸣。

按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5～10分钟，以发热为度。(www.xing528.com)

⊙挽全耳：右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力，减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。

⊙拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。反复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并具有调理气血，开九窍、益五脏、健美、健脑、抗衰老的功能。

⊙摩耳屏：以食、拇指肚夹耳屏提拉，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟，重点按摩耳甲腔、耳甲艇，其属心、肺、呼吸道和消化、泌尿系统反射区。

⊙摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推磨，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

耳朵是我们全身最不自动的地方，必须靠手帮助，常按摩对健康的帮助非常大。